✅ صوت جلسه نهم کارگاه رهایی از صفات منفی #جلسه_نهم 🌸قسمت دوم🌸 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🔸قدم اول: چه کسانی در ارتباط با این صفت هستند؟ 🔸قدم دوم: چه شرایط و اتفاقی باعث این صفت میشه؟ 🔸قدم سوم: چه رفتاری در ارتباط با این صفت ازت سر میزنه؟ 🔸 قدم چهارم: لیست راه حل‌های اختصاصی ترک صفت مورد نظر 🌸🌸🔸قدم پنجم: کوچک کردن عادتی که انتخاب کردیم: از سه سوال اول بر اساس اهمیت و اولویت آنها یک مورد از هر کدام انتخاب می‌شود. مثال: تمرکز من روی عصبانیت در ارتباط با فقط فرزند اولم و فقط زمانی که تکالیفش رو انجام نمیده و فقط تمرکز بر کتک نزدن او #کنترل_خشم #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

سلام دوستای خوبم فیلم رو بریدم و قسمت دومش که نیاز به فیلم بود رو فقط گذاشتم براتون قسمت اولش راه حل های اختصاصی کنترل خشم رو توضیح دادم ان شاالله فردا بصورت ویس براتون میذارم.

✅ صوت جلسه نهم کارگاه رهایی از صفات منفی #جلسه_نهم 🌸قسمت اول🌸 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🔸قدم اول: چه کسانی در ارتباط با این صفت هستند؟ 🔸قدم دوم: چه شرایط و اتفاقی باعث این صفت میشه؟ 🔸قدم سوم: چه رفتاری در ارتباط با این صفت ازت سر میزنه؟ 🔸 قدم چهارم: لیست راه حل‌های اختصاصی ترک صفت مورد نظر ✅راه حل های اختصاصی کنترل خشم: 📌استفاده از نکات کانال کنترل خشم👇 https://eitaa.com/joinchat/1281884532C8751b286b1 📌استفاده از چله کنترل خشم استاد مهرفرزی👇 @Mehrvarzan_group 📌 استفاده از نکاتی که با هشتک طرحواره و خودسازی و تغییر میذارم.👇 https://eitaa.com/joinchat/3933340276Ca2e6d18b08 📌استفاده از ویسهای کنترل خشم استاد شجاعی از سایت https://media.montazer.ir/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D8%AE%D8%B4%D9%85-%D8%BA%D8%B6%D8%A8/ 📌برای خشم مربوط به بچه ها: استفاده از نکات #برخورد_با_اشتباهات_فرزند (هم در خودسازی هستن و هم در کانال هشتک طرحواره) و مطالعه کتاب به بچه ها گفتن از بچه ها شنیدن از ادل فابر - الين مازليش 📌در لحظه عصبانیت حرف بزنیم و از احساس و خواسته مون صحبت کنیم و سایر مواردی که خودتون زحمتش رو میکشید. #کنترل_خشم #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

نکته لطفاً صوت ها رو از کانال خارج نکنید انتشار ندین ممنونم ❌❌❌❌❌❌❌

✅ صوت جلسه دهم کارگاه رهایی ازصفات منفی #جلسه_دهم 💫با نیت قربه الی الله و نذر امام زمان عج 📌 مرحله سوم: برنامه ریزی و پیدا کردن راه حل 🔸قدم اول: چه کسانی در ارتباط بااین صفت هستند؟ 🔸قدم دوم: چه شرایط و اتفاقی باعث این صفت میشه؟ 🔸قدم سوم: چه رفتاری درارتباط بااین صفت ازت سرمیزنه؟ 🔸 قدم چهارم: لیست راه حل‌های اختصاصی ترک صفت موردنظر 🔸قدم پنجم: کوچک کردن عادتی که انتخاب کردیم: ازسه سوال اول براساس اهمیت و اولویت آنها یک مورد ازهرکدام انتخاب می‌شود. 🌸🌸🌸🔸قدم ششم. نوشتن راه حل اساسی برای عادت کوچکی که انتخاب کرده‌ایم: با توجه به عادتی که دربالا انتخاب شده مثال می‌زنم. ( کنترل خشم بخاطرتکلیف ننوشتن) پس بایددر موردفرزند ودرمورد انگیزه برای تکلیف نوشتن جمع آوری اطلاعات کنم. 📌برآورده کردن نیازهای اساسی فرزند پیشنهادگوش دادن به صوت نیازهای کانال مادرانه‌های مشترک #دسترسی_آسان_صوت_نیازها این هشتک رو از کانالشون سرچ کنید https://eitaa.com/madaranehayemoshtarak 📌آگاهی ازروش‌های صحیح برخوردبا اشتباهات بچه‌ها 📌راهکارهای ایجاد انگیزه برای مشق نوشتن 📌تغییرباورهایم درارتباط با سخت‌گیری نوشتن تکلیف 📌 کمک گرفتن از معلم 📌 برگزاری جلسه خانوادگی و صحبت با فرزنددر موردتکالیف 📌درصورت لزوم برای مدت کوتاهی جدول ستاره اماده می‌کنیم. 📌خلاقیت 📌 ابراز محبت بیشتر (لمسی، زبانی، توصیف کارخوب، شنونده فعال، وقت اختصاصی) 📌و.... #کارگاه_رهایی_از_صفات_منفی #کنترل_خشم کانال اختصاصی ترک صفات منفی👇 https://eitaa.com/t2028667522C0dceac4ddc کانال خودسازی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1221394665C6ce3460afd

فهرست مطالب تا الان مرتب و تکمیله