🌺‌ #فواید_شنا 🏊شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال میکند. 🏊ماهیچه های بدن تقویت می شود. 🏊نیرو و استقامت بدن افزایش می یاید. 🏊استرس را کاهش می دهد و روحیه رو بهبود میبخشد. #استخر #استخر_فجر #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 2⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 3⃣کاهش استرس و اضطراب 4⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 5⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 6⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #ورزش_در_آب #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣به افزایش قدرت و استقامت بدن کمک میکند. 2⃣تمرینات آبی روی مفاصل فشار وارد نمیکند. 3⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 4⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 5⃣کاهش استرس و اضطراب 6⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 7⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 8⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #ورزش_در_آب #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

🌺‌ #فواید_شنا 🏊شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال میکند. 🏊ماهیچه های بدن تقویت می شود. 🏊نیرو و استقامت بدن افزایش می یاید. 🏊استرس را کاهش می دهد و روحیه رو بهبود میبخشد. #استخر #استخر_فجر #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣به افزایش قدرت و استقامت بدن کمک میکند. 2⃣تمرینات آبی روی مفاصل فشار وارد نمیکند. 3⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 4⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 5⃣کاهش استرس و اضطراب 6⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 7⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 8⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #ورزش_در_آب #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

🌺‌ #فواید_شنا 🏊شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال میکند. 🏊ماهیچه های بدن تقویت می شود. 🏊نیرو و استقامت بدن افزایش می یاید. 🏊استرس را کاهش می دهد و روحیه رو بهبود میبخشد. #استخر #استخر_فجر #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح ۷ فایده شگفت انگیز ورزش در آب کمک به کاهش وزن بهبود سلامت مفاصل بهبود انعطاف پذیری و تحرک کاهش فشار خون افزایش قدرت عضلانی کاهش استرس هر نوع ورزش آبی می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. فعالیت در آب می‌تواند یکی از آرامش بخش‌ترین فعالیت‌هایی باشد که به کاهش استرس کمک می‌کند. ... عدم نیاز به تجهیزات اضافی ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ #ورزش_در_آب #استخر #استخر_فجر #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf