تمرین کاهش #تمام چربی ها 😍😍😍😍 #تمرین_در_منزل #ورزش #چربی برای دوستانت هم ارسال کن😉 https://eitaa.com/sportbin

ورزش چه فوایدی برای بدن دارد؟🤔 پژوهشها نشان داده است که افرادی که 7.5 ساعت در هفته ورزش می کنند به میزان 39 درصد کمتر از دیگران به مرگ زودرس دچار می شوند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 https://eitaa.com/sportbin

✅تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👌 👈 سیب سبز:ضد عفونی کننده 👈 سیب قرمز: محرک و اشتها آور 👈 سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده و کليه 👉 https://eitaa.com/sportbin

تیم بانک شهر بر بام جهان ایستاد. 🔸️در پی ادامه مسابقات کشتی جام باشگاههای جهان تیم بانک شهر با شکست تیم روسیه قهرمان این دوره از مسابقات شد🥇 #کشتی #کشتی_آزاد #قهرمان #حسن_یزدانی 👏👏👏 @sportbin

قهوه بنوشید کتاب خوب بخوانید موسیقی گوش دهید و دقایقی به هیچ چیز فکر نکنید شاید زندگی همین لحظه باشد.

⚡️کانال ورزش و سلامتی⚡️ 💪دوست خوبم سلامتی و تندرستی بزرگترین نعمت خداست. پس تو باید قدر بشناسی و از این نعمت مراقبت کنی🤗 🔰برنامه های کانال👇👇👇 👈آموزش علوم تغذیه 👈آموزش تمرینات بدنی صحیح 👈آموزش رفع مشکلات بدن 👈راهکارهای تغذیه ی سالم برای بدن روزی یه ایستگاه 10دقیقه ای بیا و بدنت رو سالم نگهدار😉 💥عضویت کانال👇👇👇 https://eitaa.com/sportbin ⭕️با ما باشید تا سلامت بمانید⭕️

عوامل پیری زودرس کدامند؟🤔 1- پرخوری 2- بی‌تحرکی 3- کم آبی بدن 4- تند غذا خوردن 5- استعمال دخانیات 6- غذاهای کنسرو شده 7- غذاهای چرب و سرخ‌کرده 8- مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ  🆔 https://eitaa.com/sportbin

✅قوز نکنید چاق میشید! قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش می دهد و در نتیجه ولع خوردن مواد قندی را تشدید كرده و باعث چاقى مى‌شود! https://eitaa.com/sportbin

از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شو 😉 #تمرین_در_منزل #ورزش #سلامتی #خوش_اندام ورزش کنیم تا سالم بمانیم https://eitaa.com/sportbin

الهی … حال دلتون قشنگ عصر زیبای زمستونیتون بخیر و خوشی زندگیتون پراز عطر خداوند 🌺عصرتون زیبا و شاد🌺

#عضلات_پا #تمرین

اگه قوز داری این حرکات رو انجام بده #پلانک

از تغییر کردن نترس... شاید چیز کوچیکی از دست بدی ولی چیزای بزگتری بدست میاری!!! . .. ... #مکانی_برای_تغییر ••••●❥Join ➡️ https://eitaa.com/sportbin

سوتی عجیب صدا و سیما هنگام پخش بازی آلومینیوم و نساجی| دقیقه۲۰۰ بازی😄😄 اخبار ورزشی👇👇 ⚽️ https://eitaa.com/sportbin

✅ آب خیار بخورید 5 سال جوان تر شوید 🍃مصرف آب خیار منجر به👇 🍃 پاکسازی کبد 🍃 لاغری 🍃صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند 👉 https://eitaa.com/sportbin

✅شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. 👉 https://eitaa.com/sportbin

🔴 #سرماخوردگی ♻ با پختن انار آنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می‌آید. ✔که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند ✔ گلودرد ✔ گوش درد ✔عفونت‌های ریه و... را درمان می کند. ♻ طرز تهیه: یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته داخل خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخت شود #فرمول_سلامتی https://eitaa.com/sportbin

جایگزین قرص #سرماخوردگی 👈🏻دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت 👈🏻دمکره گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 👈🏻دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 👈🏻دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک 👈🏻دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 👈🏻دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. @sportbin

سلام صبحتون بخیر 🤗🙋‍♂️ ایشالا که روز پر انرژی داشته باشید💪🌿

با تصویر نفس عمیق بکشید☝️ اگر ورزش نمیکنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید فوایدکشیدن نفس عمیق: 👈هضم غذا 👈سلامت قلب 👈کاهش بیماری های ناشی ازچاقی 👈کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش https://eitaa.com/sportbin ┄┅┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄┅┄

◾️◾️واریس وضعيتي است که سیاهرگهای سطحی پا (وریدها) برجسته می‌شوند و پیچ خورده به نظر می‌رسند ◾️◾️علت خشکی کبد وافزایش سموم است که با افزایش وزن ، یبوست ، افزایش فشارخون ، دیابت ، بی تحرکی ، اسیدی شدن خون ، … ، مصرف مواد غذایی تصفیه شده و عاری از فیبر غذایی و سبوس ارگانیک_ شیرینی جات و نان های موجود در بازار ، عوارض دارویی و …. تشدید می شود با ما همراه باشید 👇👇 https://eitaa.com/sportbin

علل ایجاد واریس: ۱ـ چاقی زیاد (که در مردان بیشتر واریس پشت ساق پا است و در زنان بیشتر واریس دور مفصل مچ پا است)، ۲ـ ورزش‌های سنگین، ۳ـ کارهای سنگین، ۴ـ حاملگی های مکرّری که توأم با کار ایستادۀ زیاد است، ۴ـ افزایش سن و وراثت، ۵ـ ایستادن یا نشستن های طولانی روی صندلی، ۶ـ استعمال دخانیات، ۷ـ ضربه به پا در اثر تصادف یا شکستگی ، ۸ـ مصرف قرص های ضدبارداری، ۹ـ وجود لخته در وریدهای عمقی پا به هر دلیل، ۱۰ـ یبوست و بواسیر که باعث زیاد نشستن در توالت میشود، ۱۱ـ بسیار کم خوردن آب و آبجوش ولرم و داشتن یبوست در زنان حامله (که علاوه بر واریس پشت پا، باعث افتادگی رحم نیز میشود). نسخه های خانگی با 👇👇👇 https://eitaa.com/sportbin

❌ #توجّه: بروز واریس در زنان بیش از مردان است زیرا هورمون هایی که با غلظت بالا در بدن آنها وجود دارد، تا حدی شل کننده دیواره عروق هستند. در دوران بارداری هم به دلیل تغییرات هورمونی و فشاری که در لگن به وریدها وارد می شود، احتمال بروز واریس وجود دارد. https://eitaa.com/sportbin

لبخند خدا یعنی همین باز شدن پلک های هر روزت دوباره امروز متولد شدی “آدم” پس خجسته باد هر روزت... #صبحتون_بخیر 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 @sportbin