🔴 #درمان_سرماخوردگی با استفاده از آموزه های طب سنتی @tabibazma 🏮در فاز شروع، بیماری با گلودرد عطسه آبریزش بینی رقیق و فراوان همراهست . دقت کنید که این مرحله غلبه گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل بابونه آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پیداکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود. 🧬مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر کیپی بینی و سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده اند و مانع احتباس خلط اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن 🔻در ایام سرماخوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید. 🧨مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط است. 🚿سه روز اول حمام نکنید. 🧽سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. 🦠شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید که گلو و سینوسها را مستعد نزله زکام می کند. 🍎 ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب است. 💊هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را حبس می‌کنند. 🧫برای سرفه های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و خلط آور استفاده کنید. 💉در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص های آنتی هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را می گیرد. حبس ترشحات موجب مزمن شدن بیماری می شود. 🔮بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات، استراحت و مصرف آش های مناسب است و تنها به توصیه مشاورین و براساس مزاج و شرایط بیماری داروهای گیاهی مصرف شود. پایگاه اموزشی دکتر آزما https://eitaa.com/tabibazma Www.tabibazma.ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🍁 #فصل_پاییز در طب سنتی طبیعت این فصل سرد و خشک است و بالطبع باید در این فصل سبک زندگی و تدابیر حفظ سلامتی به گونه‌ای باشد که متناسب با این طبع و مزاج باشد البته به عنوان یک نکته مهم دقت فرمایید که فقط در مناطق معتدل این مصداق سردی و خشکی خیلی بارز است و در سایر مناطق باید ببینیم که تغییرات آب و هوایی در فصل پاییز چگونه می‌باشد مثلا در مناطق شمالی ایران در فصل پاییز بارندگی زیاد می‌شود و نسبت به تابستان یا سایر فصول، خشکی خاصی غالب نمی‌شود و سردی این مناطق هم در فصل پاییز مطبوع است در مناطق جنوبی ایران به خصوص مناطقی که شرجی هستند، خشکی جدیدی ایجاد نمی‌شود و اتفاقا گرمای غیر قابل تحمل تابستان کم شده و بتدریج دمای هوا به سمت خنکی مطبوع می‌رود که کاملا منتاسب با مزاج یک فرد معتدل است در هر حال اگر قرار است تدابیر سردی و خشکی در این فصل به صورت ویژه رعایت شود باید متناسب با تغییرات آب و هوایی منطقه باشد https://eitaa.com/tabibazma Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/Dr_Azma 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

رفع چین و چروک صورت در مجتمع پزشکی طبیب آزما: چین و چروک صورت به ویژه در ناحیه پیشانی و نواحی دور چشم یکی از اولین نشانه هایی است که پایان دوران جوانی را به فرد اعلام می کند. در واقع ظاهر شدن چین و چروک در پوست، بخشی از روند طبیعی بالا رفتن سن است. در این فرایند پوست آب خود را از دست می دهد و خشک می شود. ضمن اینکه خاصیت ارتجاعی پوست نیز تا حد زیادی از دست می رود. دو ماده در طراوت و جوانی پوست نقش عمده دارند. الاستین و کلاژن. الاستین موجب انعطاف پذیری پوست می شود و کلاژن عامل رشد سلول های جوان پوست است. با کاهش میزان تولید این دو ماده در بدن، پوست نازک و شکننده شده، این امر موجب بروز شیارهای در پوست می گردد که به صورت چین و چروک دیده می شوند. روش های مختلفی برای جوانسازی صورت و وادار کردن پوست به ساخت کلاژن وجود دارد که طب سوزنی و ماساژ درمانی بهترین روش می باشد. مکانیسم اثر طب سوزنی بر چروک های پوستی هنوز به درستی شناخته نشده، اما تئوری هایی در این زمینه مطرح می شود. ظاهرا وارد کردن سوزن های مویی به پوست صورت، از طریق ایجاد زخم های میکروسکوپی درناحیه، موجب فعال شدن واکنش های التهابی و افزایش جریان خون در منطقه شده و پس از دو تا سه هفته آغازفعالیت کلاژن سازی پوست را شاهد خواهیم بود. طب سوزنی,چین و چروک صورت بر اساس تجربه عملی، اکثر بیماران پس از جلسات سوم و چهارم طب سوزنی شاهد روشن تر شدن پوست صورت و افزایش شفافیت آن خواهند بود و پس از جلسات هفتم و هشتم کاهش واضح چین و چروک صورت را تجربه خواهند کرد. #طب_سوزنی_زیبایی #طب_سوزنی_تهران https://eitaa.com/tabibazma

⛔️ عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن 🔹 قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم. اگر چه راحت و در صورتی که برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می تواند پیامدهای نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد : 😰 سبب فلج عصب پرونئال می شود فلج عصب پرونئال(شاخه ای از عصب سیاتیک) یکی از پیامد های انداختن پاها روی هم است. علایم آن سختی در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشیدگی عصب و فشرده سازی در قسمت زانو، مفصل، لگن یا قوزک است. این تداخل در عصب می تواند به علت نشستن به یک حالت مانند قرار دادن پاها روی هم به وجود آید. 😰 باعث از بین رفتن تعادل در لگن می شود از عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن از بین رفتن تعادل در لگن است. در واقع با کوتاه تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و بلند تر شدن قسمت بیرونی ران حالت تعادل لگن از بین می رود، در نتیجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد. 😰 باعث بالا رفتن فشار خون می شود نتایج به دست آمده از بررسی های متعدد نشان داده که انداختن پاها روی هم هنگام نشستن می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. برای پیشگیری از بروز این گونه مشکل بهتر است از نشستن به این روش صرف نظرکنید. 😰 باعث به وجود آمدن واریس می شود Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma لینک گروه پرسش و پاسخ : https://eitaa.com/joinchat/3027370193C9c44358f23 http://instagram.com/_u/tabibazma

💅ناخن ، ویترین سلامتی 💅 #سلامت_ناخن هر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد 🔔آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ هایی از سلامت کلی شما را ارائه دهند؟ وجود سفیدی در ناخن یا وجود اثر خفیفی از رنگ قرمز و یا مقداری ناهمواری در ناخن ها ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشند. ناخن بخشی از دستگاه پوششی بدن است. بخش‌های دیگر این دستگاه شامل پوست، مو و غشاهای مخاطی هستند.صفحات حفاظتی که ناخن نامیده می‌شوند، انتهای انگشتان دست و پا را می‌پوشانند. ناخن ها اساسا از کراتین که یک پروتئین درشت مولکول در مو و پوست است، تشکیل شده‌اند.ناخن ها از ماتریکس که زیر یک چین پوستی به نام کوتیکول قرار دارد و از لانولا (ماهک) که منطقه‌ای هلالی شکل در قاعده ناخن است، رشد می‌کنند. ناخن ها منعکس کننده عادت های خوب و بد فـرد هستند . جدا از جنبه زیبایی، ناخن هـا وظایف دیگری نیز بر عهده دارند، از جمله کمک به بــلند کردن اجـسـام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتان، و یا دسـت کاری اجسام، و از هـمـه مهم تر آن که ناخن هـا سلامت عمومی بدن را منعکس می کنند. مشکلات موجود در کبد، ریه ها و قلب می توانند در ناخن خود را نشان دهند نشانه ها را بخوانید آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ هایی از سلامت کلی شما را ارائه دهند؟ وجود سفیدی در ناخن یا وجود اثر خفیفی از رنگ گلگون و یا مقداری ناهمواری در ناخن ها ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشند. مشکلات موجود در کبد، ریه ها و قلب می توانند در ناخن خود را نشان دهند. 1- ناخن های رنگ پریده گاهی اوقات ناخن های بسیار رنگ پریده می توانند نشانه ای از یک بیماری جدی باشند، مانند: - کم خونی - نارسایی احتقانی قلب - بیماری های کبدی - سوء تغذیه ---------------------------------------- 2- ناخن های سفید رنگ اگر اغلب قسمت های ناخن، سفید همراه حاشیه ای تیره تر باشد، می تواند مشکلات کبدی مانند هپاتیت را نشان دهد. در این تصویر شما می توانید زردی انگشتان که یکی دیگر از نشانه های مشکلات کبدی است را نیز مشاهده کنید. ---------------------------------------- 3- ناخن های زرد رنگ یکی از شایع ترین دلایل زرد بودن ناخن ها، عفونت های قارچی است. با بدتر شدن عفونت، بستر ناخن ممکن است فرو برود و ناخن ها ممکن است ضخیم تر شوند. در موارد نادر، ناخن های زرد می توانند نشان دهنده یک بیماری جدی مانند بیماری شدید تیروئید، بیماری های ریه، دیابت یا پسوریازیس باشند. ---------------------------------------- 4- ناخن های آبی رنگ (کبود) ناخن با رنگ مایل به آبی می تواند به این معنا باشد که بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کند. همچنین می تواند نشان دهنده وجود یک عفونت در ریه مانند پنومونی باشد. برخی از مشکلات قلبی نیز با ناخن های مایل به آبی همراه هستند. ---------------------------------------- 5- ناخن های با سطح ناصاف اگر سطح ناخن موج دار و یا حفره دار باشد، این امر ممکن است نشانه اولیه پسوریازیس و یا آرتریت های التهابی باشد.تغییر رنگ ناخن شایع است. پوست زیر ناخن می تواند به رنگ قهوه ای مایل به قرمز به نظر برسد. ---------------------------------------- 6- ناخن های ترک خورده و یا دو نیم شده ناخن های خشک و شکننده که دائما دچار ترک یا دو نیم شدن می شوند، با بیماری تیروئید مرتبط می باشند.ترک یا شکاف ناخن در ترکیب با رنگ زرد، بیشتر احتمال یک عفونت قارچی را مطرح می کند. ---------------------------------------- 7- چین ناخن پف دار اگر پوست اطراف ناخن، قرمز و پف کرده به نظر برسد، به عنوان التهاب ناخن شناخته می شود.ممکن است ناشی از لوپوس و یا یکی دیگر از بیماری های بافت همبند باشد.عفونت نیز می تواند باعث قرمزی و التهاب ناخن شود. ---------------------------------------- 8- خطوط تیره در زیر ناخن خطوط تیره در زیر ناخن باید در اسرع وقت مورد بررسی قرار گیرند. آنها اغلب در ملانوم که خطرناک ترین نوع سرطان پوست است ایجاد می شوند. ---------------------------------------- 9- ناخن های جویده شده جویدن ناخن ها ممکن است چیزی بیش از یک عادت قدیمی نباشد، اما در برخی موارد آن را نشانه ای از اضطراب دائمی می دانند.ناخن جویدن و کندن ناخن با اختلال وسواس نیز در ارتباط است.اگر شما نمی توانید جویدن ناخن را متوقف کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید. ناخن ها فقط بخشی از پازل هستند اگرچه تغییرات ناخن همراه با بسیاری از بیماری ها اتفاق می افتند، اما این تغییرات به ندرت اولین علامت بیماری می باشند.از طرفی بسیاری از ناهنجاری های ناخن بی ضرر هستند، مثلا همه افرادی که ناخن سفید دارند مبتلا به هپاتیت نمی باشند.اگر شما در مورد ظاهر ناخن های خود نگران هستید، با پزشک خود مشاوره کنید پایگاه آموزشی طبیب آزما @tabibazma Www.tabibazma.ir

❌ اشتباهات رایج درباره نوشیدن آب👇 ⭕️توصیه به نوشیدن آب با معده خالی (حالت ناشتا ) ⭕️نوشیدن آب قبل از خواب و همچنین بین خواب است برای سلامتي ⭕️نوشیدن هشت لیوان آب در روز برای همه مفید است. ✅هیچ مستند علمی در پزشکی برای اثبات این موضوع که نوشیدن هشت لیوان آب در روز موجب سلامتی می شود وجود_ندارد ، از دیدگاه طب ایرانی نیز میزان نوشیدن آب در افراد مختلف درشرایط مختلف متفاوت است. ✅فرد سالم فقط در صورت تشنگی به نوشیدن آب نیاز پیدا می کندو نمی توان به همه این توصیه رانمود .مثلا کسی که مزاج سرد و تر دارد اصولا بدنش به این میزان آب نیازی ندارد و با خوردن این مقدار آب دچار افزایش سردی و تری می شود. ✅اگر صبح ناشتا آب سرد بنوشند چون معده خالی است و سردی آب به راحتی به جرم معده و از آنجا به کبد و قلب و مغزسرایت می کند و تکرار این امر به مرور باعث سردی کبد،معده و قلب وپس از مدتی سردی مغز خواهد شد و در نتیجه سوخت وساز بدن مختل و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها می گردد. 🖊با تشکر از همکار گرامی جناب دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی ) با ما همراه شوید در پایگاه آموزشی طبیب آزما 👉 @tabibazma 👈 Www.tabibazma.ir

🩺 #آزمون#مزاج_شناسی و تشخیص طبع بدن (۱) مزاج شناسی و تشخیص طبع برای هر فردی ضروری است و از طریق آن می‌تواند تا حدود زیادی، مشکلات جسمی و روحی که با آن مواجه می‌شود را پیشگیری و برطرف کند، به طوری که اگر فقط نوع تغذیه ما، مطابق با مزاج و طبع مان باشد، از بسیاری از اختلالات، بیماری‌ها و مشکلات جسمی و روحی در امان خواهیم ماند. ⁉️مفهوم #مزاج_شناسی شناسی چیست؟   مفهوم مزاج در طب سنتی یک مفهوم کلیدی در تعریف سلامت و بیماری انسان است و بر اساس آن هر فردی دارای ویژگی‌های فیزیکی، فیزیولوژیکی و روانی خاص خود است و مجموع این خصوصیات با عنوان مزاج تعریف می‌شود. بر طبق علم مزاج شناسی، بدن آدمی از ترکیب عناصر چهارگانه (آب، آتش، هوا و خاک) تشکیل شده است که باید متعادل باشند و اگر هر کدام از طبایع چهارگانه و مزاج‌ها از تعادل خارج شوند، فرد مبتلا به سوء مزاج خواهد شد و انسان بیمار می‌شود. آنچه مهم است اینکه با مزاج شناسی و تشخیص مزاج میتوان در بدن تعادل برقرار کرد و با تغییر شرایط زندگی مانند نوع تغذیه، بدن سالم‌تری داشت. ✅روش‌های تشخیص مزاج برای آزمون مزاج شناسی از سه جنبه سوالات را مطرح می‌کنیم، قبل از آن نیز، اصطلاحات صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی را مختصر تعریف می‌کنیم. صفراوی: مزاج گرم و خشک دموی: مزاج گرم و‌تر سوداوی: مزاج سرد و خشک بلغمی: مزاج سرد و ‌تر ✍ آزمون مزاج شناسی از روی ویژگی‌های ظاهری ۱- فردی لاغر هستید یا چاق؟ افراد با مزاج بلغمی اغلب چاق و پر چربی هستند. افراد با مزاج صفراوی و سوداوی لاغر اندام هستند. افراد با مزاج دموی اندام درشتی دارند. ۲- فردی چهار شانه هستید یا اندامی ظریف دارید؟ افراد با مزاج سرد، بالا تنه ظریف و کوچکی دارند. در حالی که بالاتنه فراخ و پهن نشان دهنده مزاج گرم است. همچنین داشتن اندام و استخوان بندی درشت، عروق برجسته و نبض قوی نیز از دیگر نشانه‌های افراد داری مزاج گرم است. برای مزاج شناسی از روی استخوان‌بندی می‌توانید، با انگشت وسط و شستتان یک حلقه دور مچتان بگیرید. اگر انگشتانتان روی هم قرار گرفت مچی ظریف دارید که نشان دهنده استخوان‌بندی ظریف شماست و مزاجتان سرد و خشک است. اگر انگشت‌ها مماس شدند مزاجی معتدل و اگر به هم نرسیدند استخوان‌بندی درشتی داشته، مزاجتان گرم و‌تر است. ۳- کف دست‌ها و پاهایتان پهن بزرگ است یا دست و پایی ظریف و باریک دارید؟ کف دست و پای پهن نشانی از مزاج گرم و دستانی ظریف، استخوانی و پا‌هایی باریک نشانه‌ای از مزاج سرد است. از این رو بیشتر افرادی که مزاج گرم و خشک دارند اغلب پایشان در کفش راحت نیست و افراد با مزاج سرد، در بیشتر انواع کفش احساس راحتی دارند و اذیت نمی‌شوند. ۴- رنگ پوستتان روشن است یا تیره؟ پوست سفید و گچی رنگ از ویژگی‌های افراد با مزاج سرد و ‌تر است. پوست بدن تیره و کدر و دارای لب‌های بادمجانی رنگ، نشانه مزاج سرد و خشک است. پوست بدن زرد رنگ یا مایل به زرد دارای مزاج گرم و خشک است. پوست بدن قرمز رنگ یا مایل به قرمز و صورتی، دارای مزاج گرم هستند. ۵- مو‌های پرپشت دارید یا موهایتان کم پشت است؟ افراد با طبع سرد و‌تر مو‌هایی کم پشت، ابرو‌های نازک و بدن کم مو دارند. افراد با طبع گرم موهایشان پرپشت و ضخیم است. همچنین مجعد و حالت‌دار بودن موها، کلفت بودن مو‌ها به همراه رشد سریع و زیاد مو در سر و اندام‌ها نشانه‌ای از مزاج گرم و خشک است. ۶- موهایتان تیره است یا روشن؟ افراد با مزاج سرد رنگ موی روشن و افراد مزاج گرم رنگ موی تیره دارند.   🍲🍳آزمون مزاج شناسی از روی گرایش‌های غذایی   ۷- اشتهایتان زیاد است یا کم؟ افراد بلغمی اشتهای زیادی دارند، توان هضم غذا در آنان کم است، نفخ معده و یبوست از مشکلات این گروه است. افراد با مزاج گرم و تر، اشتهای زیادی داشته اصطلاحا خوش خوراک هستند. افراد با مزاج سرد و خشک، اشتها زیادی دارند، ولی خوراکشان کم است، توان هضم غذا بسیار کم است، نفخ معده فراوان و یبوست دارند. ۸- غذا‌های شیرین را بیشتر دوست دارید یا خوراکی‌های ترش را ترجیح می‌دهید؟ ادامه دارد @tabibazma

(۲) افراد بلغمی گرایش زیاد به شیرینی و شوری داشته، به خوردن مواد غذایی با طبع سرد و ترشی‌ها علاقه‌ای ندارند. افراد با مزاج گرم و خشک تمایل زیادی به خوردن خوراکی‌های ترش مانند لواشک و سرکه دارند. همچنین به خوردن برخی مواد غذایی سرد مثل خیار و کاهو علاقه دارند و در مقابل به مصرف خوراکی‌های شیرین و ادویه‌جات کمتر تمایل نشان می‌دهند. آزمون مزاج شناسی با در نظر گرفتن گرایش‌های ذهنی و پنداری ۹- در پاسخ به سوالات حاضر جواب هستید یا خیر؟ افراد با مزاج سرد در پاسخ دادن به سوالات دیر جواب می‌دهند، همچنین دیر تصمیم می‌گیرند و به طور کلی در پندار‌ها تردید داشته، از نظر طب سنتی سودا (سردی و خشکی) در سر دارند. افراد با مزاج گرم شتابزده عمل کرده و به سرعت و صریح پاسخ می‌دهند. ۱۰- صحبت کردنتان چگونه است؟ آرامی و سنگین بودن زبان و گفتار گواه بر سردی است و تندی حرکات و حرف زدن سریع و پرشتاب، نشانه‌ای از گرمی است. ۱۱- اگر کاری به شما محول شود آن را سر موقع انجام می‌دهید یا خیر؟ یک کار را تمام کردن یعنی وارد سردی شدن، بنابراین افراد با مزاج گرم امور را اغلب ناقص انجام می‌دهند و اگر یک کار را بخواهند تمام کنند، خیلی باید به خودشان فشار بیاورند. ۱۲- تنوع طلب هستید؟ افراد با مزاج سرد تنوع طلبی کمی دارند و افراد با مزاج گرم تنوع طلب هستند. ۱۳- آیا در پنهان‌کاری ماهرانه عمل می‌کنید؟ آدم‌های گرم مزاج نمی‌توانند پنهانگری کنند یا اگر پنهان‌کاری کنند برایشان سخت است. ۱۴- فردی بلند پرواز هستید؟ داشتن آرزو‌های بلندپروازانه از ویژگی‌های مزاج گرم است. یک نفر با مزاج صفراوی همیشه آرزو‌ها و رویا‌های بلند در ذهنش دارد و در کل تعدیل مزاج به تعدیل آرزو‌ها کمک میکند. ۱۵- آیا فردی محافظه کار هستید؟ افراد با مزاج بلغمی همیشه محافظه کار هستند و یک فرد با مزاج دموی شاعر پیشه است و عشق و عاشقی دارد.   آزمون مزاج شناسی از روی گرایش‌های رفتاری   ۱۶- کار‌ها را چگونه آغاز می‌کنید؟ افراد دارای مزاج سرد در شروع کار‌ها تردید داشته و آن را دیر آغاز می‌کنند. افراد دارای مزاج گرم کار‌ها را به سرعت شروع می‌کنند و در انجام امور عجول و شتابزده عمل می‌کنند. به طور کلی افراد با غلبه طبع سرد تحرک و جنب و جوش کمی دارند و هر چه طبع گرمتر باشد، تحرک و جنب و جوش بیشتر خواهد بود. از این رو اگر کودکی بی قرار است و در خواب زیاد به این طرف و آن طرف می‌غلطد، به دلیل شدت گرمی است. ۱۷- در زمان عصبانیت چگونه هستید؟ افراد دارای مزاج سرد، صبور و آرام هستند و دیر عصبانی می‌شوند. افراد دارای مزاج گرم زود جوش بوده، بسیار خونگرمند، ولی به سرعت خشمگین و عصبانی می‌شوند. داشتن ویژگی‌هایی مانند شجاعت و جسور بودن و در عین حال صبوری و آرامش در دسته‌بندی مزاج گرم و‌تر یا دموی قرار می‌گیرد. افراد مزاج سرد و خشک، برونگرا، منظم، دوراندیش و خونسرد هستند. 18- ساعات خواب شما چگونه است و آیا به سرعت به خواب می‌روید؟ افراد با مزاج سرد خواب بیشتری دارند. به طور کلی خواب زیاد نشانه سردی و تری طبع است افراد با مزاج گرم کم خواب هستند. هر چه سردی و رطوبت بدن بیشتر باشد افراد سریعتر به خواب می‌روند و کم خوابی و دیر به خواب رفتن میتواند در اثر گرمی مزاج باشد. ۱۹ - فردی پرحرف یا کم حرف هستید؟ کم حرفی نشانه‌ای از طبع سرد است و افراد با مزاج گرم پر حرف‌تر هستند. ۲۰ – آیا حافظه خوبی دارید؟ سردی و تری باعث کاهش حافظه و قدرت یادگیری می‌شود. از همین رو با افزایش سن به دلیل غلبه سردی و رطوبت در بدن، در برخی افراد بیماری‌های کاهش حافظه مشاهده می‌شود. قدرت یادگیری وحافظه در افراد با مزاج گرم بیشتر است. سایر عوامل موثر در مزاج شناسی و تشخیص طبع سن: بر اساس طب سنتی افراد در سنین مختلف طبع متفاوتی پیدا می‌کنند. به طور کلی هر چه سن افراد بالاتر میرود غلبه سردی بیشتر میشود : دوران کودکی و اوایل نوجوانی (هنگام تولد تا ۱۵ سالگی) سن دم یا بهاری است و طبع گرم و ‌تر است، سن جوانی (از ۱۵ تا ۳۵ سالگی) طبع گرم و خشک، سنین میانسالی (۳۵ تا ۶۰ سالگی) طبع بدن سرد و خشک و در سنین کهنسالی و بعد از ۶۰ سال، مزاج سرد و‌ تر است. جنسیت به طور کلی طبع مردان نسبت به زنان از گرمی و خشکی بیشتری برخوردار است و زنان بلغمشان نسبت به مردان بیشتر است، به همین جهت بیماری‌های ناشی از افزایش سردی بدن، اغلب زنان را درگیر می‌کند. ✅آنچه در علم مزاج شناسی مهم است تشخیص مزاج سرشتی افراد است و سعی شد تا با کمک این آزمون بتوانید مزاج سرشتی خود یعنی آنچه از طریق پدر و مادرتان به شما ارث رسیده است را تشخیص دهید. در حقیقت هر فرد وقتی متولد می‌شود دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است و نمی‌توان گفت که کدام مزاج بهتر است، آنچه در این میان مهم خواهد بود، غلبه خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است که می‌تواند منجر به بیماری و اختلال شود.  

#ماساژ_اطفال ۹ روش ساده #ماساژ برای کودکان مبتلا به کولیک (کولیک نوزاد یا قلنج یعنی اینکه نوزادی که بیمار یا گرسنه نیست، اما بیش از ۳ ساعت در روز، در بیش از ۳ روز هفته و به مدت بیش از ۳ هفته گریه می کند) بفرستید برای مادرانی که کودک دارند. #کولیک Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

✅ درمان کمکی کم خونی با طب سنتی #درمان_بیخوابی از جمله غذاهایی که در برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: نخوداب مصرف روزانه عصاره گوشت یا ماء اللحم شیربرنج همراه شیره انگور شله زرد به عنوان برخی از وعده‌های صبحانه کباب چنجه گوسفندی، هفته‌ای دو تا سه بار در صورت امکان مصرف روزانه حلوا بادام (۱۰ عدد بادام خیس خورده و پوست کنده را پودر کنید همراه دو عدد خرمای متوسط و بدون پوست روی حرارت قرار دهید و با کمی کره تف داده و به آن ۱ قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید، اگر از گرمی زیاد این حلوا می‌ترسید، کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. از مصرف جوانه حبوبات و غلات خصوصاً جوانه گندم (برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B) و جوانه ماش (برای کم خونی ناشی از فقر آهن) غافل نشوید. هوای سالم و پاک استشمام کنید:  در طب ایرانی به غذاهای خون ساز، غذاهای دم ساز نیز گفته می‌شود؛ از جمله غذاهای دم ساز می‌توان «هوا» را نام برد؛ هر چه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد و به عبارتی اکسیژن بیشتری داشته باشد، خون لطیف‌تری تولید می‌کند و هوای آلوده (حاوی آلاینده‌ها) خون آلوده و ناپاک ایجاد می‌کند.  ۳) گیاهان و میوهای خون ساز از جمله گیاهان و میوه هایی که خاصیت خون سازی دارد می‌توان به یونجه‌، گزنه‌، اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، جعفری، شبدر‌، عناب‌، لبو، شاتوت، زرشک‌، آلبالو‌، انار و سیب و هویج اشاره کرد. البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خواراکی ها با طبع شما سازگارند Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

#مقالات_دکتر_آزما #افتخارات_علمی #تالیف_دکتر_آزما #رزومه_علمی #طب_تلفیقی @tabibazma لینک دسترسی به بخشی از پژوهشها و مقالات علمی دکتر محمد حسن آزما در سایت علم نت در حوزه طب سنتی ، پزشکی نوین و مدیریت 👇 https://elmnet.ir/eid/P-0073-4565 https://eitaa.com/tabibazma

✍️ مزایا و روش ماساژ گوش: #ماساژ_گوش ماساژ گوشها تاثیرات بسیار زیادی در زمینه ریلکسی و درمانی دارند ، در واقع گوشها بعنوان یک میکروسیستم انطباقی که قوای مدبره در آن نهفته هست و نزدیکترین عضو انطباقی به مغز میباشند میتوانند در کنار سیستم درمانی اصلی بدن نقش اساسی و موثری را ایفا کنند. نحوه انجام ماساژ: انگشتان خود را به مقدار کمی روغن یا اسانس نعنا یا پونه آغشته کنید و گوشهای خود را ماساژ دهید ماساژ را تا گرم شدن و قرمز شدن گوشهایتان ادامه دهید ، در اینجاست که توانسته اید تاثیرات ریلکسی و درمانی را بر روی کل بدنتان اجرایی کنید. انواع روشهای کاربردی درمانی بر روی گوشها: طب سوزنی سوزنهای کاشتنی «پرس نیدل و asp» رنگ درمانی دانه درمانی ماساژ طب فشاری در روشهایی که گفته شد درمان میبایست بر اساس تشخیص انجام پذیرد. بر روی گوشها میتوان به غیر از مبحث درمانی به مبحث زیبایی و رفع چاقی و لاغری ، ترک سیگار و مواد مخدر ، ترک مشروبات الکلی و... نیز پرداخت. ✅برای بیشتر دانستن و دریافت خدمات سلامت با طبیب آزما همراه شوید و برای دوستان خود ارسال نمایید: Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma