❌عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب❌
🔼چربی کمتری می سوزانید
🔽دچار وزن اضافه میشوید
⬅️ احتمال ابتلا به سندرم متابولیک در شما بالا میرود ⬇️
سندرم متابولیک باعث افزایش چربی دور شکم، فشار خون، قند خون، کلسترول، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سکته مغزی می شود
🔴دچار اختلال خواب خواهید شد
🟠عملکرد شما ضعیف می شود
••••●❥Join
➡️ @sportbin
🔶دلایل گرفتگی عضلانی🔶
🔺الکل
🔺نمک زیاد
🔺کم آبی بدن
🔺قندخون بالا
🔺کمبود کلسیم
🔺مشکل گردش خون
🔺مسدود شدن رگهای خونی
🔺از اثرات بیماری پارکینسون
••••●❥Join
➡️ @sportbin
🔶6 مکمل برتر برای افزایش بازده تمرین🔶
1️⃣ کراتین مونوهیدرات
2️⃣ کافئین
3️⃣ پمپ
4️⃣ بتا آلانین
5️⃣ پروتئین(whey)
6️⃣ روغن ماهی (EPA + DHA)
••••●❥Join
➡️ @sportbin
⚪️جهان پهلوان رسول خادم این روزها در آستارا مستقر شده است و با کمکهای مردم، در حال امدادرسانی به مناطق سیل زده است.
🟡 @sportbin
♦️شیر با دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع میکند.
♦️شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است.
♦️شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد.
♦️شیر گردو: سردرد را رفع میکند، حافظه را بهبود میدهد، خستگی و بیخوابی را رفع میکند.
@sportbin
ما را دنبال کنید👆👆👆👆
هپاتیت کارکرد کبد را دچار اختلال میکند !
▫️هپاتیت بیماری است که در اثر التهاب کبد بروز مینماید این التهاب باعث درد و تورم خواهد شد عامل ایجاد کننده هپاتیت باعث التهاب کبد خواهد شد و کارکرد آن را دچار اختلال مینماید! مصرف برخی از داروهای خاص نیز میتواند باعث هپاتیت شود
عوامل بروز هپاتیت:
▫️فقدان خونرسانی به کبد
▫️بروز اختلالات خودایمنی
▫️مصرف افراطی الکل
▫️آسیب به کبد
@sportbin