ایستگاهی برای تندرستی و سلامتی🌿🥇
🔰برنامه های کانال👇👇👇
👈آموزش علوم تغذیه
👈آموزش تمرینات بدنی صحیح
👈آموزش رفع مشکلات بدن
👈راهکارهای تغذیه ی سالم برای بدن
https://eitaa.com/sportbin
ارتباط با ما: @Admin_bin
با ما باشید و سلامت بمانید😊
🔴چگونه متوجه کمبود آهن شویم ؟
دچار زردی چشم میشود
فرد دچار کمبود نفس میشود
عضلات ضعیف میشود
تغییر رنگ مدفوع
پوست دچار رنگپریدگی و زردرنگ میشود
╾┄┅━┅┄╼
@sportbin
╾┄┅━┅┄╼