📚 ﷽ 📚 #سلوک_معنوی #حیات_عارفانه 🔴 برنامهٔ خاصّ #طهارت و #استغفار ۱) "أَسْتَغْفِرُ الله"؛ در همهٔ اوقات، هرقدر بیشتر بهتر؛ هرقدر که شد. ۲) #نماز_توبه: بعد از تشهد و سلامِ اول: ذکرِ استغفارِ کبیر ۷۰ بار؛ و بعد از تشهد و سلامِ دوم: ذکرِ استغفارِ کبیر ۷۰ بار. ۳) #نماز_استغفار؛ شش بار در طولِ شبانه‌روز؛ یک‌بار قبل از نماز شب، و یک‌بار قبل از هر نمازِ واجب. ۴) #دوام-طهارت بلاانقطاع؛ به وضو و غسل ❂#استغفار_کبیر: "اَسْتَغْفِرُاللهَ الَّذي لا اِلهَ اِلاّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ، الرَّحْمنُ الرَّحيمُ بَديعُ السَّمواتِ وَالاَْرْضِ، مِنْ جَميعِ ظُلْمي وَ جُرْمي وَ اِسْرافي عَلي نَفْسي وَ اَتُوبُ اِلَيْهِ" ❂#نماز_استغفار: نمازِ استغفار دو رکعت است: ◈در هر رکعت یک‌بار حمد، و یک‌بار سورهٔ قدر را بخوان. بعد از خواندنِ این دو سوره، ۱۵ بار فقط بگو: "أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ". ◈سپس در رکوع، ۱۰ بار فقط بگو: "أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ". ◈بعد از بلند شدن از رکوع، ۱۰ بار بگو: "أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ". ◈در هر دو سجده، ۱۰ بار فقط بگو: "أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ". ◈بعد از هر دو سجده، ۱۰ بار بگو: "أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ". [مکارم‌الاخلاق، ص۳۲۸] @sulookmanavi