مقایسه، یکی از چیزهایی‌ـه که می‌تونه حسادت رو بیشتر درگیرمون کنه.
یادمون باشه:
هرکسی مسیر و مرحله‌ی خودش رو داره. 🛣
ما معمولاً فقط بخشی از زندگیِ آدم‌های دیگه رو می‌بینیم؛
نه تمام داستانشون رو.
پس به‌جای اینکه مدام بپرسیم:
«چرا اون از من جلوتره؟»
برگردیم سمت خودمون و ببینیم:
«موفقیت برای من یعنی چی؟» 💛🔆🛵
گاهی آن‌قدر حواسمون به چیزهایی که نداریم می‌ره،
که چیزهایی رو که داریم نمی‌بینیم.
استعداد‌هامون،
دستاورد‌هامون،
آدم‌های خوبی که کنارمون هستن...
برای داشته‌هامون وقت بذاریم و قدردانشون باشیم. 🤍🕊🌳
حتی می‌تونیم هر روز چند مورد از چیزهایی که بابتشون شکرگزاریم رو بنویسیم. ✍🏻
و شاید آخرین قدم،
تغییر همون جمله‌ای باشه که توی ذهنمون تکرار می‌شه.
به‌جای:
«چرا اون داره و من ندارم؟»
بگیم:
«اون داره...
و من هم می‌تونم مسیر خودم رو بسازم.» 🪵
موفقیتِ دیگران، چیزی از ارزش‌ها و توانایی‌های ما کم نمی‌کنه.
شاید قرار نیست برای بهتر شدن حالِ خودمون،
دیگران کمتر داشته باشن؛
شاید فقط باید بیشتر حواسمون به مسیر خودمون باشه. 💖🌿
حسادت شاید همیشه از زندگی‌مون ناپدید نشه؛
اما می‌تونیم یاد بگیریم باهاش چه‌طور برخورد کنیم. 🌱
ببینیمش،
بفهمیمش،
و نذاریم ما رو به جایی ببره که خودمون نمی‌خوایم.
و اگر یک روز دوباره اون حسِ آشنای
«پس من چی؟...»
اومد سراغمون،
شاید این بار قبل از هرچیز،
برگردیم سمت خودمون. 👒☁️🍃
حالا شما بگید؛
کدوم‌یکی از این پنج قدم، برای شما سخت‌تره؟ 👀
#حسادت #رشک #غبطه
────── •°● 🦋●°• ──────
سُلدا | روان‌شناسی و سلامت روان
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر این آخر هفته راهیِ سفرید؛ 🏕
جاده به کام،
هوا به دل،
و سفرتون پُر باشه از خاطره‌های قشنگ ... 🛵🌼🍃
خوش بگذره مسافرِ سُلدا 🪁
از این به بعد، پنجشنبه‌ها رو یکم آزادتر می‌گیریم. 📆
قرار نیست همیشه درباره‌ی روان‌شناسی حرف بزنیم؛
گاهی یک فیلم خوب،
یک کتاب دوست‌داشتنی،
یک اپلیکیشن کاربردی،
یک پادکست،
یک والپیپر قشنگ
یا حتی یک جای دنج برای سفر رو باهاتون به اشتراک می‌ذاریم. 🧳🗺
خلاصه؛
هر پنجشنبه، یک پیشنهاد کوچیک از سُلدا برای زندگیِ بیرون از اینجا. 🎁
شاید این هفته به کارتون بیاد،
شاید هم فقط حالتون رو خوب کنه. 😇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا