💓🌸💓 #پندانه 🔶 اتومبیل جلویی لاک پشت وار پیش می رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمی داد. 🔶 داشتم خونسردی ام را از دست می‌دادم که یکدفعه چشمم به‌‌ برچسب کوچکی روی شیشه‌ی عقبش افتاد: "نقص فنی، لطفا صبور باشید!" 🔶 این نوشته همه چیز را تغییر داد. بلافاصله آرام گرفتم و سرعتم را کم کردم. راستش دیگر حتی مراقب آن ماشین و راننده اش هم بودم. چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم، اما مشکلی نبود. 🔶 ناگهان فکری در خاطرم تلنگر زد: اگر آن برچسب نبود آیا من صبوری به خرج می‌دادم؟ چرا برای بردباری در برابر مردم به برچسب نیاز داریم!؟ 🔶 و دست آخر اینکه، اگر مردم برچسب هایی به پیشانی خود بچسبانند، آیا با دیگران صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ 🔶 برچسب هایی چون: "کارم را از دست داده ام" "در حال مبارزه با بیماری سخت هستم" "در مراحل طلاق ناجوری گیر افتاده ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" "احساس بی ارزشی و حقارت می‌کنم" "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" و صدها برچسب دیگر شبیه اینها. 🔶 همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آنها چیزی نمی دانیم. حداقل کاری که میتوانیم بکنیم، صبر و مهربانی است. بیائید به برچسب های نامرئی یکدیگر احترام بگذاریم. همه چیز را نمیشود فریاد کرد. 💓 #کنترل_خشم 💓 #مدیریت_هیجانات 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#کنترل_خشم با عرض سلام خدمت استاد و خدا قوت نمی دونم از کدوم مشکلاتم باید بگم واقعا از زندگی سیر شدم من خانمی هستم ٣۶ ساله و دو تا پسر ۶ساله و ٣ ساله دارم خودم چند ساله که دچار وسواس فکری شدید و افسردگی هستم خیلی دارو خوردم و مشاوره رفتم ولی فایده ایی نداشته است خیلی زود عصبانی میشوم و کلا در طول روز عصبی هستم و با کوچکترین اتفاق از کوره در میروم و شروع به پرخاشگری و فحش دادن میکنم و بعدش خیلی ناراحت میشوم محیط خونه مان بسیار متشنج است و پسر بزرگم خیلی عصبی و پرخاشگر است و پسر کوچکم هم مدام در حال گریه کردنه و خیلی کتک کاری میکنه و هر جا میرویم بچه هاشون را بدون دلیل میزنه و خیلی هم ضعیفه و سوتغذیه داره و خیلی بد غذا هم هست شوهرم هم اوایل خوب بود ولی او هم عصبی و پرخاشگر شده طوروخدا استاد کمکم کنید نمیدونم چیکار کنم دیکه محیط خونه برای هیچ کداممان قابل تحمل نیست 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#کنترل_خشم 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#کنترل_خشم با عرض سلام خدمت استاد و خدا قوت نمی دونم از کدوم مشکلاتم باید بگم واقعا از زندگی سیر شدم من خانمی هستم ٣۶ ساله و دو تا پسر ۶ساله و ٣ ساله دارم خودم چند ساله که دچار وسواس فکری شدید و افسردگی هستم خیلی دارو خوردم و مشاوره رفتم ولی فایده ایی نداشته است خیلی زود عصبانی میشوم و کلا در طول روز عصبی هستم و با کوچکترین اتفاق از کوره در میروم و شروع به پرخاشگری و فحش دادن میکنم و بعدش خیلی ناراحت میشوم محیط خونه مان بسیار متشنج است و پسر بزرگم خیلی عصبی و پرخاشگر است و پسر کوچکم هم مدام در حال گریه کردنه و خیلی کتک کاری میکنه و هر جا میرویم بچه هاشون را بدون دلیل میزنه و خیلی هم ضعیفه و سوتغذیه داره و خیلی بد غذا هم هست شوهرم هم اوایل خوب بود ولی او هم عصبی و پرخاشگر شده طوروخدا استاد کمکم کنید نمیدونم چیکار کنم دیکه محیط خونه برای هیچ کداممان قابل تحمل نیست 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#کنترل_خشم 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

🍃🌸 لینک عضویت در کلاسها 👇 🌹 هزینه هر کلاس 100 هزار تومان است 🌹 🌱 کلاس شماره ۱ (۵ جلسه صوتی) 💓 #رضایت_از_زندگی https://eitaa.com/joinchat/725352493C140f2d335d 🌱 کلاس شماره ۲ (۴ جلسه صوتی) 💓 #فرزندآوری_و_ایام_بارداری https://eitaa.com/joinchat/740491309C2c59a19579 🌱 کلاس شماره ۳ (۴ جلسه صوتی) 💓 #طلاق_عاطفی_و_راههای_برون_رفت https://eitaa.com/joinchat/744423469C50a9bc8e1b 🌱 کلاس شماره ۴ (٩ جلسه صوتی) 💓 #تربیت_صحیح_کودک (تولد تا ٩ سالگی) https://eitaa.com/joinchat/748617773C769ee651bb 🌱 کلاس شماره ۵ (١٠ جلسه صوتی) 💓 #تربیت_صحیح_نوجوان (١٠ تا ١٩ سالگی) https://eitaa.com/joinchat/755892269C41a7367b2b 🌱 کلاس شماره ۶ (۴ جلسه صوتی) 💓 #شیوه_تعامل_و_رفتار_صحیح (با عروس و داماد خانواده و بستگان آنها) https://eitaa.com/joinchat/764936237C62aca1862b 🌱 کلاس شماره ۷ (٩ جلسه صوتی) 💓 #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر https://eitaa.com/joinchat/2341273670Ce64cd015be 🌱 کلاس شماره ۸ (۵ جلسه صوتی) 💓 #هنر_مرد_بودن در تعامل با همسر https://eitaa.com/joinchat/783155245C64c12b4718 🌱 کلاس شماره ۹ (۵ جلسه صوتی) 💓 #هنر_انتخاب_صحیح_همسر https://eitaa.com/joinchat/788856877C6c47e966cb 🌱 کلاس شماره ۱۰ (۵ جلسه صوتی) 💓 #ارتباط_صحیح_فرزند_با_رسانه (گوشی و تبلت، تلویزیون و بازی های رایانه ای) https://eitaa.com/joinchat/797048877Cbe56c868e4 🌱 کلاس شماره ١١ (۶ جلسه صوتی) 💓 #اصول_تربیتی_و_اسلامی_برای #سلامت_جنسی_فرزندان(تولد تا ٢٠ سالگی) https://eitaa.com/joinchat/773718061C91058285f7 🌱 کلاس شماره ١٢ (٧ جلسه صوتی) 💓 آشنایی با #روانشناسی_اسلامی و #فنون_مشاوره https://eitaa.com/joinchat/65142842C4477a4e471 🌱 کلاس شماره ١٣ (٧ جلسه صوتی) 💓 #کنترل_خشم😡 و مدیریت #هیجانات https://eitaa.com/joinchat/458358884Cab2b66af82 💓هزینه هر کلاس 100 هزار تومان است. 💜 #تسهیلات_ثبت_نام : 👇 💙 اگر پرداخت هزینه کامل ثبت نام (١٠٠ هزار تومان) مقدور نیست، با احتساب #هفتاد_درصد_تخفیف (٣٠ هزار تومان) هزینه مربوطه را واریز کنید. 💚 اگر در حال حاضر امکان پرداخت هزینه را ندارید، میتوانید وارد لینک کلاس شوید👇👇از مطالب کلاس استفاده نمایید و ان شاءالله هر وقت امکانش رو داشتید هزینه مربوطه را واریز کنید و اطلاع دهید. 💳 واریز به شماره کارت 💳 5041721047670436 👤 پوراحمد خمینی ، بانک رسالت 🌸 لطفا پس از پرداخت هزینه مربوطه، عکس فیش یا اسکرین شات را به همراه نام و نام خانوادگی، سن، تحصیلات، استان و شماره تلفن همراه به آی دی زیر ارسال نمایید. (مشخصات ارسالی شما محفوظ است) و همچنین بفرمایید که این هزینه ای که پرداخت نموده اید مربوطه به کدام کلاس است. 👇👇 💓 @Vaqtemoshavereh ⛔️⛔️ فوروارد نمودن لینک کلاس یا فایل کلاسها به دیگران مجاز نمی باشد و دارای ضمان شرعی است. 🌹🍃 کانال تربیتی همسران خوب 👇 http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 🌸🍃 #فوروارد_نمودن لینک کلاس یا محتوای کلاس به دیگران مجاز نمی باشد و دارای #ضمان_شرعی است. 💜 اعتماد به شما، افتخار ماست 💜 ممنون از همکاری شما

#کنترل_خشم سلام وخسته نباشید خدمت استاد محترم. اول اینکه ممنونم بخاطر اینکه کلاس کنترل خشم تخفیف داشت و تونستم ازش استفاده کنم.بعد اینکه من از بچگی بداخلاق بودم و زود عصبانی میشدم.یعنی از وقتی که دوساله بودم شاید هم کوچکتر و تا الان این خصلت روی من باقی مونده.به نظر شما الان با این کلاس درست میشم.واقعا خیلی سخته که بخوام خودم رو کنترل کنم.الان هم با همسرم مشکل دارم و خیلی زود عصبانی میشم.البته تو خیلی موارد همسرم هم بی تقصیر نیست.واقعا درمونده هستم نمیدونم چیکار کنم یه پسر دو ساله بازیگوش هم دارم و همش در حال جیغ و داد با پسرم هستم.امشب هم باز تلفنی با همسرم دعوام شد بهم گفت همه زن دارن منم دلم خوشه که زن دارم!خیلی بهم برخورد.استاد خواهش میکنم بهم کمک کنید.خیلی ممنون.خدا خیر دنیا و آخرت رو نصیبتون کنه🌹 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #عسگرپور سلام ورحمت احسنت به شما خواهر گرامی که مشکل خود را شناسایی کرده و پذیرفته اید و برای رفع آن در حال تلاش هستید. مشکل رفتار خشم یا پرخاشگری برای حل شدنش نیاز به تلاش و تمرین بسیار دارد،اما بعد از مدتی با انجام تمارین و پیدا کردن ریشه های عادتی آن به راحتی قابل درمان است لذا ناامید نشوید و تمارین مطرح شده در کلاس را به خوبی انجام دهید تا ان شا الله به زودی نتیجه بگیرید. ❇️دقت کنید که احساس خشم یک احساس طبیعی در وجود انسان است اما آنچه که نادرست است رفتار اشتباه است لذا شما نباید با احساس خود مقابله کنید بلکه باید رفتارهای خشمگینانه ی خود را اصلاح کنید. ❇️تلاش کنید ریشه های عصبانیت خود را پیدا کنید که چه احساسی در شما ایجاد میشود یا چه رخدادهایی در شما حساسیت ایجاد میکند که باعث عصبانی شدن شما میشود وقتی شناخت ازاین موقعیت ها داشته باشید ،به یک پیش بینی میرسید که من در این موقعیت ها عصبانی میشوم لذا وقتی آن موقعیت رخداد شما تکنیک های مختلف را برای کاهش خشم خود انجام میدهید. ❇️خیلی از اوقات این رفتارهای خشمیگن بخاطر عادت های غلط یا انتظارات غلط و نابجا است مثلا شما عادت کرده اید که در فلان شرایط داد بزنید لذا با شناخت عادت های رفتاری خود میتوانید رفتارهای جایگزین پیدا کنید و تلاش کنید مثلا به جای داد زدن چند لحظه ای نفس عمیق بکشید و بعدا درمورد آنها فکر کنید ❇️ چارت رفتاری و مراقبه و محاسبه در تغییر عادت های رفتاری بسیار موثر است لذا حتما آن را تهیه کرده و خشم خود و رفتار خود را ثبت کنید. یعنی هر شب چک میکنید که امروز چقدر احساس خشم داشتم به چه علت؟چه فکر و باوری در ذهنم باعث این احساس خشم شده و برای تخلیه ی احساس خشمم چه رفتاری انجام دادم؟ با این بررسی ها شما آگاهانه تمارین را انجام میدهید و مشکل خود را حل میکنید ان شا الله ❇️خیلی از اوقات ملاک های سختگیرانه برایی زندگی داشتن باعث میشود شما خشم را بیشتر از بقیه تجربه کنید لذا سعی کنید ملاک هایتان را تعدیل کنید ❇️تغذیه و اصلاح مزاج بسیار موثر است آن را جدی بگیرید. ان شاالله خداوند شما را یاری کند 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#سوال سلام ....من شش سال ازدواج کردم شوهرم همش باهام بدرفتاری مینکه پیش مردم بعضی وقتا ضایعم میکنه وقتی عصبانی میشه به مامانو خواهرام فش میده به بابام ... خیلی بی حوصله من صبرم زیاد هر کاری کردم که اخلاقش خوب بشه ...وقتی چیزی بهش میگم میگه بخدا دوست دخترو اینا میگیرم فکر میکنه میترسم یه دختر چهار ساله دارم بخاطر اون فقط تحمل میکنم 🔵 پاسخ ما 👇 #همسر_بداخلاق باید دید این حالت دست خودشون هست یا نه . آیا بعد از #پرخاشگری پشیمون میشن ؟ گاهی افسردگی در آقایون خودش رو به صورت پرخاشگری و بی #حوصلگی نشون میده ممکن مهارت #کنترل_خشم نداشته باشن وه با آموزش این مهارت به راحتی مسئله حل میشه شما خود هم #قاطعانه رفتار کن اجازه توهین نده . رفتار قاطعانه شما می تونه خیلی کمک کننده باشه

💥موضوع: فرزند پروری #کنترل_خشم (قسمت اول) بانوی بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

💥موضوع: فرزند پروری #کنترل_خشم 💥(قسمت سوم) 💥پرخاشگر واقعی کیست؟ بانوی بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

💥فرزند پروری و #کنترل_خشم (قسمت چهارم) 💥دو علت پرخاشگری : ۱_ فشار عصبی ۲_ تحریک عصبی بانوی بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

💥فرزند پروری و #کنترل_خشم (قسمت پنجم) 💥بررسی علل پرخاشگری: 💥بهترین روش گفتن : دو بار با فاصله👌 💥برای نماز بچه هام چیکار کنم ؟⁉️ بانوی بهشتی https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2