#چالش_حرف‌ناشناس 🛑بله عزیزم درست میفرمایید این کار خیلی زمانبر هست ولی دسته بندی ها در چالش ها مون وجود داره چشم در اولین فرصت از چالشها یه فهرست جدید درست میکنیم من ممنونم از انتقادتون دوست عزیز و بزرگوار 🛑بله قبلا هم عرض کردم رویه کانال ما خوراک مادی و معنوی بانوان است و این از هم جدا نیست ممنون از شما 🌷 🛑سلام عزیزم چه خوب خداروشکر👏باعث افتخاره انشالله همیشه خوش بدرخشید و موفق و سلامت باشید ممنون از دعای خیرتون🤩 🛑سلام خواهرگلم محبت شماست ❤️بله درست میفرمایید اینم دلیلش کلاسهای آنلاین بچه ها بود که ما مادرها رو درگیر کرده بود و واقعا فرصت همگی مون کم بود😬 برای تابستون خبرای خوشی داریم ان شاء الله توی گروه که به زودی اعلام میکنم 😁 ممنون از انتقاد تون دوست خوبم موفق باشید ✍مثل همیشه پیامهاتون انرژے مثبت هست برای ما💪 برقرار باشید و سلامت   @sofrebanovanbeheshti

#کلیپ_تصویری #برنجک

#کلیپ_تصویری #آموزش_پیچیدن_دلمه ✍فقط یه نکته بگم که این خانم 👆موقع درست کردن دلمه ها ❌ رگبرگ ها بیرون هست و این کار باعث نازیبا شدن دلمه ها میشه❌ باید رگبرگها همیشه داخل دلمه با‌شه تا زیباتر و شکیل تر بشه دلمه هامون🤩😋

#بولانی غذای افغانستانی #غذای_ملل آرد ۳ پیمانه نمک ۲ قاشق چای خوری آب ۱ پیمانه فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز ۱ قاشق چای خوری زردچوبه ۱ قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز ۱ قاشق چای خوری سیر ۲ حبه فلفل قرمز تند ۱ عدد روغن ۴ قاشق غذا خوری پیازچه ۱۰۰ گرم اسفناج ۱۰۰ گرم گشنیز ۱۰۰ گرم تره ۱۰۰ گرم #کلیپ_تصویری

#حال_خوب 😌 به خوبیات نگاه کن عزیزِ جان 😁 تا انرژی بگیری برایِ حرکت اولین قدم #خودآگاهی دیدن خوبیهاست🤩 🎙#استاد_پناهیان ✍پیشنهاد میکنم حتما گوش کنید تا حالتون خوب بشه😌🤩   @sofrebanovanbeheshti

#طب اسلامی #آشپزخانه غذای سالم 👩‍🍳تغذیه برای بیماری کبد چرب 🔸آش آبغوره🥣 🔹مواد لازم: سبزی (شنبلیله، جعفری، تره) ۱/۵ کیلوگرم/برنج نیم دانه ۱ لیوان/پیاز ۱عدد/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/لوبیا چشم بلبلی ۱/۲ لیوان/آبغوره ۱/۲ لیوان/نعناع ۲ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا لوبیا را از ۶ ساعت قبل خیس کرده و چند بار آب آن را عوض کنید. سپس آن را داخل قابلمه، آب پز و آبکش کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و داخل قابلمه‌ای، روی حرارت قرار دهید تا سبک شود. سبزی، برنج و ۴ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید تا بپزند. درب قابلمه بهتر است نیمه باز باشد. پس از این که برنج پخت و سبزی نرم شد، رب آلو را در مقداری آب حل کرده و به آش اضافه کنید. سپس نمک و فلفل را اضافه کنید. لوبیا پخته شده و آبغوره را اضافه کنید و اجازه دهید مقداری بجوشد. نعناع را اضافه کرده و هم بزنید. سپس آش را از روی حرارت بردارید. #دوشنبه_غذای سالم 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

💢 #قرار_شبانه 💢 ﷽ اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ✨وَبَرِحَ الْخَفاءُ✨ وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ✨وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ✨وَضاقَتِ الاْرْضُ✨وَمُنِعَتِ السَّماءُ✨واَنْتَ الْمُسْتَعانُ✨وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى✨وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ✨اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨ًكَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ✨يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ✨اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ✨وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ✨يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ✨الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ✨اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني✨السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ✨الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل✨ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ✨بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ‌الطّاهِرينَ وبرای سلامتی‌محبوب اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ‌ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراًوَدَليلاً وَعَيْناحَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیهاطویلا دعای منتظر‌ان‌درعصرغیب اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ‌اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى‌رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ‌اَعْرِفْ‌حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى حُجَّتَكَ‌فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى‌حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ‌عَنْ‌دينى #همه_خادم_الرضاییم  

💐روزے یڪ صفحہ از #قرآن ڪریم💐 🌟 #سوره_شعرا ☘ #صفحه_369 @sofrebanovanbeheshti

   ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ #اول‌صبح‌_سلام_ارباب صبحم بنامتان #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین❤️ یه ســـــلام پر انرژے به نفساے اهل خونه😍👋جهادگران عࢪصہ زندگے❤️ حالتون چطوࢪه؟ دماغتون چاقـــــه؟ الهی که امـــــروزتون از دیروزتون بهتر و پرانرژے تر باشید..😎💪 تا حالا توجه کردین در برابر آینه اگه خندان باشی😊 چهره‌ای خندان می‌بینی✔️ و اگه گریان باشی😭 چهره‌ای گریان رو تماشا می‌کنی✔️ گرفتی چی میخوام بگم😉‼️‼️ این دنیا هم آینه‌واره به خاطر همین شما همونی رو می‌بینی که هستی و انجام می‌دی✔️ هر دست که دادند همان دست گرفتند👌🏽 👈🏽این فرمولیه که قرآن کریم داره و می فرماید:  🔰إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا...  🔸یعنی اگر "خوبی" کنی "خوبی" می‌بینی و اگر "بدی" کنی "بدی" می‌بینی. بیاییــــــــــــــــــــم این هفته که باید بیشتر برای دیگران انرژے مثبت بفرستیم ماهم بیشتر از همیشه به دیگران مهربونی کنیم و حسنه بیشتری برای آخرت مون بفرستیم❤️😍 #اللهم_ارْزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

یک تحصیل کرده و مجاهد... #شهید_چمران   @sofrebanovanbeheshti

#چالش_حرف‌ناشناس 🛑سلام خواهرگلم بلادوره عزیزم بله حتما ان شاء الله در گروه اعلام میکنیم و در کانال هم بهش میپردازیم 👌ممنون 🛑سلام بزرگوار باعث افتخاره 😍محبت دارید ماهم خوشحالیم برای داشتن اعضای گلی مثل شما بله درست میفرمایید ولی راستش دلیلش عدم استقبال اعضای گروه بود که من دیگه بساط چالش رو جمع کردم چون تهیه و نوشتن و تنظیم چالش ها واقعا برام زمانبر بود لیست اسامی مرتبط با چالش رو از کانال پیدا میکردم و بعد میدیم که ....استقبال نشد😔مثل چالش غذای رژیمی که شاید یک یا دو نفر شرکت کردن😩 چه سر درد و دل من باز شد😁 با این تفاسیر بله چشم اگر شرایط بود مجدد شروع میکنیم ممنون محتاج دعا 🛑سلام عزبزم لیست غذاهای نذری تعداد بالا رو در کانال داریم #غذای_نذری رو سرچ کنید براتون میاره این پست 👇 https://eitaa.com/sofrebanovanbeheshti/10586 در مورد خوشمزه های سالم هم در کانال پفک نداریم ولی بیسکوییت و ویفر و چوب شور و ....داریم سرچ بفرمایید همگی امتحان شده و درجه یک ممنون از پیامتون 🌷 ✍مثل همیشه پیامهاتون انرژے مثبت هست برای ما💪 برقرار باشید و سلامت   @sofrebanovanbeheshti

#ساندویچ_سیب_زمینی_کبابی #کلیپ_تصویری

رولت حلوا #رولت_حلوا با صدا ببینید🔈 تخم مرغ ۵ عدد درشت آرد دو سوم لیوان شکر دو سوم لیوان عسل رقیق شده یا شربت بار ۳ قاشق غذاخوری وانیل ۱ قاشق چای خوری آب جوش ۳ قاشق غذاخوری __مواد لازم حلوا آرد گندم ۱ لیوان شکر ۱ لیوان آب یک و نیم لیوان گلاب یک دوم لیوان زعفران به مقدار لازم روغن جامد یا نیمه جامد به مقدار لازم #کلیپ_تصویری