عنوان:نکات معلمانه #بخش_هفتم ⁉️سلامت خودمون خیلی مهمه⁉️ 🟣ساعت خواب شبانه رو تنظیم کنید. خواب کافی کمک میکنه سرحال باشیم و برای سر و کله زدن با بچه ها انرژی کافی داشته باشیم. 🔵صبحانه کامل میل کنید. (فک کنم نیازی به توضیح نداره😅) 🟣شیرینیجات، یا معجون کنجد و خرما همراهتون داشته باشید. (کار با بچه ها خیلی کالری میسوزونه، من تو مدرسه خیلی زودتر از حالت عادی گرسنم میشه🤭) 🟡محلول ضدعفونی و دستمال کاغذی همیشه دم دستتون باشه. 🟢تمرین کنید تحت هر شرایطی از کوره در نرید و تو آرامش مسائل رو حل و فصل کنید. آستانه تحملتون رو بالا ببرید. 🟠اگه تو کلاس اتفاق بدی افتاده و ذهنتون رو خیلی آشفته کرده، چند ساعتی بعد از مدرسه به یه محیط جدید برید تا ذهنتون آزاد شه.(بازار، پارک، مهمونی، کافه و ...) ❤️هیچی مهمتر از سلامتیتون نیست، بهش اهمیت بدید 🌻متن ازکانال تلگرام کلاس اولی های کم توان https://eitaa.com/special_teacher کانال ایتا آدرس وبلاگ :http://special-teacher.blogfa.com/post/2 #نکات_معلمانه #مهر #روزاول_مهر #کلاس