🔺 #زندگی_سالم
🔰 آیا خواب نوجوان شما کافی است؟
📌 کودکان به دلیل رطوبت زیاد بدنشان بیشترین خواب را دارند، به تدریج با رشد بدن رطوبت مزاجی کاهش پیدا میکند و به همین علت میزان خواب هم کاهش پیدا میکند.
📌 بر همین اساس بهترین مدت زمان خواب برای 9 تا 20 ساله ها 7 تا 9 ساعت و برای جوانان بالای 20 سال، به طور متوسط 7 ساعت است.
Join ➣ @MajalePezshki ☜
هدایت شده از
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‼️ دوستانی که درگیر دیابت یا بیماری قند هستید ‼️
دیابت درمان شد✅
❌این کلیپ رو به هیچ وجه از دست ندید❌
بهترین روش برای کنترل و مهار دیابته که هیچ عوارضی مثل داروهای شمیایی نداره و میتونید کمکم داروهای شیمایی تون رو کنار بزارین و درمان بشین!!
برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید و وارد کانال زیر بشید چون کلی اطلاعات مفید برای شما عزیزان دیابتی گذاشته میشه👇👇
مشاور رستمی📲 0992 767 9791
مشاور رستمی📲 0992 767 9791
اینستاگرام: ahang_.salamati@
روبیکا: ahang_salamati@
👨⚕ مشاور رستمی هستم با تجربه بیش از ۱۳۰۰ مشاوره موفق💯
#سلامتی #گانودرما #طبسنتی #پایاندیابت #درمان_دیابت #دیابتنوع1 #دیابتنوع2 #خبر #حوادث #تیروئید #کبدچرب #فشارخون #حواشی #زندگی_سالم #انسولین #قرص
رفلاکس و درد معده رو چیکار کنم؟🤔
توصیه ها:
🔺اجتناب از پرخوری🤢
🔺قبل و بعد هر وعده غذایی از ترکیب:
نمک طبیعی+آویشن استفاده کنید.
#پر_خوری
#درمان_معده
#زندگی_سالم