🔺 #زندگی_سالم 🔰 آیا خواب نوجوان شما کافی است؟ 📌 کودکان به دلیل رطوبت زیاد بدنشان بیشترین خواب را دارند، به تدریج با رشد بدن رطوبت مزاجی کاهش پیدا میکند و به همین علت میزان خواب هم کاهش پیدا میکند. 📌 بر همین اساس بهترین مدت زمان خواب برای 9 تا 20 ساله ها 7 تا 9 ساعت و برای جوانان بالای 20 سال، به طور متوسط 7 ساعت است. Join ➣ @MajalePezshki ☜

‼️ دوستانی که درگیر دیابت یا بیماری قند هستید ‼️ دیابت درمان شد✅ ❌این کلیپ رو به هیچ وجه از دست ندید❌ بهترین روش برای کنترل و مهار دیابته که هیچ عوارضی مثل داروهای شمیایی نداره و میتونید کم‌کم داروهای شیمایی تون رو کنار بزارین و درمان بشین!! برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید و وارد کانال زیر بشید چون کلی اطلاعات مفید برای شما عزیزان دیابتی گذاشته میشه👇👇 مشاور رستمی📲 0992 767 9791 مشاور رستمی📲 0992 767 9791 اینستاگرام: ahang_.salamati@ روبیکا: ahang_salamati@ 👨‍⚕ مشاور رستمی هستم با تجربه بیش از ۱۳۰۰ مشاوره موفق💯 #سلامتی #گانودرما #طبسنتی #پایاندیابت #درمان_دیابت #دیابتنوع1 #دیابتنوع2 #خبر #حوادث #تیروئید #کبدچرب #فشارخون #حواشی #زندگی_سالم #انسولین #قرص

رفلاکس و درد معده رو چیکار کنم؟🤔 توصیه ها: 🔺اجتناب از پرخوری🤢 🔺قبل و بعد هر وعده غذایی از ترکیب: نمک طبیعی+آویشن استفاده کنید. #پر_خوری #درمان_معده #زندگی_سالم