↙️ #بلوغ_روانی چیست؟⁉️ ❗️ بلوغ یعنی آنکه تلاش برای #تغییر_دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید. ❗️ بلوغ یعنی دیگران را #همانگونه که هستند بپذیرید ❗️بلوغ یعنی به این #درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است. ❗️بلوغ یعنی قدرت انکه بتوانید #رها کنید و بگذرید. ❗️بلوغ یعنی بجای #انتظارات پی در پی از یک رابطه؛ سخاوتمندانه برای آن تلاش کنید و ببخشید و آنرا #بسازید. ❗️ بلوغ #فهم این واقعیت ست که هر آنچه کرده اید؛ فقط از برای خود و #آرامش تان بوده ست. ❗️ بلوغ متوقف کردن مسیری ست که در آن بکوشید که خود را #برتر نشان بدهید و به جای ان بر نقاط مثبت دیگران متمرکز بشوید. ❗️ بلوغ یعنی انکه بدنبال #تایید دیگران نباشید و خودتان را با کسی #مقایسه نکنید. ✅ #بالندگی پذیرش خویشتن ست، همانگونه که هستید و درک این نکته که تا هنگامی که خود را نپذیریم هیچ تغییری رخ نخواهد داد.

✅انتظارات خود را #صریح و روشن بیان کنید. دقت کنید این #انتظارات باید #واقعی و قابل دسترس باشد؛ 👈برای مثال می توانید مشخصا بیان کنید دوست دارید همسرتان با شما چگونه رفتار کند و چگونه به شما #محبت و #توجه خود را ابراز کند. ✅ از همسرتان بخواهید که وی نیز در مورد نوع و روش محبتی که از شما خواهان است صحبت کند تا به تدریج زبان مشترکی را در #ابراز محبت به یکدیگر بیاموزید و #صمیمیت بین خود را افزایش دهید.

🔰راهکارهایی برای جلب توجه و محبت همسر ✅ در مورد #نیاز و #انتظارات شوهر بی توجه خود با او صحبت کنید. در نظر داشته باشید مردان به دلیل #مسئولیت تامین مخارج، خستگی زیادی را متحمل می شوند. پس بهتر است قبل از صحبت و گفت‌ و‌ گوی دونفره ، از #تلاش های همسر خود تشکر کنید. ✅زمانی که شوهر صحبت می کند به دقت به #کلام او گوش دهید. اگر می خواهید شوهرتان #احساس کند درکش می کنید زمانی که پاسخ می دهد ، گفته هایش را #بازگو کنید و بپرسید که ” منظورت این بود ؟ ” من درست متوجه شدم ؟”

♨️ والدین باید برای #انتظارات خود از فرزندشان دلایلی را مطرح کنند. ♻️داشتن یک انتظار از #کودک به‌تنهایی کافی نیست برای داشتن انتظار باید #دلایلی وجود داشته باشد. ♨️ والدین باید برای تمام انتظاراتی که از فرزندشان دارند دلایلی #منطقی و #عقلانی داشته باشند. ♻️#والدین باید دلایل را به‌گونه‌ای مطرح کنند که فرزندشان به‌راحتی دلایل را پذیرفته و #درک کند.