کُدهای ذهنی؛ زبانِ ساختن زندگی #تی_کد 🧠 🌥 ما کُدهای کوتاه و ساده‌ای در ذهنمان داریم؛ کدهایی که ظاهرشان کوچک است، اما می‌توانند هزاران تصویر، تصور و تجربه را در ما فعال کنند. 📍و گاهی، بی‌آنکه متوجه باشیم، بخشی از زندگی‌مان را بر اساس همین کدها می‌سازیم. 🌱 پس... کدهای ذهنت را ارتقا بده... اکنون، آینده و حتی گذشته‌ات می‌تواند شکل دیگری پیدا کند. 🕊 برای دریافت این کدها، تی‌تراپی را در کانال‌های زیر دنبال کنید. https://t.me/t_therapy http://ble.ir/t_therapy https://eitaa.com/t_therapy https://rubika.ir/t_therapy

او از امید می‌گوید... همینقدر آرام امید واقعی از این جنس است... روشن، امن، آرام و هدایت کننده بدور از هیاهو، نمایش و ادعا امید واقعی یک هیجان یا عاطفه نیست. امید مولفه‌ای از یک نوع "بودن" است. چه نوع بودنی؟ @t_therapy

✨روشنایی، همیشه در تاریکترین و سردترین نقطه زندگیت پدیدار می‌شود.

🚨 اینه 🚨 خودشه همینه، شیر فلکه دو حسِ ناامیدی و حس کلافگی نسبت به آینده و صادقانه بگم شاید همه حس و حال‌های آزار دهنده چطور؟ حالا چیکار میشه کرد؟ چجوری درستش کنم؟ فقط یک لحظه تصور کن اگر در مسیر سعادت و موفقیت تو هر فشاری چه شخصی، اقتصادی، خانوادگی، جنگی و ... بجای ناامیدهای گاه و بیگاه، پایدار و مستمر ادامه می‌دادی، اون دستاوردهای حتی شده کوچیکت وقتی رو هم جمع می‌شد چقدر تو زندگیت بهبود ایجاد می‌کرد و حالت بهترتر می‌شد؟ #باهم_رشد_می‌کنیم این موضوع در کانال ادامه داره ... با تی‌تراپی همراه باشید، ان شاءالله از سلاطین امید سازنده خواهید شد✌️ این پست رو برای دوستان و اطرافیانت بفرست تا دور و برت هم آدمای امیدوار داشته باشی @t_therapy

🧭 آینده‌بانی؛ مهارتی زیربنایی برای توسعه فردی مدیریت زمان، برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری زمانی اثربخش‌تر می‌شوند که در مسیر آینده‌ای مطلوب قرار بگیرند. 🎙 در این ویس، با جایگاه #آینده‌_بانی در توسعه فردی آشنا می‌شوید. برای ثبت‌نام در دوره عمومی و جلسات خصوصی آینده‌بانی ، به آیدی پذیرش پیام دهید. 🆔 @ts_09397093529 💌 این ویس را برای دوستان و اطرافیانتون هم بفرستید و آن‌ها را به آشنایی با آینده‌بانی دعوت کنید. تی‌تراپی | تجربه‌ای نو از روان‌شناسی @t_therapy

تی‌تراپی برگزار می‌کند؛ 🧭 آینده‌بانی در زندگی همیشه نمی‌توان موانع را برطرف کرد. گاهی با بیماری، فقر، جنگ، فقدان یا شرایطی روبه‌رو می‌شویم که خارج از کنترل ما هستند و نمی‌توانیم شرایط را آن‌طور که می‌خواهیم تغییر دهیم. #آینده‌_بانی مهارتی است برای اینکه آینده را نه جدا از زندگی امروز، بلکه در پیوند با آن ببینیم؛ بتوانیم در میان خواسته‌ها، محدودیت‌ها و واقعیت‌های زندگی، جهت حرکت خود را پیدا کنیم و حتی وقتی امکان تغییر شرایط فراهم نیست، ارتباطمان را با آینده‌ای که می‌خواهیم بسازیم از دست ندهیم. 🕊 اگر می‌خواهید این مهارت را یاد بگیرید و در زندگی خودتان به کار بگیرید، در جلسات آینده‌بانی در مسیر یادگیری و تمرین آن همراهتان هستم. 📩 برای دریافت شرایط جلسات و نحوهٔ ثبت‌نام، به آیدی پذیرش پیام دهید و بنویسید «آینده‌بانی». 🆔 @ts_09397093529 💌 این پست را با دوستان و اطرافیانتون به اشتراک بگذارید و آن‌ها را هم با مهارت آینده‌بانی آشنا کنید. تی‌تراپی | تجربه‌ای نو از روان‌شناسی @t_therapy

در هر جنبه زندگی که دیدی داری به سمتی می‌ری که برات آسون‌تره... راحت‌تره... شَک کن ⚠️ راه عشق آسون نبوده و نیست... بله باید شَک کرد... اما به چی؟ خب شَک کردم... حالا با شَک چکار کنم؟ دو تا راهو بهت پیشنهاد می‌دم: ✅ خلوت کن و به خودت و جهان فکر کن، منصفانه و صادقانه ✅ بگرد و تحقیق کن، منصفانه و صادقانه. ممکنه خیلی وقتی و انرژی ببره ولی ارزشش رو داره. @t_therapy

#دختران آذربایجان اونایی که منو می‌شناسن می‌دونن که شکر خدا، نه اجباری بی حجاب شدم و نه اجباری با حجاب شدم نمی‌خوام در مورد حجاب بگم موضوع حرفم خیلیییی ریشه ای تر از ایناست فقط اینو میخوام بگم هر ظلمی که به کودک و نوجوان شده رو شاید بشه یک جوری توجیه کرد و سفیدشویی کرد ولی اونچه دانش‌آموزان دختر آذربایجانی تجربه می‌کنند رو هییییییچ جور نمیشه توجیه کرد. در این دنیای پر از جنگ، یک گروه بچه و نوجوان بودن که سر خونه‌زندگیشون مونده بودن که اونا رو هم درگیر اشک و رنج کردن. فکر نکنید فقط باحجابایی که از تحصیل محروم شدن رنج می‌برن، نه، همکلاسیاشون هم به اندازه اونها چه بسا آسیب خورده‌تر از اون‌‌ها به زندگی ادامه خواهند داد چون حالا اونا یا همکلاسیایی می‌شن که دست رو دست گذاشتن و کاری نکردن یا مثل دوستانشون از تحصیل محروم می‌شن. این باید به لیست جنایات بشر اضافه بشه، به همون فایل‌های اون جزیره ملعون باید ضمیمه بشه.

وقتی می‌گم تکنیک به‌تنهایی کافی نیست و حتی می‌تونه مضر هم باشه، برای اینه! وقتی اصرار دارم که به‌جای تکنیک، لااااازمه مهارت یاد بگیریم، برای همینه! تکنیک‌ها زمانی کاربرد دارند که مهارتِ زیربنایی‌شون رو یاد گرفته باشیم. وقتی مهارتی رو یاد می‌گیری، می‌تونی در شرایط مختلف، چه سخت و چه آسون، چه خوشایند و چه ناخوشایند، ازش استفاده کنی؛ چون مهارت، چیزی فراتر از یک تکنیک برای یک موقعیت خاصه. اما تکنیک‌ها این‌طور نیستن؛ کاربردشون به شرایط و موقعیت وابسته‌ست. 🧭 #آینده_بانی: مهارت حرکت در مسیر ساخت آینده‌ی مطلوب، در شرایط آسان و دشوار 💎 #استراتژی_پیشران: مهارت انتخاب رویکرد مناسب در موقعیت‌های خوشایند و ناخوشایند زندگی 🌱 #شگرد: راه‌ورسم انتخاب و یادگیری مهارت، در هر سن و شرایطی؛ یعنی مهارتِ مهارت‌آموزی این سه مهارت پایه‌ای را ان‌شاءالله در کانال‌ها و دوره‌های تی‌تراپی آموزش می‌دیم. 💌 این فرصت رو به خودتون و اطرافیانتون هدیه کنید و اون‌ها رو هم به تی‌تراپی دعوت کنید. https://t.me/t_therapy http://ble.ir/t_therapy https://eitaa.com/t_therapy https://rubika.ir/t_therapy تی‌تراپی | تجربه‌ای نو از روانشناسی

زندگی واقعی پر از غافلگیری و سورپرایزه. همه چیز در حال تغییره و آینده‌بانی دقیقا طوری طراحی شده که این آنتروپی مدام زندگی رو در خودش به عنوان واقعیت و اصل هضم کرده پس در تمام شرایط و موقعیت‌های زندگی می‌تونی ازش استفاده کنی. و به همین خاطر، مهارت آینده‌بانی زیربنای توسعه فردی است. 💌 تا فرصت هست، برای پیوستن به دوره‌ی آینده‌بانی به پذیرش پیام دهید و همچنین اطرافیانتون را هم به #آینده_بانی دعوت کنید. پذیرش: 🆔@ts_09397093529 تی‌تراپی | تجربه‌ای نو از روانشناسی @t_therapy

🤲 اللهم #عجل_لولیک_الفرج بحق حضرت زینب کبری سلام الله علیها @t_therapy

🧭 آینده‌بانی چه تفاوتی با هدف‌گذاری دارد؟ هدف‌گذاری به ما کمک می‌کند مشخص کنیم به چه چیزی می‌خواهیم برسیم؛ آینده‌بانی کمک می‌کند هدف‌هایمان را در ارتباط با آینده‌ای که می‌خواهیم بسازیم، ببینیم. 🎙 در این ویس، با تفاوت #آینده_بانی و هدف‌گذاری آشنا می‌شوید. برای ثبت‌نام در دوره عمومی و جلسات خصوصی آینده‌بانی، به آیدی پذیرش پیام دهید. 🆔 @ts_09397093529 💌 این ویس را برای دوستان و اطرافیانتون هم بفرستید و آن‌ها را به آشنایی با آینده‌بانی دعوت کنید. تی‌تراپی | تجربه‌ای نو از روان‌شناسی @t_therapy