🔷️#بادام؛ #قرص #خواب_آور طبیعی 🔹به گزارش #خبرگزاری علم و فناوری استان البرز، بادام سرشار از #منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن می‌تواند باعث #ریلکس شدن #عضلات و بالا رفتن #کیفیت خواب شود. 🔹به علاوه در بادام پروتئین مرغوبی موجود است که سطح قند خون را در طول خواب ثابت نگه می دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می‌شود کمتر از خواب بپرید و در طول شب احساس گرسنگی نکنید. 🔹یک توصیه خوب این است که  در وعده شام، حدود ۳۵ گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا ۴ تا ۵ عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. 🌐 @stnews_iran

🔷️فلزی که مثل پوست انسان ترمیم می‌شود 🔹️به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان البرز و به نقل از اس ای، مدت‌ها تصور می‌شد که وقتی یک سازه فلزی مانند پل یا یک موتور دچار ترک می‌شود، وضعش با گذشت زمان بدتر می‌شود. 🔹️از سرامیک‌ها گرفته تا پوشش‌های خودرو و بتن و حتی پلاستیک‌های زیستی با الهام از دندان‌های ماهی مرکب، جامعه علمی همواره مشغول ابداع و ایجاد موادی بوده است که بتوانند پس از آسیب، در خاصیتی که به عنوان خوددرمانی شناخته می‌شود، خود را ترمیم کنند. 🔹️اما وقتی صحبت از فلزات به میان می‌آید، خود ترمیمی ناشی از شکستگی‌های کوچک که بر اثر گذر زمان رخ می‌دهد و به عنوان «آسیب فرسودگی» شناخته می‌شود، مبهم باقی مانده است. 🔹️برد بویس، دانشمند آزمایشگاه ملی ساندیا می‌گوید: حتی برخی از معادلات اساسی که برای توصیف رشد ترک استفاده می‌کنیم، امکان چنین فرآیندهای بهبودی را از بین می‌برند. به همین دلیل است که بویس و همکارانش از دانشگاه A&M تگزاس وقتی دیدند یک قطعه پلاتین در مقیاس نانو پس از شکسته شدن خود را ترمیم می‌کند، شگفت زده شدند. 🔹️این تیم در تلاش بود تا با استفاده از تکنیک میکروسکوپ الکترونی و کشیدن این قطعه پلاتین به اندازه ۲۰۰ بار در ثانیه، چگونگی ایجاد شکاف و ترک در فلز را بررسی کند. در حالی که این کار منجر به ایجاد ترک در پلاتین شد، حدود ۴۰ دقیقه پس از آزمایش، اتفاق غیر منتظره‌ای رخ داد. 🔹️پژوهشگران مشاهده کردند که بخش کوچکی از این آسیب بدون هیچ گونه مداخله‌ای از سوی آنها، تقریباً به همان روشی که پوست انسان پس از بریدگی بهبود می‌یابد، دوباره به هم متصل شد. 🌐 @stnews_iran

🔷  #معاون هماهنگی امور #عمرانی استاندار #خراسان_جنوبی: ​دفن اصولی پسماندهای صنعتی درخراسان جنوبی ضرورت دارد 🔹️معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار خراسان جنوبی گفت: دفن اصولی پسماندهای واحدهای صنعتی باید براساس نوع پسماند عادی و ویژه تعیین تکلیف شود و نظارت‌ بر روند دفع آنها هم در دستور کار باشد. stnews.ir/p=108122 🌐 @stnews_iran

🔷افتتاح نخستین #کارخانه #نوآوری #دارویی کشور در #تبریز 🔹️کارخانه نوآوری دارویی کشور در محل یک کارخانه متروکه تولید شربت‌های دارویی در مساحت ۴۵۰۰ متر مربع در تبریز به بهره برداری رسیده است. stnews.ir/p=108128 🌐 @stnews_iran

🔷️#روزمرگی‌های #سالم برای #تقویت #ذهن 🔹️به گزارش #خبرگزاری #علم_و_فناوری استان البرز، راه‌های روزمره و بسیار ساده‌ای برای داشتن یک ذهن سالم وجود دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔹صبحانه خوردن صبحانه منجر به بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز بهتر می‌شود. شکی نیست که صبحانه بهترین غذا برای مغز است. 🔹نوشیدن چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها که سرشار از آنتی اکسیدان و آلکالوئیدها است و به عملکرد مغز کمک می‌کند، چای سبز است. 🔹حل پازل وقتی روی روال حل پازل می افتید، به سادگی می‌توانید ذهن خود را فعال نگه دارید و قدرت حافظه خود را بهبود بخشید. 🔹مصرف آنتی اکسیدان ها آووکادو، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه، چغندر و ... سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و می‌توانند به بهود تمرکز، حل توانایی مسئله و بهبود حافظه کمک کنند. آنتی اکسیدان ها به کند کردن روند پیری مغز معروف هستند. 🔹خواب کافی خواب مناسب با ذهن سالم در ارتباط مستقیم است و در عوض کمبود خواب توانایی‌های فکری را کاهش می‌دهد. 🔹یادداشت وقایع روزانه محققان دریافته‌اند که نوشتن خاطرات روزانه می‌تواند مغز را تحریک کند و منجر به تعادل بین ذهن، بدن و احساسات شود. 🔹دور ماندن از داروهای مخدر از آنجا که داروهای مخدر می‌تواند منجر به آسیب‌های دائمی به مغز شود، دور ماندن از آنها با افزایش قابلیت در تفکر و قدرت توجه همراه است. 🌐 @stnews_iran

🔷اولین #پیاده‌روی #فضایی «شنژو ۱۶» انجام شد 🔹به گزارش #خبرگزاری علم_و_فناوری استان البرز و به نقل از #اسپیس، اداره #مهندسی #فضایی سرنشین‌دار چین (CMSEO) اعلام کرد که جینگ هایپنگ (Jing Haipeng) و ژو یانگژو (Zhu Yangzhu) تقریبا هشت ساعت پیاده‌روی فضایی را بیرون از ایستگاه فضایی تیانگونگ (Tiangong space station) در روز ۲۰ ژوئیه ساعت ۹:۴۰ صبح به وقت منطقه زمانی شرقی به پایان رساندند. 🔹️گی هایچائو (Gui Haichao) از خدمه ماموریت شنژو ۱۶ (Shenzhou 16)، با استفاده از بازوی رباتیک ایستگاه فضایی تیانگونگ، از داخل ایستگاه به عملیات کمک کرد. 🔹️اداره مهندسی فضایی سرنشین‌دار چین روز ۱۹ ژوئیه در مورد فعالیت‌های آینده، صحبت و اظهار کرد که پیاده‌روی فضایی در آینده نزدیک انجام خواهد شد. 🔹️خبرگزاری شین‌هوآ (Xinhua) که رسانه دولتی چین است، گزارش داد که هایپنگ و یانگژو وظایف گوناگونی را انجام دادند؛ از جمله نصب کردن قاب پشتیبان یک دوربین پانوراما در بیرون از ماژول هسته تیانه (Tianhe) و باز کردن دو دوربین پانوراما در بیرون از ماژول منگتیان (Mengtian). 🔹️هایپنگ، فرمانده ماموریت در حال حاضر چهارمین سفر خود به فضا را ثبت کرده است، اما این اولین پیاده‌روی فضایی او بود. 🔹️یانگژو اولین فضانورد مهندس پرواز چینی است که پیاده‌روی فضایی را انجام می‌دهد. 🌐 @stnews_iran

🌱 بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌱 🌱سلام بر همه همراهان عزیز 🌱 ⏳امروز سه شنبه ۱۷مرداد ۱۴۰۲ ۲۱محرم ۱۴۴۵ ۸اوت ۲۰۲۳ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌ 🌐 @stnews_iran

📷 گزارش تصاویری | همایش پیشرفت ایران قوی با خبرنگاران امیدآفرین همایش پیشرفت ایران قوی با خبرنگاران امیدآفرین 🔹️به مناسبت گرامیداشت روز خبرنگار با حضور سردار سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و جمعی از مسئولین و خبرنگاران، ۱۵ مردادماه در محل لانه جاسوسی آمریکا برگزار شد. stnews.ir/p=108137 🌐 @stnews_iran

🔷 #رئيس #سازمان #بازرسي كل كشور در #شوراي ادارى #لامرد: #كمك به واحدهاي صنعتي يكي از راهكارهاي مهار #تورم و #رونق #توليد 🔹️رئيس سازمان بازرسي كل كشور از تمامي مسئولان خواست براي تحقق شعار سال پاي كار بيايند و بر این نکته تاکید کرد که یکی از راهکارهای مهار تورم و رونق تولید کمک به واحدهای صنعتی است. stnews.ir/p=108138 🌐 @stnews_iran

🔷 #انتخابات مجلس شورای اسلامی در حوزه انتخابی #زنجان و طارم به صورت #الکترونیکی برگزار می شود 🔹️رئیس ستاد انتخابات استان زنجان گفت:یک هشتم حوزه های انتخاباتی و (حوزه انتخابیه زنجان و طارم) تمام الکترونیکی خواهد بود و رای گیری با کلیه مدارک هویتی و با #گواهینامه رانندگی نیز ممکن خواهد بود. stnews.ir/p=108107 🌐 @stnews_iran

🔷  الحاق سامانه‌های جدید #موشکی و #پهپادی به #نیروی_دریایی #سپاه ؛ از #پهپادهای_تهاجمی تا موشک‌های با برد ۱۰۰۰ کیلومتر 🔹️با حضور سرلشکر حسین سلامی سامانه‌ها و تجهیزات راهبردی جدید نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در حوزه‌های موشکی، پهپادی و جنگ الکترونیک رونمایی و به توانمندی‌های این نیرو الحاق شد. stnews.ir/p=108116 🌐 @stnews_iran

🔷 #راه‌اندازی #پژوهشکده جامع مطالعات شهری در #شیراز 🔹️رئیس #جهاددانشگاهی فارس از راه‌اندازی پژوهشکده جامع مطالعات شهری توسط جهاددانشگاهی استان #فارس خبر داد و گفت: این پژوهشکده ساختار نوینی دارد که نمونه آن تقریبا در کشور وجود ندارد. stnews.ir/p=108140 🌐 @stnews_iran