تدابیر سلامت رحم خون طبیعی ، قرمز رنگ است و در مقدار، بو، قوام در حد میانه است. در مزاج مادر زادی گرم ، رنگش تیره تر، مقدار آن بیشتر، بوی آن تندتر، قوام آن غلیظ تر از فردی با مزاج مادر زادی سرد است. بهترین نشانه برای سلامت رحم، سرحال بودن و احساس نشاط جسمی و جنسی است. 👌رحم عضو منظمی است. هر ماه در زمان مشخص فضولات و خون‌های آلوده را از بدن تخلیه می‌کند. رحم با بی نظم کار کردن، خبر می‌دهد که دچار اختلال شده است. #تدابیر_سلامت_رحم 🌸ادامه مطلب رو در پستهای بعدی خدمتتون توضیح میدم👇 ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

ادامه حفظ سلامت رحم (رعایت تدابیر عادت ماهانه) ۱_ درطول دوره، بخصوص ۳ روز اول حمام نروید. زیرا رحم در بالاترین حد گرمی هست و بخاطر حالت جذبی که دارد سردی آب را به داخل جذب می‌کند و دچار سردی می‌شود. در دراز مدت به عفونت، کیست، میوم و سرطان مبتلا می‌گردد. ۲_ در طول دوره، روی سرامیک یا جاهای سرد ننشیند، حتی کف پای خود را جای سرد نگذارید. ۳_در طول دوره سبزی و غذای نفاخ، غذای ترش، غذا با مزاج سرد میل نکنید. زیرا سبب حبس خون و سپس سردی رحم می‌گردد. ۴_ در ایام پاکی، چای کوهی، دم نوش بابونه، بهار نارنج، بادرنجبویه استفاده کنید. ۵_ چند روز قبل از #پریودی، دم نوش پونه کوهی و آویشن شیرازی میل کنید. ‌‌۶_ چند روز ابتدایی #عادت ، دارچین و زنجبیل میل کنید. ۷_ سه روز اول، از مصرف انواع گوشت پرهیز کنید. باعث ضخیم و گوشتی شدن دیواره رحم می‌شود. ۸_  روزانه ۳ قاشق شیره انگور مصرف کنید. ۹_ روزانه ۲۱ عدد مویز مصرف کنید. 👈توصیه می شود: هنگام ظرف شستن پیش بند ببندید و از خیس نگه داشتن شکم خودداری کنید. ✔️لباس زیر نخی، گشاد بپوشید. ✔️بعد از اجابت مزاج با دستمال پارچه‌ای ،موضع را خشک کنید. #تدابیر_حفظ_سلامت_رحم ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

پاکسازی رحم و تخمدانها ✍ موارد کلی در #پاکسازی_رحم و تخمدانها: ▪️صبح ناشتا دو ق عسل طبیعی مصرف کنید. ▪️در زمان پاکی، شبها  جوشانده مریم گلی مصرف کنید. ▪️سه شب اول عادت ماهانه جوشانده بومادران و مورد به صورت تلخ مصرف کنید. 👈توجه: موارد فوق را سه ماه پی در پی انجام دهید. ▪️پیاده روی روزانه داشته باشید. در حدی که خسته نشوید. ▪️از آبزن استفاده کنید. 👈گیاه را بجوشانید ، کاملا صاف کنید، داخل وان آب گرم بریزید و سپس در آن بنشیند بطوری که ناف زیر آب قرار گیرد. 👈انواع آبزن: آبزن بابونه، آبزن رازیانه و بابونه، آبزن رازیانه و بومادران ▪️با بستن شال( پشمی یا نخی) تخمدانها و رحم را از سرما( زمستان ،کولر) محافظت کنید. گرم نگه داشتن رحم ، نوعی پاکسازی است. ▪️با پوشیدن جوراب ساق بلند، نقاط بازتابی رحم و تخمدان را گرم نگه دارید. ▪️هفته‌ای دو بار از نوره و حنا استفاده کنید. ▪️هفته‌ای دو بار موضع تخمدان و رحم را با روغن سیاهدانه یا بابونه ماساژ دهید.( ماساژ ملایم بدون فشار و موافق عقربه های ساعت) ▪️در صورت نداشتن کیست سینه، در ایام پاکی، شبها رازیانه مصرف کنید. افراد سرد مزاج دم نوش رازیانه با عسل و افراد گرم مزاج پودر رازیانه با عسل مصرف کنید. ❌منع مصرف رازیانه برای افرادی که کیست سینه دارند. ▪️در ایام پاکی، هفته‌ای دو بار دم نوش گزنه استفاده کنید. ▪️شیر و ترنجبین استفاده کنید. ترنجبین را به شیر گرم اضافه کنید. هم بزند تا حل شود. با پارچه صافش کنید. دوباره بجوشانید تا مثل حلوا سفت شود. روزی یک قاشق میل کنید. 👈علاوه بر رطوبت بخشی، تقویت کننده تخمدان و رحم هم می باشد. ▪️ زردک و مشتقات آن را مصرف کنید ▪️شلغم و مشتقات آن در پاکسازی رحم و تخمدان بسیار موثر است. ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

ســلام 🌼 صبحتون پراز خیر و برکت در پناه پروردگار🌷🌼 ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

👑 ۶ تکنیک برای افزایش اعتماد به نفس ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

#انرژی_مثبت بیش از ۷۰ درصد بدن ما از مولکول های آب تشکیل شده و سایر اعضای بدن به گونه ای در آن غوطه ورند! مراقب افکار و گفتارمان باشیم‼️ ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

🟩🟥🟦🟨 ادامه تدابیر مزاج‌ها 🟥 سوء مزاج دم (غلبه خون) و تدابیر آن 🔘نشانه های #غلبه_دم : 🔻زیادی خون 🔻کدورت، آلودگی و غلظت خون 🔻سردرد 🔻سنگینی سر و درد شقیقه ها و پشت چشم 🔻حواس پرتی ( کندی فکر) 🔻شیرینی دهان 🔻پرخوابی 🔻خستگی بدون علت 🔻خواب های آشفته دیدن 🔻احساس سنگینی بدن 🔻چاقی 🔻تپش قلب 🔻زود عصبانی شدن و زود آرام شدن 🔻سرخی رنگ بدن 🔻جوش و دمل قرمز رنگ 🔻زیاد بودن خون حیض ( به همراه سرخی چشم) 🔻خون ریزی از بینی و لثه و مقعد 🔻دیدن خواب خون یا هرچیزی که قرمز است 🔻برجستگی رگ ها ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

خب حالا که نشانه های #غلبه_دم رو متوجه شدی ، از خوردن این غذاها پرهیز کن👇 غذاهایی با  مزاج گرم و تر (مولدات #خلط_دم): ✔️ گوشت ها و خوراکی هایی با مزاج گرم و تر، مانند: گوشت گوسفند، بوقلمون، جگر اردک، ماکارونی، کیک، بیسکویت و گوشت شترمرغ ✔️ ادویه ها و خوراکی‌هایی مانند: زیتون، زنجبیل، پیاز، سیر، خرما، بادام، پسته،  موز، انگور، گندم، روغن زیتون، آفتابگردان ✔️ طعم دهنده هایی مانند: شوری و شیرینی، عصاره انبه، آبگرم، عسل و شکر دارای مزاج گرم و تر هستند. افراد دارای سوء مزاج دم باید این موارد را با تدبیر طبیب مصرف کنند. ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘

🥬اینم رژیم غذایی مناسب مزاج  گرم و تر(دم) 👈رژیم غذایی سرد و خشک مناسب این افراد می باشد. _خوراک سبزیجات مثل: کدو سبز، هویج، کلم، اسفناج _آش های ترش بدون گوشت و حبوبات _ماهی کبابی _سماق _پودر لیمو _شربت عناب _شربت زرشک _روزه گرفتن _خوردن کاهو _انار _برگ چغندر 👌نکته: چنین افرادی برای اینکه دارای غلبه مزاج نشوند باید غذای خود را در حد اعتدال قرار دهند و از افراط و تفریط در مواد غذایی پرهیز کنند. 🔶 درمان مزاج گرم وتر حجامت و فصد (با تجویز طبیب) #غلبه_دم #خلط_دم #مزاج_گرم_تر ☘ @khaneh_teb_tabiat ☘