✨کتابدرمانی چیست؟
■سالهاست روشی علمی به نام کتابدرمانی در جهان مطرح شده و استفاده میشود. در این روش درمانی درمانگر بهجای استفاده از دارو یا مشاوره به مراجع خواندن کتابی مناسب وضعیتش را پیشنهاد میدهد. مطلب حاضر نگاهی اجمالی به کتابدرمانی است.
□کتابدرمانی یا ببیلوتراپی«Bibliotherapie» در جهان رواج دارد. بیبلوتراپها از کتابها بهجای دارو یا مشاوره استفاده میکنند. آنها کتابها را به مراجعین میدهند تا از طریق خواندن آنها به نتیجه مورد نظر برسند. دفاتر کتابدرمانی در شهرهای مهم دنیا وجود دارد، همچنین کار مشاوره از طریق اسکایپ نیز انجام میدهند. در حال حاضر در سیزده شهر اصلی دنیا دفتر دارند. کانال یوتیوبشان نیز خلاقانه به موضوعها و مسائل روانی میپردازد. بسیاری از آنها از نویسندگان هم استفاده میکنند.
●کتابدرمانی دو دسته اصلی دارد. یکی از این روشها کتابهایی است که از فلسفه برای درمان مشکلات روحی و روانی مثل مشکلات عاطفی، زندگی زناشویی، افسردگی، کنار آمدن، جدایی، فقر و ... استفاده میکنند. این دسته وجه مشترک با روانشناسی پیدا میکند. تدوینکنندههای این دسته از کتابدرمانی از تئوریهای کلی فلسفه مثل تئوریهای تدوین شده توسط فردریش نیچه و آرتور شوپرهاور استفاده و تئوریها را برای زندگی عمومی کارکردی میکنند.
○دسته دیگر از بیبلوتراپها از ادبیاتِ صرف استفاده میکنند. این خیلی دسته بسیار مهمتر است. این افراد برای مثال درباره افسردگی به کتابی از کتابهای ادبی انتخاب میکنند تا فرد بخواند و بعد از مدتی دوباره به بیبلوتراپ خود مراجعه کنند. مهمترین کسانی که از حوزه ادبی به افراد پیشنهاد میشود کامو و داستایوفسکی و نویسندههایی که به عنوان روانکاوهای روح انسان مطرح هستند، است؛ از شکسپیر و یونان باستان گرفته تا پروست.
□بیبلوتراپی نوعی کتابخوانی با برنامهای برای رسیدن به هدف مشخص است. در دوره جدید غیر از ادبیات صرف از موسیقی، نمایشنامه و سایر دستههای هنری برای این مفهوم استفاده میکنند. البته در این دسته نسخههایی که پیچیده میشود خیلی کلیتر است.
●کسانی که از کتاب درمانی استفاده میکنند جلسههای گروهی هم دارند. کتابخوانیهای گروهی کسانی که مشکلات یا دغدغههای مشترک دارند را جمع میکنند. یک نفر در یک جلسه کتابدرمانی گروهی حضور دارد ممکن است افسردگی نداشته باشد حتی ممکن است برایش مهم باشد که هیچوقت مبتلا نشود هم میتوانند از جلسات برای رسیدن به هدف مشخص استفاده کنند.
#توسعه_فردی
#کتاب_درمانی
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی
#خلاقیت_توسعه_فردی_کارآفرینی
https://eitaa.com/stideas