یکی از مهارت‌های #ارتباط_موثر اینه که بتونی واضح، شفاف و دقیق احساساتت رو بیان کنی اما مراقب باشی که حد انصاف و احترام رو نگه داری و حرفهات باعث کدورت بیشتر نشه... 🍓 مثلا همیشه بعد از صرف غذا شما می مونی و سفره و کلی ظرف کثیف... به جای اینکه بریزی تو خودت و با قیافه گرفتن و تیکه انداختن ناراحتی خودت رو نشون بدی... و همه به این رفتارت عادت کنند که ولش کن چند دقیقه غر می زنه و تموم‌میشه... ✅ مثلا بگو: می دونم همه یه روز کاری سخت داشتیم ولی خیلی خوشحال میشم که همه همکاری کنیم و سفره رو جمع کنیم... اینطوری وقت بیشتری برای باهم بودن داریم و البته صحبت هاتون توام با لبخند و قاطعانه باشه نه غر زدن، شکایت! و احساس عجز😊 #یه_لقمه_آموزش 🌸@successfullady🌸