سرو صدای خونه زیاده ! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

بهترین ساعت برای درس خوندن ... 🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘🕙🕚 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

چک لیست روزانتو تیک بزن ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

- آدم های سمی - لیلیان گلاس ----------------📖🌱 - هنر رندانه به هیچ گرفتن - مارک منسون خلاصه کتاب : هنر رندانه‌ی به هیچ گرفتن اثری در حوزه‌ی خودیاری است که با روایتی غیرمتعارف و طنزآمیز، به بررسی مفاهیم موفقیت، شادی و معنا در زندگی می‌پردازد. مارک منسون، نویسنده‌ی کتاب، با الهام از تجربیات شخصی و مثال‌های واقعی، به نقد فرهنگ مصرف‌گرایی و وسواس جامعه‌ی مدرن به مثبت‌اندیشی و موفقیت بی‌وقفه پرداخته است ----------------📖🌱 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

- هنر برقراری ارتباط - تیچ نات هان خلاصه کتاب :این کتاب به بررسی مفهوم تنهایی و نیاز انسان به برقراری ارتباط می‌پردازدو مسیر ورود به دنیای پیچیده ارتباط میان انسان‌ها را نشان می‌دهد. ----------------📖🌱 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

اگر روزی چشم هایت را باز کردی و خودت را وسط یک کوره دیدی نترس و سعی کن از آن پخته خارج شوی، چرا که "سوختن" را همه بلدند...! 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

- هنر رندانه به هیچ گرفتن - مارک منسون خلاصه کتاب : هنر رندانه‌ی به هیچ گرفتن اثری در حوزه‌ی خودیاری است که با روایتی غیرمتعارف و طنزآمیز، به بررسی مفاهیم موفقیت، شادی و معنا در زندگی می‌پردازد. مارک منسون، نویسنده‌ی کتاب، با الهام از تجربیات شخصی و مثال‌های واقعی، به نقد فرهنگ مصرف‌گرایی و وسواس جامعه‌ی مدرن به مثبت‌اندیشی و موفقیت بی‌وقفه پرداخته است ----------------📖🌱 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

این طوری حفظیات بخون ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

خب ببین عزیزم ما توی این چند روز همش درباره ی خواندن و یادگیری زبان گذاشتیم میتونی بری ببینی اما میتونیم درباره ی رفع استرست کمک بکنیم✨🌱

کاهش حواس‌پرتی هنگام مطالعه🤯! 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

⚪️چرا همش احساس خستگی میکنی🥲؟ ¹│تحرکت خیلی کمه ²│دچار افسردگی هستی ³│فکر و خیال بیش‌ از حد می‌کنی ⁴│خوابت عمیق نیست ، ناکافیه ⁵│رژیم غذاییت ناسالمه ⁶│بیشتر وقت‌ها استرس داری ⁷│در طول روز کم آب می‌نوشی ⁸│زیاد بیرون نمیری و همش خونه ای ⁹│برنامه‌ و روتین روزانه نداری 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

🔘راهکار فراموش نکردن درس هاتون🙆🏻‍♀: ☑️دلایل مختلف فراموشی : 1 - استرس و اضطراب شدید . 2 - مدت زیادی از خوندن گذشته . 3 - فراموشی کاذب و غیرواقعی . 1️⃣ - استرس و اضطراب : استفاده از روش تنفسی 478 ، خوردن دمنوش گیاهی مثل گل گاوزبان و تمرکز کردن فقط به امروزت و تجسم نکردن روز کنکور . 2️⃣ - مدت زیادی از خوندن گذشته : مرور و دوره کردن درسایی که قبلا خوندی ، استفاده روش تورق سریع ، خوندن هایلایت ها و خلاصه هات ، حل چند تست از تستایی که نشان دار کردی . 3️⃣ - فراموشی کاذب : این نوع فراموشی واقعیت ندارد و از استرس زیاده ، از عدم تمرکز و دسته بندی نکردن مطالب میاد و برای رفعش هم چند تست از اون مبحث بزن . اگه نتونستی درست بزنی برو درسو مرور کن .* 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃