فقط اونجاییکه آقای حائری خطاب به خانم جان حضرت فاطمه معصومه (س) میگن: "من همه رو جواب کردم از تموم دنیا آرامش صحنت رو انتخاب کردم رو کرمت حساب کردم جز پل آهنچی، پلای پشت سرمو خراب کردم" و سلام امروز از حوالی پل آهنچی... ☁️💖🍃

خوابِ خوب فقط به تعداد ساعت‌ها نیست! 🥱☁️✨ دیروز ازتون پرسیدیم کدوم تجربه درباره‌ی خواب براتون آشناتره؛ سخت به خواب رفتن، بیدار شدن در طول شب، خستگی صبحگاهی یا کنجکاوی درباره‌ی خواب؟ یک نکته‌ی جالب اینه که کیفیت خواب فقط با تعداد ساعت‌هایی که می‌خوابیم مشخص نمی‌شه. پیوستگی خواب، زمان‌بندی خواب و بیداری و اینکه بعد از خواب چقدر احساس سرحالی داریم هم مهم‌اند. 🧠 پس ممکنه دو نفر مدت مشابهی خوابیده باشن، اما تجربه‌ی یکسانی از خوابشون نداشته باشن. البته خستگی صبحگاهی به‌تنهایی نشانه‌ی یک اختلال نیست؛ اگر خستگی یا مشکل خواب مداوم باشه، بهتره علتش بررسی بشه. 🦋 در سُلدا دوست داریم درباره‌ی همین تجربه‌های آشنا، کمی عمیق‌تر و علمی‌تر فکر کنیم؛ بدون پیچیده کردن موضوعات. راستی، اگر قرار باشه یک سؤال درباره‌ی خواب بپرسی، چی می‌پرسی؟ 🔍👇🏻 @soldaadmin

بیایید امروز عقربه‌های احساسمون رو روی حال خوب کوک کنیم. 😇 حالِ دلتون خوبِ خوب... 🌊🩵

امروز و اینجا، قراره یک خبرِ خیلی خوب بخونید. 🎀 پس دل بدید به سُلدا... 😁✌️🏻

خبرِ خوب اینکه... 👀📣

۲ روزِ گذشته، درباره‌ی خواب و تجربه‌های مختلفی که ممکنه در طول شب و صبح داشته باشیم، حرف زدیم. بگید: "خب" اما دنیایِ خواب، گسترده‌تر از اون چیزی هست که به نظر می‌رسه؛ از اتفاقاتی که هنگام خواب در مغز و بدن می‌افتن تا عادت‌های روزمره‌ای که می‌تونن روی خوابمون اثر بذارن. 😴 برای همین، ما تصمیم گرفتیم این موضوع رو در یک جلسه‌ی یک‌ساعته، از زاویه‌ی علمی و کاربردی، به مناسبت دوماهگی سُلدا، از طریق یک وبینار رایگان با شما به اشتراک بذاریم. 👏🏻🎈 بنابراین از شما دعوت می‌کنیم به شرکت در... وبینارِ «دنیای خواب؛ از علم خواب تا بهداشت خواب» 📅 یکشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۵ ⏰ ساعت: ۱۸:۳۰ 💻 بستر برگزاری: محیط آنلاین 🎟️ هزینه: رایگان در این ۶۰ دقیقه چه خواهیم آموخت؟ 🧠 چرا خواب مهم است؟ 🌙 در طول خواب چه اتفاقی می‌افتد؟ 💭 چه زمانی مشکلات خواب نیاز به توجه بیشتری دارند؟ ☁️ چطور از خوابمان مراقبت کنیم؟ 🌱 از امشب چه تغییرهای کوچکی می‌توانیم شروع کنیم؟ در پایان هم زمانی برای پرسش و پاسخ داریم. این جلسه برای عموم علاقه‌مندان طراحی شده؛ چه خواب خوبی داشته باشی و بخوای بیشتر درباره‌اش بدونی، چه بخوای با اصول علمی مراقبت از خواب آشنا بشی. 🔗 ثبت‌نام رایگان: [https://m0h.ir/ps67ql] خوشحال می‌شیم در این اولین تجربه همراه ما باشی. 🦋