ورزشکارترین جامعه انسانی جهان کدام کشور است؟🤔 هلند یک نفر از هر 3 نفر هلندی بصورت مرتب به باشگاه ورزشی می‌رود.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 https://eitaa.com/sportbin

🔸️اگه آرتروز زانو داری حتما با تصاویر و مطالب امروز همراه باش #آرتروز #ورزش #درمان @sportbin

🔸️15 تمرین برای تقویت و رشد عضلات سینه حتما به درست زدن حرکت دقت کنید😉 #ورزش #سینه #عضلات #دمبل 🌿با ما باشید و تندرست بمانید🌿 @sportbin

🔸️تمرین برای شکم و تقویت عضلات آن به نحوه اجرای درست حرکات دقت کنید😉 🔴 درنظر داشته باشید که این حرکات نیاز به دستگاه حرفه ای باشگاه ندارد و شما میتونید در خانه این حرکات رو انجام دهید و بدنی زیبا داشته باشید. #تمرین_در_منزل #ورزش #شکم با ما همراه باشید و تندرست بمانید🌿 @sportbin

🔸️حرکات ترکیبی برای شکم و سینه ها حتما به نحوه اجرای صحیح حرکات توجه کنید. 🔴 در نظر داشته باشید که این حرکات نیاز به دستگاه حرفه ای باشگاه ندارد و شما میتونید درخانه این حرکات رو انجام بدین😉 #تمرین_در_منزل #ورزش #شکم #سینه #سلامتی_تتدرستی 🔸️به سلامتی و تناسب اندامتان اهمیت دهید🌿 @sportbin

یک سوالی که خیلی از شاگردها ازم میپرسن رو میخوام پاسخ بدم👇👇

🔴🔴🔴 شیر خشک بخوریم یا نه 🔴🔴🔴

🔴 با این نکات تمرینات رو بیشتر و مفید تر انجام بده👇👇👇

🎗 هرجایی که جات شد جات نیست ... خودت رو زورکی به هر گروه و هر محفلی نچسبون.... 👍 #منهای_ورزش @sportbin

🅾 #رماتیسم و #زنجبیل افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند زنجبیل برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود . #گیاه_درمانی 🍏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@sportbin

🔴درمان ریزش مو با سبوس برنج 🔸درمان قطعی ریزش موی بانوان فقط با مصرف سبوس برنج به همراه شیر قبل از خواب و بعد از صبحانه 👉 @sportbin🍏

#چاقی_صورت 〽️ چاق کننده های صورت: 🍌 موز ذرت پخته بادام زمینی بادام هندی سیب زمینی پخته @sportbin

🔴 #معجون_رشد ♻️ شبها #انجیر را در مخلوط عرق‌های یونجه و بیدمشک #خیسانده و کودک #صبح_ناشتا میل کند. مفید برای کمخونی، رشد کودک و افزایش وزن کودکان 😍 @sportbin