. پیر مردی تمام عمرش را بین بازاروکوچه سر می کرد هرکسی بار در دکانش داشت پیر افتاده را خبر می کرد او که عمری برای نان حلال گاری اش را به هر طرف می برد قول داده که رایگان ببرد بار روضه اگر به تورش خورد روزی از کوچه که به خانه رسید همسرش گفت: درد نان داریم از بد حادثه همین امشب نان نداریم و میهمان داریم سال ها با غم تهی دستی در خفایت اگرچه سر کردی می رود ابرویمان امشب دست خالی اگر تو برگردی باز هم راهی خیابان شد حجره ها را یکی یکی می دید هیچ باری نمانده روی زمین از نگاهش عذاب می بارید گوشه ای بین کوچه و بازار با خودش گفت کاش می مردم خسته ام دیگر از همه از بس حسرت عمر رفته را خوردم در همین حال بر زمین خوابید ناگهان کودکی صدایش کرد پیر مرد خمیده حیران شد گیوه را تا به تا که پایش کرد گفت جانم مرا صدا کردی زود تر عرضه کن که کارت چیست؟ مس، ملافه، گلیم ، یا قالی حاضرم من بگو که بارت چیست پسرک گفت پیش ان کوچه روضهٔ هفتگی شده برپا دیگ را از حیاط خانه ما میتوانی بیاوری آقا؟ پیرمرد از جواب او جا خورد دیگ نذری روضه را میدید گاری اش را جلو عقب کرد و به سیه روزی خودش خندید یادش افتاد عهد دیرین را روز اول که گاری اش را برد قول داده که رایگان ببرد بار روضه اگر به تورش خورد پیر مردی که در دوراهی بود این طرف دیگ نذری بی مزد آن طرف خانواده اش محتاج مرگ بر روزگار شادی دزد دیگ را برد عقل او می گفت مزد زحمت بگیر و عاقل باش که در این روزگار جایز نیست تنگدستی و کار بی پاداش دل ولی حرف دیگری میزد عهد دیرین بهانه دل بود پیرمرد از دلش حمایت کرد بس که این پیر خسته عاقل بود دیگ را برد مبلغی نگرفت دست خالی به خانه بر می گشت پیر مرد شکسته و تنها از گذشته شکسته تر می گشت تا به خانه رسید از بازار ناگهان مضطرب شد و حیران پشت در کفش های بسیار و داخل خانه مملو از مهمان از لب پنجره نگاه انداخت میوه های عجیب و رنگارنگ عطر ناب برنج ایرانی نالهٔ زعفران در هاونگ همسرش که ز خانه بیرون رفت دید مردش نشسته با حیرت گفت از دست پر رسیدن تو متحیر شدم خدا قوت تا تو از خانمان برون رفتی پیرمردی شریف و گاری کش دم در آمد و صدایم زد گفتم از پشت نرده فرمایش؟ بیقرارو شکسته چون مرغی که پر و بال بر قفس می زد عطش از چهر اش نمایان بود تشنه بود و نفس نفس می زد گفت این خوار و بار را داده است مادری قد کمان و آزرده ما بدهکار همسرت هستیم دیگ نذری برایمان برده هرکسی که ندارد عشق تورا تازه فهمیده که نداری چیست قصه کل عاشقان حسین قصه پیرمرد گاریچی ست #رضا_صمدیان #عشق_ناب https://eitaa.com/supermind

تمام کیهان در آرامش است هیچ کس عجله، فشار یا نگرانی ندارد به جز انسان ها https://eitaa.com/supermind

زمان مناسب وجود نداره... https://eitaa.com/supermind

‌سخت نگیرید👌 https://eitaa.com/supermind

دستات رو بزار تو دستای خدا جز این هیچ راهی وجود نداره https://eitaa.com/supermind

#معرفی_کتاب ✅ دانلود رایگان(فقط امروز) کتاب صوتی ذهن‌ها چگونه تغییر می‌کنند: علم شگفت‌انگیز باور، عقیده و متقاعدسازی ✅ لینک دانلود: https://ketabrah.com/go/b87684 ✅ دیوید مک رینی در کتاب صوتی ذهن‌ها چگونه تغییر می‌کنند از مکانیزم باور و نحوه‌ی اثرگذاری بر دیگران می‌گوید. این کتاب که از سوی وب‌سایت پورچلایت به عنوان کتاب سال بازاریابی و فروش انتخاب شده، به شما راه‌های مثبت و غیرخشونت‌آمیز تغییر نظر و عقاید... https://eitaa.com/supermind

۴۰ سال تجربه این پنج کار را به عنوان یک روانپزشک هرگز انجام نمی‌دهم 🧠. ✨فکرهای احمقانه را باور نمی‌کنم، ✨هر چیزی را به زبان نمی‌آورم، ✨خواب کافی را جدی می‌گیرم، ✨ تغذیه‌ام را برای سلامت مغز کنترل می‌کنم ✨ و قبل از مصرف داروها روش‌های طبیعی و بررسی‌های دقیق را انتخاب می‌کنم 🍎😴💊. ✨داروها گاهی جان نجات می‌دهند، اما باید به عملکرد فیزیکی مغز احترام گذاشت. ⁉️شما کدومش رو رعایت می کنید ؟ من اینجام 👇 @MIRHAADI https://eitaa.com/supermind

🌱 #کاربردی #تکنیک های افزایش شدید #تمرکز : سکوت🤫 روزانه 5 تا 10 دقیقه سکوت کن تا ذهن شفاف تر بشه تکنیک #برنامه ریزی #پومودورو حذف اعلان های مزاحم⭕️ نوتیفیکیشن های گوشی رو خاموش کن تا حواست پرت نشه نوشیدن آب کافی🫙💧 آب رسانی به بدن برای عملکرد بهتل مغز ضروریه ورزش های کوتاه مدت🤸‍♂ 5 دقیقه حرکات کششی یا ورزش سبک به تمرکزت کمک می کنه ایجاد فضای کار مینیمال فضای کارت رو از وسایل اضافی وحواس پرت کن خالی کن. نوشتن افکار مزاحم هر چیزی که ذهنت رو درگیر می کنه، روی کاغذ بنویس تا راحت تر تمرکز کنی. #تمرکز روی نفس کشیدن نفس عميق بکش و روی ریتم نفس هات تمرکز کن. پاداش دهی به خود🫶 برای انجام کارهات جایزه های کوچک در نظر بگیرید تا انگیزه بیشتری داشته باشی. اگه به پست ها بازخورد بدید ، انگیزه م برای پست گذاشتن بیشتر میشه ها 😊😊😢 @mirhaadi https://eitaa.com/supermind

راهکار برای نشخوار فکری🗣🧠 🪐1.نوشتن افکار: هر چی تو ذهنت می‌چرخه رو بدون سانسور روی کاغذ بنویس. ☁️2. توقف فکر: به محض شروع نشخوار ذهنی، بگو «ایست!» و حواست رو پرت کن. 🪐3. درگیر کردن ذهن: خودتو با کارهای هدف‌دار مثل ورزش، مطالعه یا کارای دستی مشغول کن. ☁️4. تعیین تایم نگرانی: فقط ۵ دقیقه در روز به فکرای مزاحم اختصاص بده.یه چیزی تو مایه های همون گول زدن ذهن ؛) همون که بگو بذار کارمو انجام بدم حالا وقت برا گریه و فکر منفی زیاده 🪐 5. تغییر گفت‌وگوی درونی: افکار منفی رو با جملات مثبت اما واقعی با خودت جایگزین کن. ☁️6. تمرین ذهن‌آگاهی: چند دقیقه در روز شکر گزاری کن و فقط به صفات خدا زوم کن 🪐7. به اپيزود علائم نشخوار فکری گوش کن https://eitaa.com/supermind #روانشناسی🌱