. ✅ ۵. آدم‌های الهام‌بخش پیدا کن! با کسایی وقت بگذرون که تو رو به سمت کشف استعدادها و رشد خودت سوق می‌دن، نه اونایی که مدام تو رو با بقیه مقایسه می‌کنن. . @Supermind

. ✨ یادت باشه، رشد یعنی شکوفا کردن چیزی که از قبل توی وجودت هست، نه تبدیل شدن به یه آدم دیگه! . @Supermind

. مشکل اول اینه که خیلی خیلی خودمون رو شلوغ کردیم ...! یه کم خلوت کن ❌

. هوا سرد بود سرررررد 🥶🥶😅

. زنده بمونیم… 🌱🌱 اونقدری که ازتون برمی‌آید سعی بکنید لطفاً زنده بمونید. زنده بمونید چون کلمۀ نیاندیشیده زیاده؛ حرف نشنیده زیاده؛ جملۀ ناگفته زیاده. خیلی چیزا نخوندیم؛ خیلی چیزا ندیدیم؛ خیلی چیزا نچشیدیم. حیفه زود بمیریم. بمونید که هنوز کار داریم. مراقب خودتون باشید. مراقب اطرافیان‌تون باشید. چه قــدر زنده اید؟؟ . @Supermind

💠 به ضیافت ماه رمضان دعوت شدید توصیه های آیت الله حاج آقا مجتبی تهرانی (ره) درباره ماه مبارک رمضان همراه با نوای روح بخش حاج منصور ارضی #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

💫 #روانشناسی #عادت_سازی #سبک زندگی 🌱

🌱 با این چهار قدم عادت های بد زندگیت رو ترک کن ! ❤️ 🔴قدم اول : یکی از عادت های بد خودت رو انتخاب کن بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه. 🔴قدم دوم : برای این کار باید چهار تا سوال از خودت بپرسی : چه کسی؟ چه وقتی ؟ چه جایی؟ چه چیزی ؟ 🔴قدم سوم : باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم مثلا برای ترک پرخوری اول از همه مصرف ،شکلات شیرینی ،قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم. 🔴قدم چهارم : مرحله مهم بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد به عادت جایگزین پیدا میکنیم عادت بد - خوراکی شیرین عادت جایگزین - میوه شیرین یه نکته هم که باید بگم اینه که ما فقط باید یک عادت رو انتخاب کنیم و برای ترک کردنش ۲۱ روز وقت در نظر بگیریم. @supermind