ورزش برای پایین تنه با کش ✅ #ران #باسن #ساق

💢تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن 🔹️بررسی‌های محققان نشان می‌دهد کاهش وزن موجب افزایش توانایی ها، برنامه ریزی بهتر، فکر کردن راحت‌تر، نظم دهی ذهن و سلامت مغز می‌شود. ضخامت موها، استحکام ناخن‌ها، پوست صاف و شفاف را به وجود می‌آورد. 🔹️با کاهش حتی نیم کیلو از وزن بدن باری حدود دو کیلو گرم از روی زانوهایتان🦵 کم می‌شود که در درمان زانو درد نقش موثری خواهد داشت. 🔹️اضافه وزن باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه تنفسی شده و موجب افزایش شدت آلرژی می‌شود؛ پس با کاهش وزن می٬توان باعث درمان و بهبود آلرژی و باز شدن مجرا‌های تنفسی شد. 🔴برای پیوستن به کانال و اطلاعات بیشتر👇👇 https://eitaa.com/sportbin

#میوه پرتقال، لیموترش، گریپ فروت ونارنگی جزومرکباتی هستند که باعث بهبود خلق وخوی وتقویت سیستم ایمنی کودک و نوجوان شمامی‌شود. ویتامین C مانع افسردگی می‌شود. @sportbin

🤗ماساژ معجزه درمان🤗 🔴نقاط بازتاب در کف پا که اثر مستقیم در رفع مشکلات بدن دارد ◀️روزانه ماساژ هر نقطه از کف پا به مدت 1-3دقیقه در مراحل اولیه و در مراحل بعدی 3-5دقیقه کفایت میکنه 🔴پا ها را دریابید 🔸ماساژ با نوک انگشتان 🔸ماساژ با انواع روغن 🔸ماساژ با جوشانده گیاهان 🔸ماساژ با نمک 🔸کفش مناسب 🔸کفی کفش نمدی https://eitaa.com/sportbin

✅جالبه بدونید که 🍊 پرتقال خونی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و نسبت به نوع معمولی آن تا ۷ برابر در سلامت و ایمنی بدن موثرتر عمل میکند!

✅زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از انواع پروتئین ها٬ ویتامین ها و اسید های چرب هست. زرده تخم مرغ دارای ویتامین هایی مثل A و D و E هست که باعث کمک به رشد مو و جلوگیری از ریزش مو میشن

برای پیشگیری از گودی کمر در هنگام نشستن چیکار کنیم؟🤔 کف پاها را به طور صاف بر روی زمین بگذارید. از زیر پایی مناسب استفاده کنید و هیچگاه پاهایتان را به صورت ضربدری، یا روی نوک پنجه نگه ندارید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @sportbin

امروز نوبت آموزش حرکات درست ورزشی است😉💪 تا آخر امروز با همراه باشید🤗 👇👇👇 👇👇 👇

تمرین برای پایین تنه #ران #باسن #شکم #پهلو #ساق تمرین در منزل 🔴 👇پیوستن به کانال 👇🔴 https://eitaa.com/sportbin

💥فروش محصولات کاملا طبیعی و سلامت محور با نازلترین قیمت💥 🌸محصولات آرایشی و بهداشتی گیاهی 🌸انواع روغن های خوراکی و مالشی درمانی 🌸انواع صابون و شامپو های کاملا گیاهی و ارگانیک 🌸ادویه های خاص (فرمول مخصوص خود ما) 🌸دمنوش های میوه ای و دمنوش های درمانی ✨بیایید با ما سالم بمانید✨ ارسال به تمام نقاط کشور 🚚 کانال ما در ایتا⬇️ https://eitaa.com/joinchat/1696858405C56b52e6d6d

🌸در این صبح قشنگ 💗در قوری دوستی 🌸چای دم کنید 💗با قند مهربانی 🌸نوش جان کنید 💗و با عشق با هم بودن را 🌸جشن بگیرید #صبح_خوشگلتون_بخیر☀️😊💗 https://eitaa.com/sportbin

✅چرا سالاد شیرازی مصرف کنیم؟ 🤔 سالاد شیرازی⁣ یک سالاد عالی برای لاغـــــری و مغز است ؛ ترکیب پیاز، گوجه و خیار سلولهای مغز را ترمیم میکند و باعث چربیسوزی هم میشود. 🔴 👇پیوستن به کانال 👇🔴 https://eitaa.com/sportbin

🔴خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی 🔸 مبارزه با سرطان 🔸 ضد فشار خون 🔸 انرژی زا 🔸 درمان سوزش معده 🔸ضد اضطراب و افسردگی 🔸هضم کننده غذا 🔸کاهنده فشارهای روحی https://eitaa.com/sportbin

⚪️قطر خانه‌های پیش ساخته‌ای که در جام جهانی استفاده شده بود را برای اسکان مردم زلزله زده ترکیه و سوریه فرستاده است. 👏👏 https://eitaa.com/sportbin

🌀معرفی چرخ های مراکز انرژی و حیات بدن🌀 #چاکرا https://eitaa.com/sportbin

👈خار پاشنه: زائده و خار استخوانی است، که در طب اسلامی با حجامت زیر پا درمان می شود و باید از ماست و لبنیات و استخوان سازها پرهیز کند و آن ها را کم کند و یا قطع کند تا خار آب شود و از بین برود. 👈خار پاشنه نشان دهنده وجود اخلاط ناسالم در بدن است، بنابراین در این موارد بدن به پاکسازی نیاز دارد. 👈حجامت کف پا برای خار پاشنه و زانو درد و درد ساق پا مفید باشد. 👈کفی کفش نمدی،ماساژ با اب نمک ،پیاده روی با پای برهنه در زمین سنگلاخ و ماسه ای داغ. https://eitaa.com/sportbin