پک کامل لاغری و مخصوص کم کاری تیروئید ایدی ثبت سفارش 👇👇

پک کامل استپ وزنی 😊 ایدی ثبت سفارش 👇👇 @Maryam_saeedi_71

پک کامل استپ وزنی 😊 ایدی ثبت سفارش 👇👇 https://eitaa.com/ssalamatt

پک کامل لاغری کل بدن https://eitaa.com/ssalamatt

⭕️مصلح غذایی چیست ؟؟ ✅ مصلح، ماده ای است که #مزاج غذا را تعدیل می کند، مضرات احتمالی غذا را گرفته و فوایدش را در بدن بیشتر می کند. ✅هر انسانی با توجه به طبع خویش، سن، فصل، میزان فعالیت و موقعیّت جغرافیایی محل زیست خود نیاز غذایی ویژه ای دارد. بنابراین مصرف غذاهای یکسان برای همه افراد توصیه نمی شود. ✅برای مثال اگر یک فرد دارای طبع_سرد و تر، در مصرف لبنیات به ویژه ماست افراط کند به مرور دچار بیماری های سرد و مرطوب مانند اضافه_وزن، کم خونی، نفخ، درد مفاصل، پرخوابی و کندی حافظه خواهد شد. این در حالی است که حکما برای تعدیل و اصلاح غذاها برای هر غذا به طور اختصاصی، مصلحی تعریف کرده اند.  🍀🍀🍀پرمصرف ترین غذاها و مصلحات آنها: 🍀نان گندم: رازیانه، سیاهدانه، کنجد 🍀برنج: زیره، زعفران 🍀ماست: شیره، عسل، سیاهدانه،آویشن، زنیان 🍀شیر: گلاب، هل، عسل 🍀پنیر: گردو، زیتون، سیاهدانه 🍀دوغ: کاکوتی، نعنا 🍀چای سیاه: لیمو، شیر(چندقطره) 🍀کره حیوانی: عسل 🍀کره: عسل، انواع مربا 🍀آبگوشت: دنبه، آویشن، سرکه، ترشی ها، پیاز 🍀گوشت گوسفند: سماق 🍀ماهی: گردو، فلفل سیاه، خرما،زیتون 🍀غذاهای چرب و سنگین: سرکه، آبلیمو، آبغوره 🍀آش جو: زیره، آبغوره 🍀انواع آش: فلفل سیاه، آویشن، زنیان، سیاهدانه 🍀عدسی: گلپر، آویشن 🍀تخم مرغ: دارچین، پیاز، فلفل سیاه، شوید، نمک 🍀مصلح غذاهای ترکیبی سرد و گرم 🍀مصلح عمومی بیشترغذاهای سرد، عسل 🍀مصلح بیشتر غذاهای گرم(مثل چربی و شیرینی)، سرکه یا آبغوره یا آبلیمو است. 🍀برای غذاهایی که ترکیبی از سردی و گرمی هستند، مخلوطی از اینها توصیه می شود: سرکنگبین ✅✅ #سرکه_انگبین فرمول های متعّددی دارد که از آن کاربردهای مختلفی دریافت می شود. ساده ترین فرمول: یک لیوان آب ولرم + یک قاشق غذاخوری عسل + نصف قاشق غذاخوری سرکه طبیعی.  اگر شبی یک لیوان از این معجون خورده شود، به عنوان مصلح بیشتر غذاهای مصرفی عمل می کند. برای معده های سرد، می توان میزان سرکه را کاهش داده و یا مقداری عرق نعناع اضافه کرد و تغییرات متنوع دیگر انجام داد (افزودن کاسنی برای کبد گرم یا رازیانه برای تنظیم سیستم هورمونی زنان ). 🔻🔻🔻 #ممنوعات_غذایی باید دانست که مصرف بعضی از مواد غذایی #باهم ممنوع است و در درازمدت، ایجاد بیماری می کند: 🔻مصرف ماست و لبنیات با گوشت ها، به ویژه طیور و ماهی مصرف  انواع گوشت ها به طور همزمان(گوشت مرغ با گوشت گوسفند) 🔻مصرف  شیر و میوه ها(مثل شیرموز)؛ البته شیر با خرما ناسازگار نبوده بلکه غذایی مطلوب است. 🔻ماست و تخم مرغ 🔻ماست و ترشی 🔻برنج و سرکه 🔻مصرف بیشتر میوه ها روی غذا 🔻مصرف مایعات سرد روی غذا

🦋🪷🦋🪷🦋🪷🦋 *فهرست مصلحات خوراکی­ها* برنج، مصلح: زيره‌ي سياه، زعفران، شوید خيار، مصلح: نعنا و گلسرخ، رازيانه، نمك روغن حيواني، مصلح: عسل، سركه، آب‌ليمو، ترشي‌ها كاهو، مصلح: سكنجبين ماست، مصلح: شيره، عسل، سياهدانه، آويشن، زنيان، سیر، پونه پنير، مصلح: گردو،سیاه دانه، زيتون، آویشن، عسل كره، مصلح: عسل، انواع مربا، شکر سرخ گوشت گوسفند، مصلح: عسل، سماق، قره‌قوروت، كشك آش جو، مصلح: زيره‌، آب‌غوره تخم مرغ، مصلح: دارچين، پياز، فلفل سياه، شويد و نمك شير، مصلح: گلاب، هل، شكر و عسل سرشیر، مصلح: عسل نان گندم، مصلح: رازيانه، سياهدانه، كنجد، خشخاش، شیرینی­های طبیعی مثل شیره انگور یا شیره توت و عسل عدسي، مصلح: گلپر، مرزه، سرکه، زعفران، روغن حیوانی باقلا، مصلح: گلپر، عسل، پونه، مرزه، آویشن انار، مصلح: گلاب، گلپر، عسل انواع آش، مصلح: فلفل سياه، آويشن، زنيان، سياهدانه دوغ، مصلح: كاكوتي، آویشن، نعنا، زنیان، سیاه­دانه ماهي، مصلح: گردو، فلفل سياه و خرما آبگوشت، مصلح: دنبه، آويشن، سركه، ترشي‌ها و پياز چاي سياه، مصلح: آب‌ليمو و ليمو عماني خامه، مصلح: عسل پیاز، مصلح: شستن با آب و نمک، سرکه، کاسنی سیر، مصلح: پختن در آب و نمک، کره، سکنجبین، گشنیز سیب­زمینی، مصلح: دارچین، عسل، زنجبیل، آویشن شلغم، مصلح: زیره، سکنجبین، شکر سرخ، سرکه، لیموترش، نمک کلم، مصلح: آویشن، انیسون، دارچین هویج، مصلح: انیسون، دارچین، زنجبیل اسفناج، مصلح: پختن با روغن گاو و دارچین و فلفل قارچ، مصلح: آویشن، فلفل، زنجبیل، روغن کنجد، زیتون کرفس، مصلح: انیسون کاهو، مصلح: نعنا، سکنجبین، زیره، کرفس جو، مصلح: رازیانه، عسل، شیره انگور، انیسون نخود، مصلح: زیره، شوید، سکنجبین، خشخاش انواع لوبیا، مصلح: دارچین، زنجبیل، زیره، نمک، آویشن نخود فرنگی، مصلح: آویشن، دارچین، زنجبیل، فلفل سیاه آلبالو، مصلح: عسل آلو و آلوچه، مصلح: عناب، عسل، کندر، روغن زیتون انجیر تازه، مصلح: سکنجبین انجیر خشک، مصلح: گردو، آویشن، بادام انگور، مصلح: سکنجبین، غذاهای ترش خرما، مصلح: آب انار، بادام، سکنجبین، گلاب، سرکه، کاهو پرتقال، مصلح: عسل زردآلو، مصلح: عسل، انیسون، زنیان، زیره سیب، مصلح: دارچین، گلنگبین کیوی، مصلح: عسل، گلنگبین گلابی، مصلح: عسل، دارچین، زیره لیموترش، مصلح: عسل، گلنگبین مویز، مصلح: سکنجبین، عناب، آب میوه­های ترش موز، مصلح: نمک، عسل، مربای زنجبیل انواع کباب­ها، مصلح: سماق، گشنیز، فلفل، سکنجبین جگر، مصلح: نمک، دارچین، سرکه، کباب کردن گوشت گوسفند، مصلح: گشنیز، سماق، مرزه

🔴 دقیقا چی رو اعصابته…⁉️ ♨️ چربی‌های شل و موندگار و حل نشو، آب نشدن شکم پهلوت..؟!😭 میخوای این چربی‌های مونده رو شکم پهلوتو آب کنی؟!🤩 🔴 به دلیل استقبال بی نظیر شما عزیزان دوره جدید رو استارت زدیم🥳🤩 👇اگه تو هم مثل اکثر مردم برای تغییرات شگفت انگیز آماده ای عجله کن👇 @Maryam_saeedi_71🌺🍃 https://eitaa.com/ssalamatt

. 🔴 سلام وقت بخیر بنر دوره جدید لاغری مون👆👆👆 لطفا"دوستان و آشنایان خودتون رو دعوت کنید شروع دوره ۲۰ آذر 🌹 .

مینی پک درمان کبد چرب🌸 👌ارتباط بامشاوره رایگان👇👇 🌿🌹🪷🌸🌺🌱 ⚘️💚🩵@Maryam_saeedi_71

اینم اولین #ثبت_سفارش #پک_پذیرایی_یلدایی که دوست عزیزمون برای مغازه اشون ۵ عدد سفارش دادن ان شاءالله که فروش عالی داشته باشن😍🙏😉 @Maryam_saeedi_71

🌹 🍂در هواے پاڪ صبح 🍁نفس بڪش و درونت را 🍂از طراوت و تازگے پر ڪن 🍁غصه‌هاے دیروز 🍂در گذشتہ جا مانده 🍁تو بہ امروز رسیده‌ای 🍂و اڪنون آغازے دوبارہ است 🍁تاآینده‌ے پرامیدت را رقم بزنی ☀️سلام صبحتون بخیر روزتون پرازخیروبرڪت باشہ ان شاءاللہ 🤲🏻

باعشق تکرار کن:خدایاشکرت شکرنعمت نعمتت افزون کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؟ ◽️حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. + صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.

بهترین صبحانه برای زنان ◽️به زنان توصیه می شود که با توجه به تفاوت‌های هورمونی و ترکیب بدنی، صبحانه‌ای را مصرف کنند که حاوی چربی‌های سالم بیشتری باشد. صبحانه‌های پرچرب می‌توانند به تنظیم هورمون‌ها کمک کرده و احساس سیری طولانی‌تری را در طول روز ایجاد کنند. ◽️چربی‌های سالم مانند آووکادو، روغن‌های گیاهی، مغزها و دانه‌ها منابعی مناسب برای تامین انرژی بدن هستند و می‌توانند از افت قند خون در طول روز جلوگیری

💊 فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا: ☺️ اصلاح کبد ☺️ اصلاح معده ☺️ گرمی معده ☺️ هیجان رگ ☺️ تقویت چشم ☺️ غلبه سه خلط ☺️ خوشبویی دهان ☺️ استحکام دندان ☺️ مفید برای میگرن

🍋 شروع روز با چای سبز و لیمو ◀️ چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که به بهبود متابولیسم و افزایش انرژی در طول روز کمک میکند. اضافهکردن چند قطره آبلیمو به چای سبز میتواند به دفع سموم بدن کمک کند و ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین کند.

بریم ورزش🙋‍♀

کاهش کلسترول خون با روغن تخم کدو ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ روغن تخم کدومیزان کلسترول خون را کاهش می دهد، زیرا در جذب کلسترول در دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند و باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. این روغن به دلیل داشتن استرول های گیاهی (فیتواسترول ها)، که شبیه ساختار و سنتز کلسترول در بدن است، از جذب کلسترول جلوگیری می کند با روغن تخم کدو چند سال به عمر خود بیفزایید👇👇👇👇 @Maryam_saeedi_71