🌱 #روانشناسی ⁉️چرا موضوع #جلب_رضایت دیگران و تلاش برای رفع نیازهای‌شان در روابط‌تان برایتان اهمیت دارد؟ ‼️چرا حس می کنید باید مدام رضایت دیگران را جلب کنید؟ 💢می‌توانید پاسخ های متعددی به این سوال بدهید: ➖چرا که او را دوست دارم، ➖چون دوست دارم به دیگران کمک کنم، ➖برای اینکه مرا دوست بدارند، ➖برای اینکه برایم ارزش قائل شوند، ➖تا نگویند که آدم بدی هستم، ➖برای اینکه از من تعریف کنند و از من به نیکی یاد کنند، ➖و... 🌱ریشه همه این تصورات به دوران کودکی بر می‌گردد؛ 👈اگر والدین شما تحت قید و شرط خاصی به شما عشق می‌ورزیده‌اند، برای مثال اگر کار خوب و مفیدی انجام میدادید به شما محبت نشان داده و برایتان ارزش قائل می‌شدند، طبیعی است که این ذهنیت در بزرگسالی نیز با شما همراه باشد و در ناخودآگاه شما این اندیشه نهفته باشد که من باید رضایت طرف مقابل را جلب کنم و خواسته هایش را برآورده کنم تا دوستم بدارد و برایم ارزش قائل شود؛ و در واقع شما گرفتار تله ایثار هستید. 🚫از آنجایی که تمرکز افراطی برای ارضای نیازهای دیگران در زندگی روزمره به قیمت عدم ارضای نیازهای خود فرد تمام می شود،این افراد به مرور زمان گرفتار خشم و افسردگی می‌شوند. و به مرور زمان حس می‌کند که مورد سوء استفاده قرار می‌گیرد. 🌱تغییر این ذهنیت از کودکی نهادینه شده در شما، به  تصمیم خودتان وابسته است و برای شروع می‌توانید از یک متخصص کمک بگیرید. https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🌱 نتیجه‌ای بعد از داستان پیله و پروانه بعد از انتشار این داستانک، پیام‌هایی رسید که همه‌شان یک نخ مشترک داشتند: «عجله». عجله برای بهتر شدن، برای رسیدن، برای جلو افتادن از زمان. از نگاه روان‌شناسی، عجله معمولاً نشانه‌ی کمبود خواستن نیست؛ نشانه‌ی خستگی از انتظار است. ما وقتی زیاد عجله داریم، در واقع می‌خواهیم زودتر از بلاتکلیفی، نگرانی و ناتمام‌بودن عبور کنیم. اما بعضی مراحل زندگی را نمی‌شود «رد کرد»؛ فقط می‌شود با صبر از آن‌ها عبور کرد. فشار آوردن به فرایند رشد، حتی با نیت خوب، گاهی دقیقاً همان چیزی است که رشد را ناتمام می‌کند. شاید امروز، مهربان‌ترین کاری که می‌توانیم با خودمان بکنیم، این باشد که به زمان، فرصت کار خودش را بدهیم. 🌱 https://eitaa.com/supermind

انگیزه درس خوندن فقط همین...😉 https://eitaa.com/supermind

🌱 ميزان يادگيرى در حالت‌های مختلف 🪄☁️ ۱۰٪ وقتى می‌خوانید ۲۰٪ وقتى می‌شنوید ۳۰٪ وقتى می‌بینید ۵۰٪ وقتى می‌بینید و می‌شنوید ۷۰٪ وقتى بحث می‌کنید ۸۰٪ وقتى تجربه می‌کنید ۹۵٪ وقتى به ديگران ياد می‌دهید #آموزشی #تحصیلی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

مبادا به سبب یک غم هزاران نعمت را فراموش کنی••• https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

#انرژی_مثبت 💎صیقلی آدم‌هایی که شما را بارها و بارها می‌آزارند، مانند کاغذ سمباده هستند. آن ها شما را می‌خراشند، اما در نهایت این شما هستید که صیقلی و براق خواهید شد وآن ها مستهلک و فرسوده. https://eitaa.com/supermind

نظریه ای بسیار کاربردی نظریه پنجره شکسته چرا کم‌کم دچار تغییر میشیم🙄🤔 چرا بعد از گذشت مدتی گناهان عجیبی میکنیم🤔 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind

"🌞✨ چرا صبح‌ها راحت بیدار نمی‌شویم؟ 🌙🛌 سخت بیدار شدن در صبح ممکن است به دلیل موارد زیر باشد: 1️⃣ نبود خواب کافی: اگر شب قبل کمتر از ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشیم، بیدار شدن در صبح برای ما سخت‌تر خواهد بود. 2️⃣ عدم تطابق روزانه: اگر به‌طور منظم و در زمان‌های یکسان به خواب برویم، ساعت بیدار شدنمان در صبح نیز روند مشخصی را دنبال خواهد کرد. اما در صورتی که در روزهای متفاوت در زمان‌های مختلف به خواب برویم، بیدار شدن در صبح برای ما سخت‌تر خواهد بود. 3️⃣ نبود نور کافی: نور خورشید در صبح برای بسیاری از افراد به عنوان محرکی برای بیدار شدن عمل می‌کند. در صورتی که در محیطی تاریک و با کمترین نور صبح بیدار شویم، سختی بیشتری در بیدار شدن داریم. بنابراین، می‌توانید با باز کردن پرده‌ها و داشتن نور مناسب در اتاق خود، سختی بیدار شدن در صبح را کاهش دهید. اطلاعات بیشتر و مشاوره در کانال تخصصی ما: 👉(https://eitaa.com/supermind) 👉 (https://eitaa.com/supermind)"

. عنوان: "هدف‌گذاری smart: کلید موفقیت در توسعه شخصی" ✨ اهمیت هدف‌گذاری در راه توسعه فردی ✨ هدف‌گذاری به عنوان یک ابزار قدرتمند در مسیر رشد فردی و حرکت به سوی موفقیت از اهمیت بسزایی برخوردار است. آیا می‌دانستید که تعیین اهداف به شکل هوشمند، کلیدی برای دستیابی به ترقی است؟ 🔍 هدف‌گذاری SMART: تعیین اهداف باید از معیارهای Specific، Measurable، Achievable، Relevant، Time-bound به معنی👇👇 ✨ مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط، محدود به زمان✨ پیروی کند. این معیارها به شما کمک می‌کنند تا اهداف خود را واضح، قابل اندازه‌گیری و قابل دستیابی تعریف کنید. 🚫 اشتباهات رایج: از اشتباهات متداول در هنگام تعیین اهداف پرهیز کنید. اجتناب از هدف‌گذاری غیر واقعی یا بدون زمان مشخص، گام اول به سوی موفقیت است. 🌱 پیشنهادات برای شروع: 1. شروع با اهداف کوچک و قابل دستیابی. 2. تعیین مهلت زمانی معقول برای هر هدف. 3. انطباق اهداف با ارزش‌ها و اهداف بلندمدت خود. 💪 هدف‌گذاری به عنوان یک سفر: به یاد داشته باشید که هدف‌گذاری یک سفر است، نه مقصد نهایی. این مسیر شامل یادگیری‌ها، تجارب، و تغییرات شخصی است که به شما کمک می‌کند بهترین نسخه از خودتان شوید. 🚀 به هدف‌های خود پا بگذارید و موفقیت را تجربه کنید! 🚀 #هدفگذاری #توسعه_فردی #روانشناسی_موفقیت #SMART_goals #رشد_شخصی https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind آکادمی ذهن برتر

💬 سلام رفقا! 🥰 امیدوارم حال دلتون خوب باشه. 😊 یه موضوع هست که شاید خیلی وقتا از کنارش رد شدیم، ولی امروز می‌خوایم دقیق‌تر ببینیمش. با ما همراه باش...👇🏻❤️ .