🔰راه‌های تقویت سیستم ایمنی ( قسمت اول) 💖مهمترین عامل تقویت سیستم ایمنی داشتن آرامش و پرهیز از استرس و اضطراب است . 💚#تلاوت_قرآن و #ذکر_ویاد_خداوند عاملی مهم برای سلامت روح و آرامش انسان است 💖#اصلاح_تغذیه هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد (اصلاح روغن ،آب ونمک ) 💖 برطرف کردن #یبوست : یبوست باعث تجمع مواد زائد در خون ، آلودگی خون و تضعیف سیستم ایمنی میشود. 💚 شربت عسل (آب جوشیده ولرم یک استکان + یک قاشق عسل+یک قاشق آبلیمو ) و مصرف میوه های فصل خصوصا #سیب / #انار / #شلغم 💖 از سرخ کردنی ،فست فود و سردیجات کمتر استفاده کنید. 💚#ورزش در تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد زیرا عدم تحرک باعث تجمع سموم در بدن و ضعف سیستم ایمنی میشود . 💖 پرهیز از #پرخوری و#مواد_کارخانه‌ای @sureshjan_salam

اداره کل ورزش و جوانان استان چهارمحال و بختیاری در نظر دارد در اجرای ماده 5 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 ، تعدادی از اماکن ورزشی سطح استان را با وضعیت موجود به اشخاص حقیقی و حقوقی ( غیر دولتی ) بصورت اجاره یکساله از طریق مزایده عمومی و با جزئیات مندرج در اسناد مزایده ، با بهره گیری از سامانه تدارکات الکترونیکی دولت (Setadiran.ir) به واجدین شرایط واگذار نماید. متقاضیان جهت کسب اطلاع بیشتر و دریافت اسناد مزایده به ادارات ورزش و جوانان شهرستانهای مربوطه و به سامانه مذکور مراجعه نمایند. 🖊روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان شهرکرد #ورزش قوی برای ایران قوی @sureshjan_salam