حتما شما هم این تجربه ای رو که میخوام بهت بگم داشتی 👇 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #دعوا #همسرانه @tabasom_zendegy

❌نگو ؛ نگفتی ✅بگو؛ نشنیدم 💯رعایت همین نکته ی به ظاهر کوچیک ولی مهم ، چه قدر میتونه از جروبحث های بیهوده تو خونه پیشگیری کنه . @tabasom_zendegy

یکی از لذت ها و ذوق هایی که همیشه تو زندگیم داشتم و گاهی الان هم دارم اینه که گوشه و کنار کتابهام یه چیزهایی بنویسم ؛ بعد از گذشت سالها ، وقتی دوباره اون کتاب رو میخونم ، دوباره ذوووق می کنم ، حتی بیشتر از قبل. امشب این کتاب رو بعد از ۲۲ سال دوباره خوندم .!!!! ❤️❤️ خوندن مطالبش یه جور کِیف میده ، ولی وقتی صفحه ی اول رو دیدم حالم دگرگون شد . شادی و غصه رو با هم تجربه کردم😭😍 خط بالا رو من نوشته بودم : خدایا به من توفیق تلاش در شکست، صبر در ناامیدی، رفتن بی همراه ، عظمت بی نام ، قناعت بی غرور، ایمان بی ریا ، و دوست داشتن بی آنکه دوست بداند را روزی کن . اما یک بیت شعر پایین را همکلاسی ام نوشت *سحر*؛ نام خانوادگی اش را فراموش کردم . او تابستان همان سال به طرز ناباورانه ای ، درگذشت . 😔 و این شعر تنها یادگاری او برای من مانده 😢 *جواب سوالم تو باشی اگر ز دنیا ندارم سوالی دگر * پ ن : اصلا این درس و استادش رو دوست نداشتم 😂 #تبسم_زندگی #همه ی_هیجانات_را_با_هم_دارم @tabasom_zendegy

💓میدونید ویژگی های کانال تبسم زندگی چیه ؟ 💠کانال رو متخصص روانشناسی به صورت مسقیم مدیریت می کنه 💠تو این کانال مطالب درست علمی روانشناسی رو میتونید بینید 💠در این کانال خبری از روانشناسی زرد نیست . 💠مطالب این کانال بر اساس تجربه سالها تدریس روانشناسی و مشاوره تهیه می شوند . پس واقعی است . 💠این کانال برای خانواده است پس با داشتن این کانال می‌توانيد به تمام نیازهای آموزشی روانشناسی خانواده ی خود دسترسی داشته‌باشید. 💠مطالب بر اساس جهت گیری فرهنگی جامعه ایرانی است و منطبق بر شریعت مبین اسلام تهیه می شود . 💠 در کانال تبسم زندگی برای مخاطبان کارگاه های آموزشی برگزار کرده ایم و خواهیم کرد. 💠تعداد مطالب خیلی زیاد نیست و بر اساس رژیم صحیح استفاده از فضای مجازی طراحی می شود و زیاد وقت شما را نمی گیرد. 💠مطالب کانال تبسم زندگی برای مردان هم بسیار قابل استفاده است . 💠کارگاه‌های آموزشی روانشناسی به صورت حضوری بسیار کاربردی و مفید با شرایط راحت و در دسترس برای سازمان ها ، مدارس ، مهد کودک ها ، مساجد و ... قابل اجرا می باشد . 💠می‌توانيد برای مشاوره اختصاصی به صورت حضوری و غیر حضوری وقت بگیرید. 🌿از اینکه این پیام را در گروه هایی که دارید منتشر می کنید سپاسگزارم 🙏 #تبسم_زندگی https://eitaa.com/tabasom_zendegy

حیفم آمد صبح را با نفس خوب خدا “ها” نکنم بیت بی معنی “من بودن” را با غزل های صدا ” ها” نکنم حیفم آمد در این روز دل انگیز خدا گره کوچکی از قلبی را به سر انگشت دعا وا نکنم #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

بعضی کارها هست که اگر به طور مداوم و روتین زندگی ات انجام بدهی ، حال روح و روانت حسابی بد میشه 😔 افسردگی های پنهان می گیری !😞 اشتیاق و ذوقت رو به زندگی از دست میدی ، 😒 شاید خودت و هیچ کسی نفهمه چرا اینجوری شدی ، 😳 ولی به هر حال با این کارها هر روز حااالت بد و بد و بدتر میشه. بیا تا بهت این کارهای فاجعه بار هر روزت رو نشون بدم 👇👇 #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

😩وقت گذاشتن با آدمهای #منفی ، بدبین ، غرغرو، بی حال ، غمگین . 🌳🍀🌞🌙به اندازه ی کافی ، با #طبیعت زندگی نکردن ، بی توجهی و آسیب رسوندن به طبیعت 🏃یکجا نشستن زیاد ، #بی_تحرکی ✨اهمیت ندادن به #سلامت جسمی 🕛شبها تا دیر وقت #بیدار ماندن ⏰صبح ها دیر وقت بیدار شدن 💻📱زیاد وقت گذاشتن در #اینترنت ، و شبکه های_اجتماعی(حتی اگر شغل و تحصیل و درس خواندن شما با کامپیوتر و موبایل باشد، شما را به زودی بیمار خواهد کرد) 🍩🍔مصرف زیاد غذاهای #فست_فود و فرآوری شده 🍗مصرف زیاد هر نوع غذا در #رستوران ها و خارج خانه 🧎‍♂#نماز نخواندن و #نیایش نکردن مخصوصا نماز صبح 🤦#بیکاری ، عدم انجام کارهای منظم . 😐مدت زمان زیادی را تنها بودن و #معاشرت نکردن با آدمهای نیک. ⬅️باور کن همین چیزهای به ظاهر ساده رو اگر تغییر بدهی حالت خیلی بهتر میشه . #تبسم_زندگی #افسردگی @tabasom_zendegy