3⃣ ماساژ پیشانی‌ ابتدا سعی کنید هر دو طرف سر رو به صورت دایره‌ای ماساژ بدید و بعد به سمت مرکز پیشانی بیایید؛ سپس دوباره به دو طرف پیشانی رفته و همزمان دو طرف را ماساژ بدید؛ این حرکت هم به مدت یک دقیقه ⏰ #ماساژ #ماساژ_پیشانی‌

4⃣ ماساژ اطراف چشم ها ☝️ابتدا انگشتانتون رو در قسمت داخلی زیر ابرو قرار داده و سپس اون ها به سمت خارجی چشم بکشید؛ 👌دقت داشته باشید که زیر چشمان‌تون رو آرام‌تر ماساژ بدید؛ به صورت دایره‌ای اطراف چشم رو ماساژ داده و به اطراف بینی بیایید؛👃 زمان این حرکت یک دقیقه ⏰ 🔺نکته: ماساژ اطراف چشم باعث کاهش پف زیر و دور چشم شده و ظاهرتون رو جذاب‌تر و جوان‌تر میکنه 🥰 بهتره برای ماساژ اطراف صورت از روغن بیشتری استفاده کنید تا از کشیده شدن پوست اطراف صورتتون جلوگیری بشه.😇 #ماساژ #ماساژ_اطراف_چشمها

. 5⃣ یک بار دیگه همه حرکات رو تکرارکنید✅ دوباره همه قسمت‌های صورت‌تون رو ماساژ بدید؛ پس از اتمام تمرینات، می‌تونید تغییر رو احساس کنید؛ صورت‌تون جوان‌تر، شاداب‌تر و روشن‌تر به نظر خواهد رسید.🌟

🌻 نکته مهم که نگه داشتم آخر بگم 👇 همونطور که میدونید برای ماساژ باید از روغن استفاده کنیم تا بتونیم حرکات رو براحتی انجام بدیم و دستمون رو صورتمون سُر بخوره 🎢😊 حالا از چه روغنی استفاده کنیم ؟ .

. 🌷 روغن گل سرخ : مناسب برای انواع پوست با قابلیت آبرسانی ، ضد التهاب و ضد چروک و ترمیم کنندگی فوق العاده 🤌 🥜 روغن بادام شیرین : مناسب انواع پوست هست اما برای پوست های خشک و دارای چروک عالیه 👌 ضدالتهابه و مرطوب کننده 💦 🍇 روغن هسته انگور : مناسب پوست های چرب و مستعد آکنه ، قابضه یعنی کمک به لیفت می‌کنه و ضد باکتری 🦠 🥜 روغن بادام تلخ : مناسب پوست های پف آلود، تپل و بلغمی پف صورت رو کم می‌کنه اما مداومت نشه بصورت هفته ای ۳ بار 🥥 روغن نارگیل : مناسب پوست های خشک آبرسان قوی ، ضد التهاب 🍈 روغن آرگان : مناسب پوست معمولی ، خشک ، ترکیبی آنتی اکسیدان و ویتامین E زیادی داره جوانساز و ضد پیری 🍾 روغن هسته انار : مناسب پوست های معمولی لیفت صورت ، ضد لک چون ویتامین c داره ، ترمیم جای جوش ضد چروک ✅ بر طبق نوع پوست تون میتونید از روغن مناسب استفاده کنید و میتونید از چند روغن هم استفاده کنید در روزهای هفته حتماً ماساژ صورت رو در روتین پوستی روزانه تون قرار بدید 👌🌷 #روغن #روغن_ماساژ

تکنیک رفع #فیبروم

⬅️محل بادکش