‍ #پنج‌شنبه_ها_با_مهارتهای_زندگی همه ما کم و بیش با عنوان مهارت های زندگی آشنا هستیم. اغلب عنوان مهارت های زندگی را در رسانه ها ، برنامه های روانشناسی و …. شنیده ایم. ولی شاید کمتر با کاربرد آن ، فوایدش و نحوه یادگیری مهارت ها آشنا باشیم. به همین دلیل قصد داریم به این موضوع مهم و کاربردی در زندگی بپردازیم . 🔸آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود. 🔸هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می‌تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش‌آمده را برطرف کند. 🔸مهارت‌های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می‌برد، شخص می‌تواند مسئولیت‌های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی‌هایش را بروز دهد و از آسیب‌های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات درامان بماند. 🔸سازمان بهداشت جهانی مهارت‌های ده‌گانه‌ای را معرفی کرده است که هرکس باید این توانایی‌ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند . هر پنجشنبه با ادامه این مطلب همراه ما باشید . 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @taamol_maaref

‍ #یکشنبه_های_نوجوانی همیشه پدر و مادرها، وقتی شیطنت های کودکشان را می بینند و گاهی از این شیطنت ها عصبانی می شوند می گویند کاش زودتر بزرگ شوی.😊 اما وقتی کودک بزرگتر می شود و وارد سن نوجوانی می گردد، می فهمند که یک سری مسائل جدید و مشکلات جدید تر پیش می آید.🤦‍♀🤦‍♂ 👈 در دوران نوجوانی، دوران بلوغ قرار دارد که والدین باید حواسشان به فرزندان باشد تا از این مرحله حساس زندگی با موفقیت بیرون آیند. 🔸دوران بلوغ یا نوجوانی که به سال‌های بین ۱۲ تا ۱۸ سالگی اطلاق می‌شود، به عنوان بحرانی‌ترین دوره زندگی هر فردی از آن یاد می‌شود. 🔸 این دوره که در حقیقت دوره گذار است، نوجوان ما نه کودک است نه بزرگسال بلکه در حال وداع با کودکی و کسب آمادگی برای بزرگسالی است. 🔸دوران بلوغ یکی از پیچیده ترین دوره های زندگی و در عین حال  لذت بخش ترین و دل انگیز ترین دوره زندگی هر فرد است . 🔸نوجوان در دوران بلوغ تمایلات و خواهش های متضادی دارد . مثلا با این که می خواهد با دوستانش باشد به تنها بودن نیز علاقمند است . 🔸 در این دوره نوجوان نه کودک به حساب می آید و نه هنوز به درستی بالغ گردیده است ولی در مرز بین این دو مرحله ( کودکی و بزرگسالی ) قرار می گیرد. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @taamol_maaref

#نوجوانی 👈درباره رفتار با نوجوان بايد يك اصل مهم رو يادمون باشه 👈ما با يك بزرگسال روبرو هستيم ‼️نه يك بچه، 🔴پس نبايد رفتارى كه تا حالا با فرزندمون داشتيم رو از اين به بعد هم باهاش داشته باشيم. براى اينكه بتونيم تو دوران بلوغ و بعد از اون رابطه خوبى با فرزندمون داشته باشيم 👈بايد با او مثل بزرگسالان رفتار كنيم تا ياد بگيرد مانند بزرگسالان رفتار كند. ما با بزرگسالان با احترام رفتار ميكنيم، با آنها مشورت ميكنيم و تا جايى كه به كمك ما نياز ندارند اجازه ميدهيم تصميم گيرنده باشند. @taamol_maaref🌿🌹

#سه_شنبه_ها #والدین_آگاه_بدانند 🌀زمانی که نیازهای روانی و اجتماعی یک #نوجوان با آن همه تعارضات درونی و حس تنهایی در #خانواده تامین نشود، از آنچه که در فضای مجازی می بیند الگو برداری می کند. #فضای_مجازی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @taamol_maaref

امام خامنه ای(مدظله العالی): از همه طرف دشمن وارد شده. مسئولین کشور و آحاد توانا و آحاد مردم باید در مقابله‌ی با این دشمن هر کاری که میتوانند [انجام دهند]. همان‌ طور که عرض کردم از لحاظ فضای مجازی آرایش جنگی گرفته؛ در مقابل این دشمنی که آرایش جنگی در مقابل ملّت ایران گرفته، ملّت ایران بایستی آرایش مناسب بگیرد، باید خودش را آماده کند در همه‌ی بخشهای مختلف. ۱۳۹۸/۰۲/۱۱ والدین محترم دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی شهید مطهری(ره) سلام علیکم 💠بدین وسیله از شما دعوت به عمل می آید تا در سومین جلسه آموزش خانواده با موضوع "سواد فضای مجازی" با حضور استاد ارزشمند جناب آقای مهندس قانعی شرکت نمایید. این برنامه در روز چهارشنبه مورخ ۱۹ آذر ۹۹ ساعت ۱۸ برگزار خواهد شد. 💢

حضور به موقع شما مزید امتنان و مورد انتظار است.

برای ورود به جلسه از لینک زیر وارد شوید: http://skyroom.online/ch/yazdmedu/moshaver #دبیرستان_دخترانه_علوم_معارف_اسلامی_شهید_مطهری_یزد 🆔 @d_maaref

والدین محترم در صورتی که در حوزه بحث سواد فضای مجازی سوالی دارند به آی دی زیر ارسال کرده تا در انتهای جلسه بررسی و پاسخ داده شود 🆔 @solalatolnabi

""نمایشگاه همایش سوره ناس"" 💠💠 💠 برای دیدن آثار دوستانتون به کانال زیر مراجعه کنید: https://eitaa.com/joinchat/2300248148C705228e063 💢💢💢مشتاق حضور شما هستیم💢💢💢 ☘تا برگزاری همایش سوره ناس فقط یک روز باقیمانده

⚜اولیای محترم و عزیز معارفی را دعوت میکنیم برای تماشای آثار و خروجی کلاس تدبر در قرآن(سوره ناس) https://eitaa.com/joinchat/2300248148C705228e063

‍ #پنجشنبه_ها_با_مهارت_زندگی 🧠 مهارت خود آگاهی اولین مهارت از مهارت های زندگی مهارت خود آگاهی است که شالوده و زیربنای سایر مهارت هاست . حال باهم ببینیم مهارت خود آگاهی چیست . مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت هر فرد است. اگر هر فرد بتواند تصویری واقع‌بینانه از خود کسب کند و نیازها و تمایلاتش را به خوبی بشناسد، می‌تواند با حقوق فردی، اجتماعی و مسئولیت‌های فردی و اجتماعی‌اش آشنا شود. برای رسیدن به این مهم ، بهترین کار این است که به این سوال صادقانه جواب دهیم . من کیستم ؟! چه نقاط ضعف و چه نقاط قوتی دارم ؟! اگر برای شما پاسخ دادن به این سوالات سخت است می‌توانید از دیگران کمک بگیرید .می توانید از پدر،مادر،همسر،دوست،هم دانشگاهی ،همسایه و همکار و... بخواهید ویژگی های مثبت ومنفی شما را صادقانه به شما بگویند . در مهارت خودآگاهی می‌آموزیم :  🍀 با تكيه بر نقاط قوت خود براي بهبود نقاط ضعف تلاش كنيم. آگاهي از نقاط ضعف باعث مي‌شود كه با استفاده از اين آگاهي تسلط بيشتري بر خود داشته باشیم . 🍀احساسات خود را بشناسيم. چون فردي كه از احساسات خود آگاه مي‌شود مي‌تواند آنها را كنترل كند. ناتواني در كنترل و مهار احساسات مي‌تواند به اعتياد، خشونت و ... بيانجامد. 🍀از نيازهاي خود اطلاع پيدا كنيم و ياد بگيريم كه از مسيرهاي سالم نيازهاي خود را مرتفع سازيم. 🍀در زندگي خود اهداف واقعي را دنبال نماييم و از دنبال كردن اهداف غيرواقعي، تخيلي و كمال‌گرايانه پرهيز كنيم. چرا كه اهداف غير‌واقع بينانه باعث ناكامي و به تبع آن خشم و خشونت مي‌شود . 🍀در نهايت خودآگاهي باعث ارزشمندي ما مي‌شود و به ما كمك مي‌كند تا دنبال ارزشهاي واقعي به جاي ارزشهاي كاذب باشيم و رضايت كافي از زندگي داشته باشيم . •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @taamol_maaref

امام خامنه‌ای (مدظله العالی) در فضای مجازی اگر آدم درست وارد بشود خوب است اما اگر برود غرق بشود نه خوب نیست جای خطرناکی است خیلی باید آدم مراقب باشد. ۹۵/۹/۱ والدین محترم دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی شهید مطهری(ره) سلام علیکم 💠بدین وسیله از شما دعوت به عمل می آید تا در چهارمین جلسه آموزش خانواده با موضوع "سواد فضای مجازی" با حضور استاد ارزشمند جناب آقای مهندس قانعی شرکت نمایید. این برنامه در روز چهارشنبه مورخ ۲۶ آذر ۹۹ ساعت ۱۸ برگزار خواهد شد. 💢حضور به موقع شما مزید امتنان و مورد انتظار است. برای ورود به جلسه از لینک زیر وارد شوید: http://skyroom.online/ch/yazdmedu/moshaver #دبیرستان_دخترانه_علوم_معارف_اسلامی_شهید_مطهری_یزد 🆔 @d_maaref

والدین محترم در صورتی که در حوزه بحث سواد فضای مجازی سوالی دارند به آی دی زیر ارسال کرده تا در انتهای جلسه آموزش خانواده امروز بررسی و پاسخ داده شود 🆔 @T_abolhoseini

امام خامنه‌ای (مدظله العالی) در فضای مجازی اگر آدم درست وارد بشود خوب است اما اگر برود غرق بشود نه خوب نیست جای خطرناکی است خیلی باید آدم مراقب باشد. ۹۵/۹/۱ والدین محترم دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی شهید مطهری(ره) سلام علیکم 💠بدین وسیله از شما دعوت به عمل می آید تا در چهارمین جلسه آموزش خانواده با موضوع "سواد فضای مجازی" با حضور استاد ارزشمند جناب آقای مهندس قانعی شرکت نمایید. این برنامه در روز چهارشنبه مورخ ۲۶ آذر ۹۹ ساعت ۱۸ برگزار خواهد شد. 💢حضور به موقع شما مزید امتنان و مورد انتظار است. برای ورود به جلسه از لینک زیر وارد شوید: http://skyroom.online/ch/yazdmedu/moshaver #دبیرستان_دخترانه_علوم_معارف_اسلامی_شهید_مطهری_یزد 🆔 @d_maaref

‍ #یکشنبه_های_نوجوانی آیا شما هم در برخورد با نوجوان خود که در سن بلوغ به سر می برد مساله دارید⁉️ برخورد صحیح با نوجوانان یکی از مشکلات والدین امروزی است.🌞 در این نوشتار قصد داریم چندقانون اصلی برای رفتار اصولی با نوجوانان مخصوصا در سن 〰بلوغ〰 را باهم مرور کنیم . 1⃣ نپرسیم چته؟ لحن این پرسش تأثیر زیادی دارد پس این سوال را با لحنی بپرسیم كه نوجوانمان متوجه شود که هدفمان فهمیدن مشكلی است كه او با آن درگیر است. با این سوال حس خشم پدرومادر ناشكیبا را به فرزندمان منتقل نكنیم. درواقع مسائل و مشکلات نوجوان را بزرگ نشان ندهیم؛ چون در آنها ایجاد وحشت می‌كند همین‌طور مدام به‌ دنبال این نباشم كه آنها را بازخواست كنیم. 2⃣ نوجوان را به حال خود رها نكنیم بزرگترین اشتباه تنها گذاشتن نوجوانان است. هر چه زمان كمتری با آنها بگذرانیم آنها بیشتر احساس «غریبگی» می‌كنند و رفتارشان بدتر خواهد شد. در برخورد با مسائل نوجوان بهتر است از خودش کمک بگیریم؛ یعنی این واقعیت را بداند که نخستین مسئول حلّ مشکل او، خودش است و برای حل آن باید اقدام كند و ما والدین فقط وظیفه راهنمایی او را داریم که از عواقب تصمیم خودش مطلع شود.  3⃣ آنها را با نوجوانی خودمان مقایسه نکنیم. هیچ چیز نیست که بیشتر از گستاخی آشکار فرزندان کاسه‌ صبر پدرومادرها را لبریز کند. برای والدینی که خودشان در شرایطی پرورش پیدا کرده‌اند که هیچ نافرمانی‌ای تحمل نمی‌شده و چاره‌ای جز پذیرش بدون چون و چرای قوانین خانه نداشته‌اند، سخت است که مبارزه‌طلبی‌های نوجوان را تحمل کنند؛ زیرا خودشان هیچ‌گاه فضایی برای ابراز مخالفت نداشته‌اند. 4⃣باب گفت‌وگو را باز کنیم. برای اجرایی‌كردن این قانون باید از دوران كودكی تلاش كنیم تا بتوانیم با فرزندمان صمیمانه گفت‌وگو كنیم تا در دوران نوجوانی فرزندمان با پذیرش بیشتری بتواند مشكلاتش را با ما مطرح كند و با گفت‌وگو با ما به نتایج منطقی‌تری برسد. 5⃣ توپ‌ و تشر ممنوع⛔️ دیگر زمان آن گذشته است که با یک تشر و داد و بیداد او را به اطاعت از خود وادار کنیم؛ هر چند چنین رفتارهایی در دوران کودکی هم نامناسب و مخرب بوده‌اند اما در نوجوانی آسیب‌های بیشتری برای فرزندمان در پی خواهد داشت؛ زیرا در این سنین او دارای توانایی لازم برای مقابله و فریادکشیدن متقابل است که بیشتر باعث می‌شود تا رابطه ما مخدوش شود.  6⃣دوران نوجوانی را به او بشناسانیم. او را از ویژگی‌های دوران نوجوانی آگاه سازیم تا با بینش صحیحی بتواند با مشکلات و تغییرات مواجه شود.  7⃣ نظارت غیرمستقیم اما همیشگی نظارت دورادور خود بر روابط عاطفی، اجتماعی و مجازی او را تداوم دهیم تا چنانچه با مشکلی مواجه شد، به موقع او را راهنمایی کنیم. 8⃣ اصرار و پافشاری فقط در مسائل مهم به عقایدش احترام بگذاریم تا حرمت ما را هم حفظ کند. برای هر اشتباه کوچکی جایگاه والدگری خود را برای جدل با او خدشه‌دار نسازیم؛ بلکه از تذکرهای کوتاه و تأثیرگذار استفاده کنیم. درواقع قاطعیت و اصرار خود را برای مسائلی که از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند، هزینه کنیم. 9⃣ از راهنمایی‌های مشاور غافل نشویم. هر چند گفته شد بسیاری از رفتارهای نوجوانان ویژگی طبیعی تحولی آنان است اما چنانچه تغییرات خلقی شدید مثل غمگینی، تحریک‌پذیری، کناره‌جویی و بی‌بندوباری متفاوت از دیگر همسالان، فرهنگ خانوادگی و ارزشی ما را نشان می‌دهد از کمک‌های تخصصی یک روانشناس یا مشاور استفاده کنیم تا شیوه فرزندپروری خود یا حل مشکلات احتمالی فرزندمان را از مسیر درست آن پیگیری کنیم . 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @taamol_maaref

🚨 عدم نمایش صحنه های غیر اخلاقی در موبایل فرزندان 🚨 📲 اگر به هر دلیل به این نتیجه رسیده‌اید که برای فرزندتان در دوران آموزش آنلاین موبایل بخرید و مایلید از بعضی صحنه های غیر اخلاقی در اینترنت دور بماند، این نکته را بخوانید: ⛔️ *عدم نمایش نتایج غيراخلاقى* 🔁 گاهی هنگام جستجو در گوگل، با نتایج نامناسب و بعضاً غيراخلاقى روبرو می‌شوید. ☀️ آیا می‌دانید گوگل گزینه‌ای دارد که اگر فعالش کنید، نتایج غيراخلاقى را نشان نمی‌دهد؟ 👌🏻برای اینکار کافی ست: 1⃣ داخل مرورگرتان نشانی زیر را تایپ کنید: Google.com/preferences 2⃣ بعد از بازشدن صفحه نمایش، گزینه‌ی فیلتر کردن نتایج غيراخلاقى را با زدن تیک در دستگاه ها به زبان انگلیسی گزینه: ✅Turn On SafeSearch و در دستگاه هایی با زبان فارسی گزینه: ✅ "پنهان کردن نتایج بی پرده" فعال گردد. 💠 مراقب فرزندان خود در فضای مجازی باشیم. 🌻 دیدن هر تصویری، زیبنده چشمان شما و گل های زندگی شما نیست. لطفا با توجه مطالعه کنید📣📣📣📣

💌💌💌💌💌💌💌 پیام مدیر محترم دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی شهید مطهری(ره) به تک تک دختران معارفی و خانواده های محترمشان #دبیرستان_دخترانه_علوم_معارف_اسلامی_شهید_مطهری_یزد

امام خامنه‌ای (مدظله العالی) در فضای مجازی اگر آدم درست وارد بشود خوب است اما اگر برود غرق بشود نه خوب نیست جای خطرناکی است خیلی باید آدم مراقب باشد. ۹۵/۹/۱ والدین محترم دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی شهید مطهری(ره) سلام علیکم 💠بدین وسیله از شما دعوت به عمل می آید تا در پنجمین جلسه آموزش خانواده با موضوع "سواد فضای مجازی" با حضور استاد ارزشمند جناب آقای مهندس قانعی شرکت نمایید. این برنامه در روز چهارشنبه مورخ ۲۴ دی ۹۹ ساعت ۱۸ برگزار خواهد شد. 💢حضور به موقع شما مزید امتنان و مورد انتظار است. برای ورود به جلسه از لینک زیر وارد شوید: https://www.skyroom.online/ch/heidarisch/anjoman #دبیرستان_دخترانه_علوم_معارف_اسلامی_شهید_مطهری_یزد 🆔 @d_maaref

#سواد_رسانه‌ای ✅یکی از شاخص‌های دستیابی به مهارت «سواد رسانه‌ای» گرفتن «رژیم مصرف رسانه‌ای» است، به این معنی که از سفره رنگین رسانه‌هایی که پیش روی ماست، چه میزان مصرف کنیم؛ پس این ۳ پرسش را از خودمان داشته باشیم. ❌لطفاگرفتن «رژیم مصرف رسانه‌ای» را به فرداموکول نکنید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @taamol_maaref