و شاید از همین‌جا، یک حس عجیب شروع بشه؛ کمی ناراحتی، کمی عذابِ وجدان، کمی مقایسه و ... و بعد با خودت بگی: «نکنه من آدم بدی‌ام؟!» 🥲 اما صبر کن ... ✋🏻 داشتن یک احساس، با «آدمِ بد بودن» یکی نیست. تجربه‌ی این حس، برای خیلی از آدم‌ها آشناست؛ حتی اگر کمتر درباره‌اش حرف بزنیم. 🤍🦋

گاهی وقتی موفقیت یا داشته‌ی یک نفر دیگه رو می‌بینیم، ممکنه با یک احساسِ کمبود یا فاصله در زندگی خودمون روبه‌رو بشیم.🪞🪄 مهم این نیست که چه حسی پیدا کردیم؛ مهم اینه که با اون حس چه کار می‌کنیم؟ 🌱

سُلدا قراره چند روز آینده، آروم‌آروم با همین سؤال جلو بره ... بدونِ قضاوت و بدونِ برچسب زدن. 🤍✨ تا حالا این حسِ عجیب رو تجربه کردی؟ اگر بـرات آشناســت، یـک 🫂 برامـون بفــرسـت.📮👇🏻 @soldaadmin #حسادت #رشک #غبطه ────── •°● 🦋●°• ────── سُلدا | روان‌شناسی و سلامت روان

ســلام بـر کسانـی‌که بـی‌توقّـع، مهرباننـــد ...🪽🩷✨

بیشتر سرِ چه چیزی خودت رو با بقیه مقایسه می‌کنی؟ 🪞🎀 اینجا 👇🏻 انتخاب کن. https://eitaa.com/Pollbot_app/app?startapp=05snNg1V?btn=پاسخ.به.نظرسنجی

این نظرسنجی خیلی جالبه... 👀 یه‌جورایی این پیام رو منتقل می‌کنه که هرکدوم از ما ممکنه، یه جایی خودمون رو با دیگری مقایسه کنیم! اما آیا احساسی که بعدش تجربه می‌کنیم، همیشه «حسادت»ه؟ 🤔 بیاین این‌بار به صورت علمی سه واژه‌ای رو که خیلی وقت‌ها به جای هم استفاده می‌کنیم رو از هم جدا کنیم: حسادت، رَشک و غبطه. 🧩💚✨

🪞رشک: «چرا اون داره و من ندارم؟» وقتی دیگری چیزی دارد که ما هم آرزوی داشتنش را داریم؛ مثل موفقیت، موقعیت یا یک ویژگی خاص. 🌱 غبطه: «اون داره، کاش من هم داشتم.» شبیه رشک است، اما بدون اینکه بخواهیم دیگری آن نعمت را از دست بدهد؛ حتی می‌تواند به انگیزه‌ای برای رشد تبدیل شود. 🦋 حسادت: «نکنه فرد یا چیزی که برام ارزشمنده رو از دست بدم؟» وقتی چیزی یا کسی که برای ما ارزشمند است، در معرض تهدید یا از دست دادن به‌خاطر فرد دیگری قرار می‌گیرد. ‼️ نکته ظریفش هم اینجاست: در مکالمات روزمره ما، خیلی وقت‌ها «حسادت» رو برای رشک هم به کار می‌بریم؛ اما در روان‌شناسی، این دو دقیقاً یکی نیستند. 💫 #حسادت #رشک #غبطه ────── •°● 🦋●°• ────── سُلدا | روان‌شناسی و سلامت روان

سلام، روزت به خیـــــــــ ☀️🌱 ـــــــر زیبا

دیشب بعد از ارسال محتوای گروه 📨، کنجکاو شدم آیات و روایت‌هایی که درباره‌ی حسادت گفته شده رو بخونم؛ که به این 👇🏻 کلامِ منسوب به آقا امیرالمؤمنین(ع) برخوردم؛ ابن‌ابی‌الحدید اون رو در شرح نهج‌البلاغه، ج۱، ص۳۱۶ نقل کرده و واقعاً من‌رو تحت‌تأثیر قرار داد... 🥺💖 «للّهِ دَرُّ الحَسَدِ ما أعدَلَهُ! بَدَأَ بِصاحِبِهِ فَقَتَلَهُ.» «آفرین بر حسادت! چه عدالت‌پیشه ⚖ است! پیش از همه، صاحب خود را می‌کُشد.»

و به قول دکتر رامشت، شاید بد نباشه یکم به این فکر کنیم که حسادت، فقط یک احساس ناخوشایند نیست؛ گاهی می‌تونه به خودِ ما هم آسیب بزنه...🪞🌊 مثلاً با: ⏳ هدر دادن وقت 🧠 مشغول کردن فکر 🪢 آسیب زدن به رابطه‌ها 🪞 تأثیرگذاشتن روی شخصیت و رفتارمون 🌧️ زیاد کردن نگاه منفی و شاید همین‌جا، معنای اون جمله‌ای که از آقا امیرالمؤمنین(ع) نقل کردیم، یکم بیشتر برامون روشن بشه...🌱 #حسادت #رشک #غبطه ────── •°● 🦋●°• ────── سُلدا | روان‌شناسی و سلامت روان