#انرژی_مثبت 💎دوستی داروها و دوستی ها هر دو مشکلات را حل می کنند، با این تفاوت که دوستی ها هیچ وقت تاریخ انقضا، بها و اندازه ندارند... https://eitaa.com/supermind

. سلاام روز بخیر دوستان😊❤️ حالتون چطوره؟! . خب بریم سراغ ادامه پست دیشب...✌️🏻 . #کمال_گرایی ✅و اما چند تا راهکار برای آروم کردن این صدای وسواسی توی ذهنت:👇🏻👇🏻 .

. 🟡 ۱. فقط یه قدم کوچیک نه لازمِ کامل باشی، نه لازم همه‌چیو بدونی. فقط یه قدم کوچیک بردار… تجربه بهتر از بی‌حرکت موندنه. .

. 🟡 ۲. یاد بگیر از "نصفه‌ها" هم استفاده کنی اگه یه بخش از روزت رفت، بخشای بعدی هنوز هستن. لازم نیست یه برنامه‌ی ۱۰۰٪ اجرا شه تا مفید باشه! .

. 🟡 ۳. موفقا هم کامل نبودن! برو بخون زندگینامه‌ها رو… پر از سختی و نداشتن و خراب‌کاریه. فقط فرقشون اینه که "شروع کردن" و "ادامه دادن". .

. 🟡 ۴. اشتباه، جزئی از مسیر یادگیریه اگه نمی‌خوای اشتباه کنی، یعنی نمی‌خوای یاد بگیری. هیچ چیز رشد نمی‌کنه توی امنیت و سکون. بذار خاکی بشی! .

. 🌸 یاد بگیر که "ناقص اما در جریان بودن"، خیلی بهتر از "کامل اما متوقف موندنه." دنیا منتظر نسخه‌ی بی‌نقصت نیست… همین‌قدر که "واقعی" باشی، کافیه 🤍 . https://eitaa.com/supermind

. ✔️ تا حالا فکر کردی #کمال_گرایی از کجا اومده؟ اون صدای سخت‌گیر توی ذهنت کی بهش یاد داد همیشه باید بی‌نقص باشی؟ ⚛️ خیلی وقت‌ها ریشه‌ی کمال‌گرایی، توی همون سال‌های کودکیه... شاید توی خونه‌ای بزرگ شدی که فقط وقتی تأیید می‌شدی که نمره‌هات بیست بود. شاید یاد گرفتی اگر یه بار اشتباه کنی، دیگه اون نگاه محبت‌آمیز رو نمی‌بینی... ⚛️ کم‌کم توی ذهن کوچیکت جا افتاد: «اگه کامل نباشم، دوست‌داشتنی نیستم.» ⚛️ شاید هم والدینی داشتی که نگران آینده‌ات بودن؛ فکر می‌کردن اگر بیشتر فشار بیارن، موفق‌تر می‌شی. اما هر چی جلوتر رفتی، بیشتر احساس کردی هر موفقیتی فقط نردبون توقعات بعدیه... ⚛️ مثلاً وقتی معدل ۱۹ گرفتی، گفتن چرا ۲۰ نه؟ یا وقتی جزو قبولی‌ها بودی، گفتن چرا رتبه‌ت بهتر نشد؟ یا وقتی یه درس سخت رو پاس کردی، گفتن خب حالا باید معدلت بره بالاتر! ⚛️ و تو موندی و یک ذهن خسته... ذهنی که هیچ‌وقت راضی نمی‌شه. چون فکر می‌کنه: هنوز اون‌قدر خوب نشدی که بشه دوستت داشت. 🧠 حالا وقتشه یه قدم عقب بیای و از خودت بپرسی: «واقعاً لازمه کامل باشم تا دیده بشم؟ یا همین بودنم کافیه؟» . https://eitaa.com/supermind

. 🎯 حالا که فهمیدیم ریشه‌های کمال‌گرایی از کجا میان، یه چیز خیلی مهم یادت نره: 🧠 ما از بچگی یاد گرفتیم فقط وقتی خوبیم که بی‌نقص باشیم… اما واقعیت اینه: ارزش تو به کامل بودن نیست، به واقعی بودنه. 🌱 رشد واقعی از دل اشتباه، زمین خوردن، و یاد گرفتنه—not perfection. وقتی فقط دنبال تأیید و نمره کامل باشی، خودِ واقعیتو گم می‌کنی. . https://eitaa.com/supermind

✨اما هنوزم دیر نشده… می‌تونی از همین‌جا، کم‌کم رو خودت کار کنی. به جای «بهترین بودن»، تمرین کن «خودت بودن» رو. اجازه بده آدم باشی، نه یه ربات بی‌اشتباه. آدمی که یاد می‌گیره، اشتباه می‌کنه، اما قوی‌تر برمی‌گرده و ادامه میده... https://eitaa.com/supermind

#انگیزشی 🔥🔥🔥قیام کن ستاره … #آکادمی_قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b