گاهی فنجانی چای ، گوشه ای دنج و کتابی دلخواه بهانه ای می شود برای دلخوشی ای ، هر چند کوچک. دلِخوش ، حاصل سالها و ماه ها و روزها نیست. دلِخوش ، حاصلِ لحظات ِ خوش است که مانند بارقه هایی شب های تاریک ما را روشن می کند و توانی درخور به ما می دهد. #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

تفاوت احساس گناه و شرم گناه به کار ما مربوط است شرم به خودمان. بین احساس گناه و شرم فرق است. احساس گناه عبارت است از حس بدی که راجع به یک رفتار داریم. شرم حس بدی است که راجع به خودمان داریم. احساس گناه می گوید من کار بدی کردم شرم می گوید من بد هستم. گناه می تواند احساس ثمر بخشی باشد زیرا به ما انگیزه می دهد تا وضع را بهتر کنیم شرم به طور معمول غیر ثمربخش است زیرا ما رافلج می کند و نمی گذارد اقدام موتری انجام دهیم. تحقیقات نشان می دهد شفقت به خود به ما فرصت می دهد احساس غم ، حسرت و گناه را بی آنکه دچار شرم شویم تجربه کنیم. #تبسم_زندگی #شفقت #شرم #درمان @tabasom_zendegy

🔴اگر صبح ها همسرتان را ۳۰ ثانیه در آغوش بگیرید، استرس در آن روز به حداقل خود میرسد ! صبح زمانى است که بدن به بالاترین سطح کورتیزول ( هورمون استرس ) رسیده است. با در آغوش گرفتن ، میزان هورمون استرس کم می شود و هورمون‌های شادی و آرامش مانند اکسی توسین ترشح می شود . حالا بهتر می توانیم بفهمیم چرا به همسران توصیه می‌شود بدرقه صبحگاهی را فراموش نکنند .💞 #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy 💞عشق ساختنی است

نشر دوباره👇👇

به من چه!😳😳😩 به تو چه !😕😫 این دو تا جمله مال همسران موفق نیست . هییییچ مردِ خانواده و هیییچ زنِ زندگی این دو تا جمله رو هیییییییچ وقت به هم نمیگن 😱😱😱😱😱 #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارت_های_زندگی #مرد #زن @tabasom_zendegy

🦠🦠🦠🦠🦠 میدونید ویروس چیه ؟ ویروس موجودی است که بدون بدن میزبان نمیتونه مدت زمان زیادی رو زنده بمونه. به #روان ما هم ویروس حمله می کنه فکر های منفی، و ترس از حرف های مفت مردم ویروس روان ما هستند . یعنی بدون اینکه ما میزبان شون بشیم خیلی نمیتونند تو ما بمونند. اگر ذهنت رو درگیر اونها بکنی یعنی میزبان خوبی براشون شدی . اونها حسابی رشد می کنن و روان تو رو از پا میندازند. اصلا نذار ویروس ها وارد روان تو بشن😷 اگر روان ما ضعیف باشه و ما به این ویروس ها مجال رشد بدهیم با سرعت زیاد میشن و تمام وجودمون رو درگیر می کنن ، ولی اگر روح و روان مون رو قوی کنیم ، ذهن مون رو پرورش بدهیم دیگه ویروس های روانی نمیتونند ما رو از پا در بیارند. #ویروس روانِ تو چیه ؟!! #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #دنیای_روان #درمان @tabasom_zendegy من اینجا هستم تا بهت کمک کنم ویروس ها رو بشناسی و راههای دفاعی ت رو قوی کنی💪🏻💪🏻👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @mirzaee_psychologist

"مـــانند زنبـــــــور باش از گـل‌ها آنچه مـــــورد نیــازت است را بردار و از علـــم و دانش همــه کس بهره‌مند شو. اگرچه خود آن فرد به دانسته هایش عمل نکند" 🔰 امام باقر (ع) : " حکمـــــت را هــــــرگونه باشد بیامــــــــوز ، گـــرچه خود گـــــوینده بدان عمـــل نکند ࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تبسم_زندگی #حدیث #حال_خوب @tabasom_zendegy