⁉️ از "مسواک وحیانی" چه میدانید؟!
⭕️ برخی از آثار چوب مسواک (چوب درخت Salvadora persica) در مقالات علمی:
🔺بررسیها نشان داد که استفادهی مکرر از چوب مسواک با کاهش نیاز به مراقبت پریودنتال در بزرگسالان همراه بودهاست.
در مطالعهای بر روی دانشآموزان کنیایی، دانشآموزانی که به طور مداوم از چوب مسواک استفاده میکردند، به هیچ روش اضافهای جهت از بینبردن پلاکهای دندانی نیاز نداشتند.
🔹در مطالعهی دیگری در میان مردان بزرگسال در عربستان نشان دادهشد که، استفاده از چوب مسواک باعث کاهش چشمگیر پلاک و افزایش شاخصهای سلامت لثه میشود و مسواک زدن با چوب از مسواک زدن با مسواکهای رایج، با رعایت شیوهی صحیح مسواک زدن، مؤثرتر است.
🔸نشان دادهشده است که دهانشویه با ترکیب آبی حاوی سالوادورا پرسیکا (چوب مسواک) موجب کاهش خونریزی و التهاب لثه شده است.
🔹در كشورهایی كه چوب مسواک بهطور گسترده مورد استفاده قرار میگیرد، میزان از دستدادن دندان در بزرگسالان کاهش داشتهاست.
🔸مطالعهای که بر روی 213 مرد 20 تا 65 ساله انجامشد تا وضعیت پریودنتال مصرفکنندگان چوب مسواک و مسواک معمولی را ارزیابیکند، نشان داد که وضعيت پريودنتال استفادهکنندگان از چوب مسواک بهتر از افرادی است که از مسواکهای معمولی استفاده میکردهاند.
🔹عصارهی تازهای که هنگام جویدن چوب مسواک آزاد میشود، اثر ضد سرطان دارد و مانند یک فلوراید موضعی عمل میکند که اثربخشی آن به توانایی آن در مرطوب کردن مینای دندان و رسیدن به مکانهای مستعد پوسیدگی بستگی دارد.
🔸سالوادورا پرسیکا حاوی تقریباً 1 میکروگرم در گرم فلوراید تام است و مشخص شده که مقدار قابلتوجهی کلسیم و فسفر هم آزاد میکند.
🔹هم چنین سیلیس موجود در چوب به دلیل ویژگی ساینده بودن لکهها را از بین میبرد و باعث سفیدتر شدن دندانها میشود.
🔸تاننهای موجود در چوب مسواک با مهار عمل آنزیم گلوکوزیل ترنسفراز تشکیل پلاکهای دندانی و التهاب لثه را کاهش میدهند؛ همچنین این مواد اثرات ضد قارچی در برابر کاندیدا آلبیکنز در دهان از خود نشان دادهاند.
🔹رزینهای چوب مسواک لایهای روی مینای دندان تشکیل داده و از آن در برابر پوسیدگی محافظت میکنند.
🔸آلکالوئید موجود در Salvadora persica سالوادورین است که دارای اثر باکتریوسیدی است و موجب ممانعت از رشد باکتریها و تقویت لثه میشود.
🔹عطر و بوی خفیف و تلخ آن از روغنهای اساسی(فرار) حاصل میشود که باعث تحریک جریان بزاق میشوند.
🔸ترکیبات گوگردی بالا(%4.73) در چوب مسواک دارای اثرات باکتریوسیدی است و مانع از رشد باکتریها میشود.
🔹ویتامین C موجود در چوب مسواک در ترمیم و بهبود بافتها مؤثر است.
🔸بیکربنات سدیم موجود به دلیل سایندگی خفیف خاصیت جرمگیری داشته و علاوه بر آن یک میکروبکش ضعیف نیز میباشد.
🔹غلظت بالای کلرید موجود در چوب مسواک با مهار شکلگیری جرم به پیش گیری از ایجاد لکههای دندانی کمک میکند و کلسیم موجود باعث تقویت مینای دندان میشود.
🔸بنزیل ایزوتیوسیانات (BIT) یک ماده ی پیشگیریکننده است که احتمالا از واکنش ترکیبات ژنوتوکسیک با سلول های بافت دهان جلوگیری می کند. نشان دادهشده که BIT رشد تغییرات نئوپلاستیک را کاهش میدهد. گزارش داده اند که BIT رشد و تولید اسیدِ استرپتوکوک موتانس را مهار میکند. همچنین گزارششده است که BIT با غلظت 133.3 میکروگرم بر میلیلیتر، فعالیت ضدویروسی علیه HSV-1(ویروس عامل تبخال) دارد؛ همچنین اثر ضد باکتریایی سریع و قوی را در برابر عوامل بیماریزای دهان، درگیر در بیماری پریودنتال و نیز در برابر سایر باکتریهای گرم منفی به نمایش گذاشته است.
🔹عصارههای ریشه و ساقهی سالوادورا پرسیکا با موفقیت در درمان عفونتهای دهان در انسان مورد استفاده قرارگرفته است و توانایی عصارههای آبی و اتانولی موجود در چوب مسواک برای برداشت پلاکها از سطح دندان و مسدود کردن مسیرهای ورودی به عاج دندان نشان داده شده است.
✍️ بررسی های انجام شده که شامل مطالعات in vivo و کارآزماییهای بالینی متعدد است نشان از کفایت شواهد برای این ادعا دارد که استفاده از چوب مسواک (یعنی چوب درخت Salvadora persica یا همان چوب اراک) میتواند به صورت کارامدی در حفظ سلامت دهان و دندان مؤثر باشد.
#بهداشت_دهان_و_دندان
📚منابع:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723367/
http://faculty.ksu.edu.sa/rsadhan/publication/131221
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3545237/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4306988/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17904go
🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی
→https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158
→https://t.me/t124ir
هدایت شده از ستاد احیای طب اسلامی در کشور
یعنی همان تکلیف اجتماعی و گرفتن نمرهی اجتماعی
ستاد احیای طب اسلامی در کشور
🆘@TEB_ISLAMIGILAN6
هدایت شده از طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚠️پچ چیست؟!!!! (جایگزین واکسن)
بیل گیتس در اجلاس سالانه داووس مجمع جهانی اقتصاد در داووس سوئیس ۲۰۲۴ با هیجان تمام واکسن های جدیدی را که در آستین خود دارد و آماده است تا به جهان وارد شود، معرفی میکند: «ما واکسن های جدید خواهیم داشت. باید کاری کنیم که تاریخ مصرف طولانی تر و پوشش بیشتری داشته باشند و به جای استفاده از سوزن، از یک پچ کوچک استفاده می کنیم»
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
💠 گردهمایی حمایت از جایگاه تمدن و طب ایرانی اسلامی در مجلس(تهران)
🔺 جمعه ۴ اسفند از نماز مغرب
🔻 شرق تهران - خ پیروزی - بلوار ابوذر - بین پل چهارم و پنجم- مسجد جامع ابوذر
🔹 با سخنرانی:
حکیم حسین خیراندیش
حکیم دکتر حسین روازاده
حجت الاسلام محمدمهدی قاسمی
حجت الاسلام حمید رسایی
حجت الاسلام متولی امامی
استاد کامران غضنفری
دکتر مهدی عسگری
دکتر روح الله ایزدخواه
#طب_ایرانی_اسلامی(پیشگیری ساختاری از بیماری و نه به دیکتاتوری پزشکی، واکسن اجباری)
#مدرسه_در_خانه(و مسجد محوری)
#پولطلا(نه به پول اعتباری و رمز ریال)
#اقتصاد_اسلامی(مشاغل برتر، بازارچه های غیرمتمرکز، تجارت مردمی، احیای زکات، قرض الحسنه و نه تسعیر، بیمه اجباری، بانک و بورس)
#جوانی_جمعیت(ازدواج بهنگام، ازدواج آسان، حمایت از فرزندآوری)
#سبک_زندگی_سالم
#الگوی_پیشرفت_اسلامی
#عفاف_و_حجاب
#باغ_قرآنی_مثمرکاری
#احیای_قنات
#احتکار_انفال(نه به احتکار منابع طبیعی)
#معماری_اسلامی(دارواسعه، منزل حیات دار و مصالح طبیعی)
#احیای_موات(نه به احتکار زمین)
#سربازی_حرفه_ای(نه به سربازی اجباری)
#نه_به_قبر_فروشی
#حکومت_ولایی_مردمی(نه به دیکتاتوری هوش مصنوعی، نه به اعتبار اجتماعی، سهام کربن،نه به دولت الکترونیک، متاورس و نه به ایمپلنت گذاری)
🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی
→https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158
→https://t.me/t124ir
💠 گردهمایی حمایت از جایگاه تمدن و طب ایرانی اسلامی در مجلس(تهران)
🔺 جمعه ۴ اسفند از نماز مغرب
🔻 شرق تهران - خ پیروزی - بلوار ابوذر - بین پل چهارم و پنجم- مسجد جامع ابوذر
🔹 با سخنرانی:
حکیم حسین خیراندیش
حکیم دکتر حسین روازاده
حجت الاسلام محمدمهدی قاسمی
حجت الاسلام حمید رسایی
حجت الاسلام متولی امامی
استاد کامران غضنفری
دکتر مهدی عسگری
دکتر روح الله ایزدخواه
#طب_ایرانی_اسلامی(پیشگیری ساختاری از بیماری و نه به دیکتاتوری پزشکی، واکسن اجباری)
#مدرسه_در_خانه(و مسجد محوری)
#پولطلا(نه به پول اعتباری و رمز ریال)
#اقتصاد_اسلامی(مشاغل برتر، بازارچه های غیرمتمرکز، تجارت مردمی، احیای زکات، قرض الحسنه و نه تسعیر، بیمه اجباری، بانک و بورس)
#جوانی_جمعیت(ازدواج بهنگام، ازدواج آسان، حمایت از فرزندآوری)
#سبک_زندگی_سالم
#الگوی_پیشرفت_اسلامی
#عفاف_و_حجاب
#باغ_قرآنی_مثمرکاری
#احیای_قنات
#احتکار_انفال(نه به احتکار منابع طبیعی)
#معماری_اسلامی(دارواسعه، منزل حیات دار و مصالح طبیعی)
#احیای_موات(نه به احتکار زمین)
#سربازی_حرفه_ای(نه به سربازی اجباری)
#نه_به_قبر_فروشی
#حکومت_ولایی_مردمی(نه به دیکتاتوری هوش مصنوعی، نه به اعتبار اجتماعی، سهام کربن،نه به دولت الکترونیک، متاورس و نه به ایمپلنت گذاری)
🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی
→https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158
→https://t.me/t124ir
هدایت شده از الگوی پیشرفت اسلامی
✅ اجلاسیه مشترک هیئات و مساجد بروجرد با موضوع: تبیین راه حل های تمدنی روز یکشنبه ۶ اسفند در مسجد حضرت ولی عصر ارواحنافداه برگزار می شود.
🗞فهرست راه حل های تمدنی:
۱- واگذاری زمین رایگان به مستأجرها
۲-ساخت خانه های حیاط دار
۳- تغییر کتب درسی
۴- پیشگیری از بیماری
۵- محله محوری
۶- ساخت بازارهای رایگان
۷- تحول در روایت میراث فرهنگی کشور
۸- مخالفت جدی با سند توسعه پایدار ۲۰۳۰
۹- تصویب قوانین مادر
۱۰- عبرت و پیشگیری از جرم
۱۱- الگوی جدید پدافند غیر عامل
۱۲-تحول در الگوی تولید کشور
۱۳- احیای مشاغل برتر
#تمدن_نوین_اسلامی
https://eitaa.com/olgou4
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😳برای سفر به ماه و مریخ نیازمند سفینه و شاتل نیست، فقط کافیست چند دستمال کاغذی، کمی آب و یک دوربین داشته باشید!!!
#دنیا_بازیچه_یهود
🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی
→https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158
→https://t.me/t124ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠دعوت استاد نادری به شرکت در گردهمایی حمایت از جایگاه تمدن و طب ایرانی اسلامی در مجلس(تهران)
🔺 جمعه ۴ اسفند از نماز مغرب
🔻 شرق تهران - خ پیروزی - بلوار ابوذر - بین پل چهارم و پنجم- مسجد جامع ابوذر
🔹 با سخنرانی:
حکیم حسین خیراندیش
حکیم دکتر حسین روازاده
حجت الاسلام محمدمهدی قاسمی
حجت الاسلام حمید رسایی
حجت الاسلام متولی امامی
استاد کامران غضنفری
دکتر مهدی عسگری
دکتر روح الله ایزدخواه
#طب_ایرانی_اسلامی(پیشگیری ساختاری از بیماری و نه به دیکتاتوری پزشکی، واکسن اجباری)
#مدرسه_در_خانه(و مسجد محوری)
#پولطلا(نه به پول اعتباری و رمز ریال)
#اقتصاد_اسلامی(مشاغل برتر، بازارچه های غیرمتمرکز، تجارت مردمی، احیای زکات، قرض الحسنه و نه تسعیر، بیمه اجباری، بانک و بورس)
#جوانی_جمعیت(ازدواج بهنگام، ازدواج آسان، حمایت از فرزندآوری)
#سبک_زندگی_سالم
#الگوی_پیشرفت_اسلامی
#عفاف_و_حجاب
#باغ_قرآنی_مثمرکاری
#احیای_قنات
#احتکار_انفال(نه به احتکار منابع طبیعی)
#معماری_اسلامی(دارواسعه، منزل حیات دار و مصالح طبیعی)
#احیای_موات(نه به احتکار زمین)
#سربازی_حرفه_ای(نه به سربازی اجباری)
#نه_به_قبر_فروشی
#حکومت_ولایی_مردمی(نه به دیکتاتوری هوش مصنوعی، نه به اعتبار اجتماعی، سهام کربن،نه به دولت الکترونیک، متاورس و نه به ایمپلنت گذاری)
✨شفاخانه طب و تمدن اسلامی
@tebeaemeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴توئیت نوشت «همین که واکسن استرازنکا همه جا عوارض داشت( و ممنوع شد) ولی در کشور ما بدون هیچ عارضه (ثبت شده) ای تزریق شده از دست آوردهای نخبگان و متخصصان وزارت بهداشت است!»
#عوارض_واکسن
#سازمان_صهیونیستی_غذا_و_دارو
#سازمان_تروریستی_بهداشت
#محاکمه_رئیس_هلال_احمر
🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی
→https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158
→https://t.me/t124ir
....:
📣🔴 آغاز واکسیناسیون پنوموکوک کودکان زیر یک سال
سخنگوی وزارت بهداشت:
🔺واکسیناسیون پنوموکوک فردا از بندر خمیر در استان هرمزگان آغاز میشود.
🔺 ۳.۵ میلیون دز واکسن پنوموکوک خریداری و وارد کشور شده و در فاز نخست در مناطق محروم استانهای جنوبی کشور توزیع خواهد شد.
🔺شرکتهای دانش بنیان و تولید کنندههای داخلی به تدریج هر دو واکسن پنوموکوک و روتاویروس را تولید و ظرف ماههای آینده به بازار عرضه خواهند کرد.
همیشه فاز نخست اینطور کارها روستاها و مناطق محروم هست...
شرم داریم در مورد دلیلش حرف بزنیم ...
🔴 و متاسفانه این واکسن از شرکت فایزر است یکی از شرکتی هایی که مقام معظم رهبری فرمودند واردات واکسن از این شرکتها ممنوع است.
⚠️ تزریق ۳.۵ میلیون دز واکسن یعنی نابودی ۳.۵ میلیون جوان آینده ایران!!!
⛔️تا می توانید اطلاعرسانی و مطالبه کنید و حتما مقامات اول نظام جمهوری اسلامی را از این خیانت بزرگ آگاه سازید.⛔️
🛑 ای مسئولین دلسوز نظام جمهوری اسلامی جلوی این خیانت بزرگ را بگیرید.کاری که در زمان کرونا نتوانستند انجام دهند الآن و در شلوغی بحث انتخابات در حال انجامش هستند.🛑
🔴⚠️ آنها که با تدبیر حضرت آقا نتوانستند در دوران کرونا با تزریق واکسن فایزر به مادران باردار کودکانشان را در دنیای رحم مادر بکشند، حالا به دنبال عملی کردن کشتار آن کودکان در این دنیا هستند!!!
🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی
→https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158
→https://t.me/t124ir
هدایت شده از دورههای طب اسلامی«استاد قاسمی»
🍏#طب_اسلامی رو فقط☝️🏻
باید زیرنظر یه استاد عالی بگذرونی💪🏻
💯باتوجه به استقبال و شرکت بینظیر علاقهمندان
در سراسر کشور دورههای #طب_اسلامی مجدد برگزار میشود😍🌸
🟣با تدریس استاد #محمدمهدی_قاسمی
🟢زمان برگزاری ۸ اسفند ماه
🟠بصورت مجازی(آفلاین)
🟡قیمت دوره فقط 800/000
❌برای 20 نفر اول نام کنن #تخفیف_ویژه درنظر گرفته شده است😎👌🏻
🔔و همینطور اگه دوره رو به چهار نفر معرفی کنید
دوره برای خودتون رایگان میشه!😱😍
برای #طلاب و #کادرسلامت تخفیف درنظر گرفته شده😍💕
✅ جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید؛👇
@Admin_t124
📩کانال اطلاع رسانی آموزشهای طب اسلامی«#استاد_محمدمهدی_قاسمی»
https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d
😞جریان تمدن و طب اسلامی، کاندیدای تراز برای مجلس شورای اسلامی ندارد!
هیچ یک از کاندیداهای مومن و انقلابی موجود، جامعیت تمدن اسلامی را درک نکرده اند یا توان مدیریت تحول آفرین در این حوزه ها را ندارند و انتظار تحول جدی برای آینده کشور از این طریق وجود ندارد.(طبق سابقه و شعارها)
اما هر کدام از کاندیداهای تمدنی، بخشی از مسئله را درک کرده اند و لذا به کاندیدهایی که صرفا به مسائل سیاسی و جناحی مپردازند، ارجحیت جدی دارند.(به این دلیل حضورشان در مجلس کمکی محدود به پیشرفت کشور بر اساس الگوی اسلامی هست.)
تنها را نجات، ادای حق جامعیت اسلام و نگاه تمدنی به مسائل کشور و جهان هست:
سرفصل برخی از موضوعات تمدنی؛
#الگوی_پیشرفت_اسلامی
#طب اسلامی فقاهتی(پیشگیری ساختاری از بیماری و نه به دیکتاتوری پزشکی و واکسن اجباری، نه به آلودهسازی نان و آب با مواد شیمیایی و تجزیه نمک)
#مدرسه_در_خانه(استقلال علمی، نه به مدارس متمرکز و مجازی)
#محله_محوری_و_مسجد محوری(نه به رهایی فضای مجازی)
#پولطلا(نه به پول اعتباری و رمز ریال)
#اقتصاد_اسلامی(مشاغل برتر، بازارچه های غیرمتمرکز، تجارت مردمی، احیای زکات، قرض الحسنه اسلامی و نه به تسعیر، نه به بیمه اجباری، بانک و بورس)
#جوانی_جمعیت(ازدواج بهنگام، ازدواج آسان، حمایت از فرزندآوری)
#سبک_زندگی_سالم(زندگی فامیلی و عشیره ای و غیر مصرفی)
#عفاف_و_حجاب
#باغ_قرآنی_مثمرکاری(نه به درخت غیرمثمر و چمن)
#احیای_قنات_چشمه_سارها(نه به چاه عمیق و آب ژرف)
حمایت از دامپروری و زراعت سنتی(نه به آبیاری قطره ای و بارانی و کشاورزی دامپروری صنعتی و تراریخته)
#احتکار_انفال(نه به احتکار منابع طبیعی و معادن)
#معماری_اسلامی(دارواسعه، خانه حیات دار و مصالح طبیعی، حمام اسلامی)
#احیای_موات(نه به احتکار زمین، هر ایرانی حداقل پنج هزار متر زمین)
#سربازی_حرفه_ای(نه به سربازی اجباری تقویت روحیه شهادت طلبی و جهادگری)
#نه_به_قبر_فروشی(اختصاص قبرستان محلی رایگان)
#امنیت_تعرف_محور(و احیای بسیج مسلح بیست میلونی)
#دولت_ولایی_مردمی(حذف بروکراسی، نه به دیکتاتوری هوش مصنوعی، نه به اعتبار اجتماعی، نه به سهام کربن و طرح ترسیب، نه به دولت الکترونیک، نه به متاورس و نه به ایمپلنت گذاری)
#سبق_و_رمایه(ورزش های اسلامی و ورزش همگانی)
#میراث_فرهنگی(روایت عبرت، احیای نقش انبیاء در تمدن، نه به ایرانشهری و هخامنش پرستی)
🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی
→https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158
→https://t.me/t124ir
هدایت شده از موسسه مصاف
گردهمایی عظیم انتخاباتی
با حضور:
حکیم خیراندیش
حکیم دکتر روازاده
حجت الاسلام رسایی
دکتر اکبری
دکتر ایزدخواه
استاد کامران غضنفری
حجت الاسلام قاسمی
حجتالاسلام متولی امامی
دکتر عسکری
و
استاد #رائفی_پور
زمان: جمعه ۴ اسفندماه، بعد از نماز مغرب و عشا
مکان: شرق تهران، خیابان پیروزی، بلوار ابوذر، مسجد جامع ابوذر
🆔 @Masaf
هدایت شده از حمید رسایی
.
♻️ گردهمایی عظیم جریان مردمی تمدن و طب ایرانی اسلامی
🔺 جمعه ۴ اسفند از نماز مغرب
🔻 شرق تهران - خ پیروزی - بلوار ابوذر - بین پل چهارم و پنجم- مسجد جامع ابوذر
🔹 با سخنرانی:
حکیم خیراندیش
حکیم دکتر روازاده
استاد رائفی پور
حجت الاسلام رسایی
حجت الاسلام استاد مهدی قاسمی
استاد غضنفری
دکتر ایزدخواه
حجت الاسلام متولی امامی
#پولطلا #جریانات_جوانی_جمعیت #سبک_زندگی_سالم
#الگوی_پیشرفت_اسلامی #معماری_اسلامی #بانک_اسلامی
#عفاف_و_حجاب #جریانات_محیط_زیست
🔺برای دیدن تحلیلهای حمید رسایی عضو کانال شوید🔻
eitaa.com/joinchat/389677056C798a6dc5a1
هدایت شده از مجموعه گرا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #مصاحبه_اختصاصی
🔺 لزوم استقامت مردم برای تکامل مسئولین
👤 در مصاحبه با حجت الاسلام محمد سعادتمند؛ استاد حوزه و دانشگاه و کارشناس تطبیقی قرآن و حدیث
🔸 در فرهنگ قرآن و روایات منظور از استقامت مردم چیست؟ چگونه موجب تکامل مسؤلین میشود؟
◀️ مشاهده کیفیت اصلی در آپارات:
https://aparat.com/v/DatjI
📺 #ببینید
🌐 #شبکه_گرا
🆔 @geraa_ir