تکنیک برای ساییدگی زانو

✍تکنیک چینی رفع آرتروز بیماری که همه افراد رو تهدید میکنه ... 👌 با جدی گرفتن این مسیر ، از رشد آرتروز جلوگیری کنید

درمان چربی خون 🔹️کلسترول چربی گرم است وتری گلیسرید چربی سرد است. 🔹️کاهش کلسترول با حجامت ماهی یک بار ومصرف روزانه سرکه انگبین یا سرکه شیره یا هر گس مزه دیگر مثل آب گریپ فروت ،آب پرتقال وآب نارنج امکان می پذیرد. 🔹️ تری گلیسیرید بیشتر در سرد مزاجها بالا میرود که میتوان از ترکیب (۳ واحد عسل ۱ واحدسیاهدانه نیم کوب) هر ۱۲ ساعت یک  قاشق مرباخوری میل شود.  🔹️ارده با شیره انگور روزی یک پیاله میل شود. 🔹️خوردن گرمیها مخصوصا مویز زیتون ـ انجیر ـ گوشت گوسفندی ـ کره حیوانی ـ انگور و کاهش جدی سردیها توصیه میشود. 🔹️معمولا افراد دموی مزاج هم کلسترول وهم تری گلیسیرید خونشان بالا است که با درمانهای ترکیبی ذکر شده خوب می شود. 🔹️کاهش سردیها و افزایش گرمیها را بسته به میزان سردی مزاج تنظیم نمایید.مثلا اگر کسی غلبه شدید بلغم دارد پس باید برای مدت حداقل ۴۰ روز سردیها را ترک کند وسپس تا ۳ الی ۴ ماه سردیها را بسیار کم بخورد. ضمنا این برنامه غذایی را بسته به فصل باید تنظیم کنید، مثلا در فصل تابستان نیاز به ترک سردی برای همان فرد ذکر شده بالا نیست.  

🔴درمان کم خونی 📝سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده میل شود. خوردن روزی 14 عدد بادام خام درختی که دانه دانه جویده شود. روزانه ۲۱عدد مویز،انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، خرما 3 عدد خوردن ارده ی کنجد با شیره ی انگور به عنوان صبحانه(هفته ای سه الی چهار روز) شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان.(طرزتهیه شربت:2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.) فسنجان بادام درختی(نصف بادام+نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود. روزی یکبار از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده+3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+1 قاشق غذاخوری عسل)میل شود. بادکش خونساز که در مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان 14 الی21 مرحله بادکش گردد. 🔴ممنوعات👇 کاهش جدی سردیها مخصوصا چای ، گوشت گاو ،لبنیات ، گوجه وخیار ، هندوانه بادمجان ، سوسیس و کالباس ، نوشابه و....

آموزش ماساژ کمر در دوران قاعدگی و بارداری #ماساژ_کمر

تکنیک های ماساژ صورت و سر #ماساژ #ماساژ_سر #ماساژ_صورت