جلسه۴ تدبیر تشنگی.mp3
زمان:
حجم:
50.06M
📣گوش دادنش برا هر روزه دار واجبه
👈تدابیر ماه مبارک رمضان
🔺تدبیر تشنگی
#دوره_سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8
درخوردن‌زیاده‌روی نکنید‼
👈زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به #ماه_رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت‌هایی را بدون مواد غذایی می‌گذراند.
👈اگر فکر می‌کنید هر چه بیشتر بخورید دیر‌تر گرسنه‌تان می‌شود اشتباه می‌کنید☺️
در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد اعتدال رعایت شود.
👈غذا و آب را به اندازه‌ای بخورید که بدن‌تان نیاز دارد. با رعایت نکاتی مانند رعایت قدرت هضم، رعایت عادت‌های‌غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده‌های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بيشتر عقل و سبكی بيشتر جسم‌تان می‌شوید.
عضو شو👇
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
جلسه۶ تدابیر بوی بد دهان .mp3
زمان:
حجم:
29.2M
📣گوش دادنش برا روزه دار واجبه
💯تدابیر ماه مبارک رمضان
👈بوی بد دهان
#دوره_سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8
جلسه۵ تدابیر مزاج ها قسمت اول.mp3
زمان:
حجم:
26.58M
📣گوش دادنش برا هر روزه دار واجبه
🔸دوره سلامتی با روزه
👈تدابیر مزاج مختلف روزه داری
1⃣قسمت اول
#سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8
جلسه۵ تدابیر مزاجها قسمت دوم.mp3
زمان:
حجم:
18.93M
📣گوش دادنش برا روزه دار واجبه
🔸دوره سلامتی با روزه
👈تدابیر مزاج مختلف روزه داری
2⃣قسمت دوم
#سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8
جلسه اول تدابیر عام.mp3
زمان:
حجم:
18.68M
🔰گوش دادنش برای همه روزه دارها واجبه🌹
💯تدابیر عام ماه مبارک رمضان
🔸روزه گرفتن سبب سلامتی بدن
🔹توصیه‌ها و پرهیزها
🔸بوی بد هان
🔹تدبیر مزاج مختلف افراد
🔸بررسی عارضه های مختلف در ماه مبارک رمضان...
#سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#هدیه_اول
با ما باشید👈
🌱@tabibaneh8🌱
جلسه۲ تدابیر وعده افطار.mp3
زمان:
حجم:
32.72M
📚گوش دادنش برای روزه دار واجبه
💯تدابیر عام ماه مبارک رمضان
🔸زمان افطار و پیش از افطار
🔹پاکسازی کبد
🔸پرهیزات پیش از افطار
🔹موارد مناسب برای افطار
#سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
با ما باشید👈
🌱@tabibaneh8🌱
جلسه۳ تدابیر وعده سحر.mp3
زمان:
حجم:
41.44M
📚گوش دادنش برای روزه دار واجبه
💯تدابیر عام ماه مبارک رمضان
🔺وعده سحری
🔸غذای سحری سبک و مقوی
🔹زمان مناسب مصرف میوه در ماه مبارک
🔸عوارض مصرف سرخ کردنی ها
#سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#هدیه_سوم
با ما باشید👈
🌱@tabibaneh8🌱
جلسه۴ تدبیر تشنگی.mp3
زمان:
حجم:
50.06M
📣گوش دادنش برا هر روزه دار واجبه
👈تدابیر ماه مبارک رمضان
🔺تدبیر تشنگی
#دوره_سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8
جلسه۵ تدابیر مزاجها قسمت دوم.mp3
زمان:
حجم:
18.93M
📣گوش دادنش برا روزه دار واجبه
🔸دوره سلامتی با روزه
👈تدابیر مزاج مختلف روزه داری
1⃣قسمت اول
#سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8
جلسه۵ تدابیر مزاج ها قسمت اول.mp3
زمان:
حجم:
26.58M
📣گوش دادنش برا هر روزه دار واجبه
🔸دوره سلامتی با روزه
👈تدابیر مزاج مختلف روزه داری
#سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8
جلسه۶ تدابیر بوی بد دهان .mp3
زمان:
حجم:
29.2M
📣گوش دادنش برا روزه دار واجبه
💯تدابیر ماه مبارک رمضان
👈بوی بد دهان
#دوره_سلامتی_با_روزه
#ماه_رمضان
#طبیبانه
@tabibaneh8