حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸️تمرین برای شکم و تقویت عضلات آن
به نحوه اجرای درست حرکات دقت کنید😉
🔴 درنظر داشته باشید که این حرکات نیاز به دستگاه حرفه ای باشگاه ندارد و شما میتونید در خانه این حرکات رو انجام دهید و بدنی زیبا داشته باشید.
#تمرین_در_منزل
#ورزش
#شکم
با ما همراه باشید و تندرست بمانید🌿
@sportbin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸️حرکات ترکیبی برای شکم و سینه ها
حتما به نحوه اجرای صحیح حرکات توجه کنید.
🔴 در نظر داشته باشید که این حرکات نیاز به دستگاه حرفه ای باشگاه ندارد و شما میتونید درخانه این حرکات رو انجام بدین😉
#تمرین_در_منزل
#ورزش
#شکم #سینه
#سلامتی_تتدرستی
🔸️به سلامتی و تناسب اندامتان اهمیت دهید🌿
@sportbin