⛔️ عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن 🔹 قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم. اگر چه راحت و در صورتی که برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می تواند پیامدهای نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد : 😰 سبب فلج عصب پرونئال می شود فلج عصب پرونئال(شاخه ای از عصب سیاتیک) یکی از پیامد های انداختن پاها روی هم است. علایم آن سختی در حرکت دادن کف پا در قسمت قوزک به علت به وجود آمدن تداخل در عصب پرونئال و کشیدگی عصب و فشرده سازی در قسمت زانو، مفصل، لگن یا قوزک است. این تداخل در عصب می تواند به علت نشستن به یک حالت مانند قرار دادن پاها روی هم به وجود آید. 😰 باعث از بین رفتن تعادل در لگن می شود از عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن از بین رفتن تعادل در لگن است. در واقع با کوتاه تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و بلند تر شدن قسمت بیرونی ران حالت تعادل لگن از بین می رود، در نتیجه احتمال جا به جا شدن مفصل وجود دارد. 😰 باعث بالا رفتن فشار خون می شود نتایج به دست آمده از بررسی های متعدد نشان داده که انداختن پاها روی هم هنگام نشستن می تواند باعث بالا رفتن فشار خون شود. برای پیشگیری از بروز این گونه مشکل بهتر است از نشستن به این روش صرف نظرکنید. 😰 باعث به وجود آمدن واریس می شود Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma لینک گروه پرسش و پاسخ : https://eitaa.com/joinchat/3027370193C9c44358f23 http://instagram.com/_u/tabibazma

💅ناخن ، ویترین سلامتی 💅 #سلامت_ناخن هر مشکل ناخن، نشان از یک بیماری دارد 🔔آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ هایی از سلامت کلی شما را ارائه دهند؟ وجود سفیدی در ناخن یا وجود اثر خفیفی از رنگ قرمز و یا مقداری ناهمواری در ناخن ها ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشند. ناخن بخشی از دستگاه پوششی بدن است. بخش‌های دیگر این دستگاه شامل پوست، مو و غشاهای مخاطی هستند.صفحات حفاظتی که ناخن نامیده می‌شوند، انتهای انگشتان دست و پا را می‌پوشانند. ناخن ها اساسا از کراتین که یک پروتئین درشت مولکول در مو و پوست است، تشکیل شده‌اند.ناخن ها از ماتریکس که زیر یک چین پوستی به نام کوتیکول قرار دارد و از لانولا (ماهک) که منطقه‌ای هلالی شکل در قاعده ناخن است، رشد می‌کنند. ناخن ها منعکس کننده عادت های خوب و بد فـرد هستند . جدا از جنبه زیبایی، ناخن هـا وظایف دیگری نیز بر عهده دارند، از جمله کمک به بــلند کردن اجـسـام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتان، و یا دسـت کاری اجسام، و از هـمـه مهم تر آن که ناخن هـا سلامت عمومی بدن را منعکس می کنند. مشکلات موجود در کبد، ریه ها و قلب می توانند در ناخن خود را نشان دهند نشانه ها را بخوانید آیا می دانستید که ناخن های شما می توانند سرنخ هایی از سلامت کلی شما را ارائه دهند؟ وجود سفیدی در ناخن یا وجود اثر خفیفی از رنگ گلگون و یا مقداری ناهمواری در ناخن ها ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشند. مشکلات موجود در کبد، ریه ها و قلب می توانند در ناخن خود را نشان دهند. 1- ناخن های رنگ پریده گاهی اوقات ناخن های بسیار رنگ پریده می توانند نشانه ای از یک بیماری جدی باشند، مانند: - کم خونی - نارسایی احتقانی قلب - بیماری های کبدی - سوء تغذیه ---------------------------------------- 2- ناخن های سفید رنگ اگر اغلب قسمت های ناخن، سفید همراه حاشیه ای تیره تر باشد، می تواند مشکلات کبدی مانند هپاتیت را نشان دهد. در این تصویر شما می توانید زردی انگشتان که یکی دیگر از نشانه های مشکلات کبدی است را نیز مشاهده کنید. ---------------------------------------- 3- ناخن های زرد رنگ یکی از شایع ترین دلایل زرد بودن ناخن ها، عفونت های قارچی است. با بدتر شدن عفونت، بستر ناخن ممکن است فرو برود و ناخن ها ممکن است ضخیم تر شوند. در موارد نادر، ناخن های زرد می توانند نشان دهنده یک بیماری جدی مانند بیماری شدید تیروئید، بیماری های ریه، دیابت یا پسوریازیس باشند. ---------------------------------------- 4- ناخن های آبی رنگ (کبود) ناخن با رنگ مایل به آبی می تواند به این معنا باشد که بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کند. همچنین می تواند نشان دهنده وجود یک عفونت در ریه مانند پنومونی باشد. برخی از مشکلات قلبی نیز با ناخن های مایل به آبی همراه هستند. ---------------------------------------- 5- ناخن های با سطح ناصاف اگر سطح ناخن موج دار و یا حفره دار باشد، این امر ممکن است نشانه اولیه پسوریازیس و یا آرتریت های التهابی باشد.تغییر رنگ ناخن شایع است. پوست زیر ناخن می تواند به رنگ قهوه ای مایل به قرمز به نظر برسد. ---------------------------------------- 6- ناخن های ترک خورده و یا دو نیم شده ناخن های خشک و شکننده که دائما دچار ترک یا دو نیم شدن می شوند، با بیماری تیروئید مرتبط می باشند.ترک یا شکاف ناخن در ترکیب با رنگ زرد، بیشتر احتمال یک عفونت قارچی را مطرح می کند. ---------------------------------------- 7- چین ناخن پف دار اگر پوست اطراف ناخن، قرمز و پف کرده به نظر برسد، به عنوان التهاب ناخن شناخته می شود.ممکن است ناشی از لوپوس و یا یکی دیگر از بیماری های بافت همبند باشد.عفونت نیز می تواند باعث قرمزی و التهاب ناخن شود. ---------------------------------------- 8- خطوط تیره در زیر ناخن خطوط تیره در زیر ناخن باید در اسرع وقت مورد بررسی قرار گیرند. آنها اغلب در ملانوم که خطرناک ترین نوع سرطان پوست است ایجاد می شوند. ---------------------------------------- 9- ناخن های جویده شده جویدن ناخن ها ممکن است چیزی بیش از یک عادت قدیمی نباشد، اما در برخی موارد آن را نشانه ای از اضطراب دائمی می دانند.ناخن جویدن و کندن ناخن با اختلال وسواس نیز در ارتباط است.اگر شما نمی توانید جویدن ناخن را متوقف کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید. ناخن ها فقط بخشی از پازل هستند اگرچه تغییرات ناخن همراه با بسیاری از بیماری ها اتفاق می افتند، اما این تغییرات به ندرت اولین علامت بیماری می باشند.از طرفی بسیاری از ناهنجاری های ناخن بی ضرر هستند، مثلا همه افرادی که ناخن سفید دارند مبتلا به هپاتیت نمی باشند.اگر شما در مورد ظاهر ناخن های خود نگران هستید، با پزشک خود مشاوره کنید پایگاه آموزشی طبیب آزما @tabibazma Www.tabibazma.ir

❌ اشتباهات رایج درباره نوشیدن آب👇 ⭕️توصیه به نوشیدن آب با معده خالی (حالت ناشتا ) ⭕️نوشیدن آب قبل از خواب و همچنین بین خواب است برای سلامتي ⭕️نوشیدن هشت لیوان آب در روز برای همه مفید است. ✅هیچ مستند علمی در پزشکی برای اثبات این موضوع که نوشیدن هشت لیوان آب در روز موجب سلامتی می شود وجود_ندارد ، از دیدگاه طب ایرانی نیز میزان نوشیدن آب در افراد مختلف درشرایط مختلف متفاوت است. ✅فرد سالم فقط در صورت تشنگی به نوشیدن آب نیاز پیدا می کندو نمی توان به همه این توصیه رانمود .مثلا کسی که مزاج سرد و تر دارد اصولا بدنش به این میزان آب نیازی ندارد و با خوردن این مقدار آب دچار افزایش سردی و تری می شود. ✅اگر صبح ناشتا آب سرد بنوشند چون معده خالی است و سردی آب به راحتی به جرم معده و از آنجا به کبد و قلب و مغزسرایت می کند و تکرار این امر به مرور باعث سردی کبد،معده و قلب وپس از مدتی سردی مغز خواهد شد و در نتیجه سوخت وساز بدن مختل و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها می گردد. 🖊با تشکر از همکار گرامی جناب دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی ) با ما همراه شوید در پایگاه آموزشی طبیب آزما 👉 @tabibazma 👈 Www.tabibazma.ir

🩺 #آزمون#مزاج_شناسی و تشخیص طبع بدن (۱) مزاج شناسی و تشخیص طبع برای هر فردی ضروری است و از طریق آن می‌تواند تا حدود زیادی، مشکلات جسمی و روحی که با آن مواجه می‌شود را پیشگیری و برطرف کند، به طوری که اگر فقط نوع تغذیه ما، مطابق با مزاج و طبع مان باشد، از بسیاری از اختلالات، بیماری‌ها و مشکلات جسمی و روحی در امان خواهیم ماند. ⁉️مفهوم #مزاج_شناسی شناسی چیست؟   مفهوم مزاج در طب سنتی یک مفهوم کلیدی در تعریف سلامت و بیماری انسان است و بر اساس آن هر فردی دارای ویژگی‌های فیزیکی، فیزیولوژیکی و روانی خاص خود است و مجموع این خصوصیات با عنوان مزاج تعریف می‌شود. بر طبق علم مزاج شناسی، بدن آدمی از ترکیب عناصر چهارگانه (آب، آتش، هوا و خاک) تشکیل شده است که باید متعادل باشند و اگر هر کدام از طبایع چهارگانه و مزاج‌ها از تعادل خارج شوند، فرد مبتلا به سوء مزاج خواهد شد و انسان بیمار می‌شود. آنچه مهم است اینکه با مزاج شناسی و تشخیص مزاج میتوان در بدن تعادل برقرار کرد و با تغییر شرایط زندگی مانند نوع تغذیه، بدن سالم‌تری داشت. ✅روش‌های تشخیص مزاج برای آزمون مزاج شناسی از سه جنبه سوالات را مطرح می‌کنیم، قبل از آن نیز، اصطلاحات صفراوی، دموی، بلغمی و سوداوی را مختصر تعریف می‌کنیم. صفراوی: مزاج گرم و خشک دموی: مزاج گرم و‌تر سوداوی: مزاج سرد و خشک بلغمی: مزاج سرد و ‌تر ✍ آزمون مزاج شناسی از روی ویژگی‌های ظاهری ۱- فردی لاغر هستید یا چاق؟ افراد با مزاج بلغمی اغلب چاق و پر چربی هستند. افراد با مزاج صفراوی و سوداوی لاغر اندام هستند. افراد با مزاج دموی اندام درشتی دارند. ۲- فردی چهار شانه هستید یا اندامی ظریف دارید؟ افراد با مزاج سرد، بالا تنه ظریف و کوچکی دارند. در حالی که بالاتنه فراخ و پهن نشان دهنده مزاج گرم است. همچنین داشتن اندام و استخوان بندی درشت، عروق برجسته و نبض قوی نیز از دیگر نشانه‌های افراد داری مزاج گرم است. برای مزاج شناسی از روی استخوان‌بندی می‌توانید، با انگشت وسط و شستتان یک حلقه دور مچتان بگیرید. اگر انگشتانتان روی هم قرار گرفت مچی ظریف دارید که نشان دهنده استخوان‌بندی ظریف شماست و مزاجتان سرد و خشک است. اگر انگشت‌ها مماس شدند مزاجی معتدل و اگر به هم نرسیدند استخوان‌بندی درشتی داشته، مزاجتان گرم و‌تر است. ۳- کف دست‌ها و پاهایتان پهن بزرگ است یا دست و پایی ظریف و باریک دارید؟ کف دست و پای پهن نشانی از مزاج گرم و دستانی ظریف، استخوانی و پا‌هایی باریک نشانه‌ای از مزاج سرد است. از این رو بیشتر افرادی که مزاج گرم و خشک دارند اغلب پایشان در کفش راحت نیست و افراد با مزاج سرد، در بیشتر انواع کفش احساس راحتی دارند و اذیت نمی‌شوند. ۴- رنگ پوستتان روشن است یا تیره؟ پوست سفید و گچی رنگ از ویژگی‌های افراد با مزاج سرد و ‌تر است. پوست بدن تیره و کدر و دارای لب‌های بادمجانی رنگ، نشانه مزاج سرد و خشک است. پوست بدن زرد رنگ یا مایل به زرد دارای مزاج گرم و خشک است. پوست بدن قرمز رنگ یا مایل به قرمز و صورتی، دارای مزاج گرم هستند. ۵- مو‌های پرپشت دارید یا موهایتان کم پشت است؟ افراد با طبع سرد و‌تر مو‌هایی کم پشت، ابرو‌های نازک و بدن کم مو دارند. افراد با طبع گرم موهایشان پرپشت و ضخیم است. همچنین مجعد و حالت‌دار بودن موها، کلفت بودن مو‌ها به همراه رشد سریع و زیاد مو در سر و اندام‌ها نشانه‌ای از مزاج گرم و خشک است. ۶- موهایتان تیره است یا روشن؟ افراد با مزاج سرد رنگ موی روشن و افراد مزاج گرم رنگ موی تیره دارند.   🍲🍳آزمون مزاج شناسی از روی گرایش‌های غذایی   ۷- اشتهایتان زیاد است یا کم؟ افراد بلغمی اشتهای زیادی دارند، توان هضم غذا در آنان کم است، نفخ معده و یبوست از مشکلات این گروه است. افراد با مزاج گرم و تر، اشتهای زیادی داشته اصطلاحا خوش خوراک هستند. افراد با مزاج سرد و خشک، اشتها زیادی دارند، ولی خوراکشان کم است، توان هضم غذا بسیار کم است، نفخ معده فراوان و یبوست دارند. ۸- غذا‌های شیرین را بیشتر دوست دارید یا خوراکی‌های ترش را ترجیح می‌دهید؟ ادامه دارد @tabibazma

(۲) افراد بلغمی گرایش زیاد به شیرینی و شوری داشته، به خوردن مواد غذایی با طبع سرد و ترشی‌ها علاقه‌ای ندارند. افراد با مزاج گرم و خشک تمایل زیادی به خوردن خوراکی‌های ترش مانند لواشک و سرکه دارند. همچنین به خوردن برخی مواد غذایی سرد مثل خیار و کاهو علاقه دارند و در مقابل به مصرف خوراکی‌های شیرین و ادویه‌جات کمتر تمایل نشان می‌دهند. آزمون مزاج شناسی با در نظر گرفتن گرایش‌های ذهنی و پنداری ۹- در پاسخ به سوالات حاضر جواب هستید یا خیر؟ افراد با مزاج سرد در پاسخ دادن به سوالات دیر جواب می‌دهند، همچنین دیر تصمیم می‌گیرند و به طور کلی در پندار‌ها تردید داشته، از نظر طب سنتی سودا (سردی و خشکی) در سر دارند. افراد با مزاج گرم شتابزده عمل کرده و به سرعت و صریح پاسخ می‌دهند. ۱۰- صحبت کردنتان چگونه است؟ آرامی و سنگین بودن زبان و گفتار گواه بر سردی است و تندی حرکات و حرف زدن سریع و پرشتاب، نشانه‌ای از گرمی است. ۱۱- اگر کاری به شما محول شود آن را سر موقع انجام می‌دهید یا خیر؟ یک کار را تمام کردن یعنی وارد سردی شدن، بنابراین افراد با مزاج گرم امور را اغلب ناقص انجام می‌دهند و اگر یک کار را بخواهند تمام کنند، خیلی باید به خودشان فشار بیاورند. ۱۲- تنوع طلب هستید؟ افراد با مزاج سرد تنوع طلبی کمی دارند و افراد با مزاج گرم تنوع طلب هستند. ۱۳- آیا در پنهان‌کاری ماهرانه عمل می‌کنید؟ آدم‌های گرم مزاج نمی‌توانند پنهانگری کنند یا اگر پنهان‌کاری کنند برایشان سخت است. ۱۴- فردی بلند پرواز هستید؟ داشتن آرزو‌های بلندپروازانه از ویژگی‌های مزاج گرم است. یک نفر با مزاج صفراوی همیشه آرزو‌ها و رویا‌های بلند در ذهنش دارد و در کل تعدیل مزاج به تعدیل آرزو‌ها کمک میکند. ۱۵- آیا فردی محافظه کار هستید؟ افراد با مزاج بلغمی همیشه محافظه کار هستند و یک فرد با مزاج دموی شاعر پیشه است و عشق و عاشقی دارد.   آزمون مزاج شناسی از روی گرایش‌های رفتاری   ۱۶- کار‌ها را چگونه آغاز می‌کنید؟ افراد دارای مزاج سرد در شروع کار‌ها تردید داشته و آن را دیر آغاز می‌کنند. افراد دارای مزاج گرم کار‌ها را به سرعت شروع می‌کنند و در انجام امور عجول و شتابزده عمل می‌کنند. به طور کلی افراد با غلبه طبع سرد تحرک و جنب و جوش کمی دارند و هر چه طبع گرمتر باشد، تحرک و جنب و جوش بیشتر خواهد بود. از این رو اگر کودکی بی قرار است و در خواب زیاد به این طرف و آن طرف می‌غلطد، به دلیل شدت گرمی است. ۱۷- در زمان عصبانیت چگونه هستید؟ افراد دارای مزاج سرد، صبور و آرام هستند و دیر عصبانی می‌شوند. افراد دارای مزاج گرم زود جوش بوده، بسیار خونگرمند، ولی به سرعت خشمگین و عصبانی می‌شوند. داشتن ویژگی‌هایی مانند شجاعت و جسور بودن و در عین حال صبوری و آرامش در دسته‌بندی مزاج گرم و‌تر یا دموی قرار می‌گیرد. افراد مزاج سرد و خشک، برونگرا، منظم، دوراندیش و خونسرد هستند. 18- ساعات خواب شما چگونه است و آیا به سرعت به خواب می‌روید؟ افراد با مزاج سرد خواب بیشتری دارند. به طور کلی خواب زیاد نشانه سردی و تری طبع است افراد با مزاج گرم کم خواب هستند. هر چه سردی و رطوبت بدن بیشتر باشد افراد سریعتر به خواب می‌روند و کم خوابی و دیر به خواب رفتن میتواند در اثر گرمی مزاج باشد. ۱۹ - فردی پرحرف یا کم حرف هستید؟ کم حرفی نشانه‌ای از طبع سرد است و افراد با مزاج گرم پر حرف‌تر هستند. ۲۰ – آیا حافظه خوبی دارید؟ سردی و تری باعث کاهش حافظه و قدرت یادگیری می‌شود. از همین رو با افزایش سن به دلیل غلبه سردی و رطوبت در بدن، در برخی افراد بیماری‌های کاهش حافظه مشاهده می‌شود. قدرت یادگیری وحافظه در افراد با مزاج گرم بیشتر است. سایر عوامل موثر در مزاج شناسی و تشخیص طبع سن: بر اساس طب سنتی افراد در سنین مختلف طبع متفاوتی پیدا می‌کنند. به طور کلی هر چه سن افراد بالاتر میرود غلبه سردی بیشتر میشود : دوران کودکی و اوایل نوجوانی (هنگام تولد تا ۱۵ سالگی) سن دم یا بهاری است و طبع گرم و ‌تر است، سن جوانی (از ۱۵ تا ۳۵ سالگی) طبع گرم و خشک، سنین میانسالی (۳۵ تا ۶۰ سالگی) طبع بدن سرد و خشک و در سنین کهنسالی و بعد از ۶۰ سال، مزاج سرد و‌ تر است. جنسیت به طور کلی طبع مردان نسبت به زنان از گرمی و خشکی بیشتری برخوردار است و زنان بلغمشان نسبت به مردان بیشتر است، به همین جهت بیماری‌های ناشی از افزایش سردی بدن، اغلب زنان را درگیر می‌کند. ✅آنچه در علم مزاج شناسی مهم است تشخیص مزاج سرشتی افراد است و سعی شد تا با کمک این آزمون بتوانید مزاج سرشتی خود یعنی آنچه از طریق پدر و مادرتان به شما ارث رسیده است را تشخیص دهید. در حقیقت هر فرد وقتی متولد می‌شود دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است و نمی‌توان گفت که کدام مزاج بهتر است، آنچه در این میان مهم خواهد بود، غلبه خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است که می‌تواند منجر به بیماری و اختلال شود.  

#ماساژ_اطفال ۹ روش ساده #ماساژ برای کودکان مبتلا به کولیک (کولیک نوزاد یا قلنج یعنی اینکه نوزادی که بیمار یا گرسنه نیست، اما بیش از ۳ ساعت در روز، در بیش از ۳ روز هفته و به مدت بیش از ۳ هفته گریه می کند) بفرستید برای مادرانی که کودک دارند. #کولیک Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

✅ درمان کمکی کم خونی با طب سنتی #درمان_بیخوابی از جمله غذاهایی که در برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: نخوداب مصرف روزانه عصاره گوشت یا ماء اللحم شیربرنج همراه شیره انگور شله زرد به عنوان برخی از وعده‌های صبحانه کباب چنجه گوسفندی، هفته‌ای دو تا سه بار در صورت امکان مصرف روزانه حلوا بادام (۱۰ عدد بادام خیس خورده و پوست کنده را پودر کنید همراه دو عدد خرمای متوسط و بدون پوست روی حرارت قرار دهید و با کمی کره تف داده و به آن ۱ قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید، اگر از گرمی زیاد این حلوا می‌ترسید، کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. از مصرف جوانه حبوبات و غلات خصوصاً جوانه گندم (برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B) و جوانه ماش (برای کم خونی ناشی از فقر آهن) غافل نشوید. هوای سالم و پاک استشمام کنید:  در طب ایرانی به غذاهای خون ساز، غذاهای دم ساز نیز گفته می‌شود؛ از جمله غذاهای دم ساز می‌توان «هوا» را نام برد؛ هر چه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد و به عبارتی اکسیژن بیشتری داشته باشد، خون لطیف‌تری تولید می‌کند و هوای آلوده (حاوی آلاینده‌ها) خون آلوده و ناپاک ایجاد می‌کند.  ۳) گیاهان و میوهای خون ساز از جمله گیاهان و میوه هایی که خاصیت خون سازی دارد می‌توان به یونجه‌، گزنه‌، اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، جعفری، شبدر‌، عناب‌، لبو، شاتوت، زرشک‌، آلبالو‌، انار و سیب و هویج اشاره کرد. البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خواراکی ها با طبع شما سازگارند Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

#مقالات_دکتر_آزما #افتخارات_علمی #تالیف_دکتر_آزما #رزومه_علمی #طب_تلفیقی @tabibazma لینک دسترسی به بخشی از پژوهشها و مقالات علمی دکتر محمد حسن آزما در سایت علم نت در حوزه طب سنتی ، پزشکی نوین و مدیریت 👇 https://elmnet.ir/eid/P-0073-4565 https://eitaa.com/tabibazma

✍️ مزایا و روش ماساژ گوش: #ماساژ_گوش ماساژ گوشها تاثیرات بسیار زیادی در زمینه ریلکسی و درمانی دارند ، در واقع گوشها بعنوان یک میکروسیستم انطباقی که قوای مدبره در آن نهفته هست و نزدیکترین عضو انطباقی به مغز میباشند میتوانند در کنار سیستم درمانی اصلی بدن نقش اساسی و موثری را ایفا کنند. نحوه انجام ماساژ: انگشتان خود را به مقدار کمی روغن یا اسانس نعنا یا پونه آغشته کنید و گوشهای خود را ماساژ دهید ماساژ را تا گرم شدن و قرمز شدن گوشهایتان ادامه دهید ، در اینجاست که توانسته اید تاثیرات ریلکسی و درمانی را بر روی کل بدنتان اجرایی کنید. انواع روشهای کاربردی درمانی بر روی گوشها: طب سوزنی سوزنهای کاشتنی «پرس نیدل و asp» رنگ درمانی دانه درمانی ماساژ طب فشاری در روشهایی که گفته شد درمان میبایست بر اساس تشخیص انجام پذیرد. بر روی گوشها میتوان به غیر از مبحث درمانی به مبحث زیبایی و رفع چاقی و لاغری ، ترک سیگار و مواد مخدر ، ترک مشروبات الکلی و... نیز پرداخت. ✅برای بیشتر دانستن و دریافت خدمات سلامت با طبیب آزما همراه شوید و برای دوستان خود ارسال نمایید: Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

✅فهرست مصلحات غذایی #مصلحات جزوه بسیار با ارزش 👌👌 با طبیب آزما همراه شوید Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

🍽 مزیت های آهسته غذا خوردن 🥄 ( #لاغری در 20 دقیقه) 🔸از یک زمان سنج که روی 20 دقیقه تنظیم شده، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته میل نمایید 🔹آهسته غذا خوردن یکی از بهترین عادت هایی است که بدون یک رژیم غذایی پیچیده به کاهش وزن شما کمک می‌کند 🔸آرام لقمه هایتان را بجوید و غذا خوردنتان را قدری بیشتر طول دهید 🔹مدت طولانی تر غذا خوردن باعث میشودبا وعده های غذایی کوچکتری همان لذت معمول از غذا خوردن را ببرید و ترشح هورمون های سیری را در بدنتان تحریک کنید 🔸غذا خوردن با عجله مانع از ایجاد پیام های عصبی و هورمونی لازم می‌شود و به افراط در غذا خوردن می انجامد 🔹همچنین جویدن خوب غذا باعث کنترل فشار خون نیز میشود امام حسن (ع) درباره آداب غذا خوردن می‌فرماید :خوردن از آنچه پیش خود توست، کوچک کردن لقمه، خوب جویدن و کمتر نگریستن به چهره مردم است. بغیر از موارد فوق رعایت این موارد نیز ضروری می نماید : داشتن تحرک و فعالیت های روزانه و ورزشی ودر کنار آنها بهره بردن از از بادکش گرم، حوله آتش، طب سوزنی لاغری، تغذیه درمانی و استفاده از تکنیک های ذهن و فکر در اعراض نفسانی می‌تواند به تناسب اندام فرد کمک کند https://eitaa.com/tabibazma 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✅ آداب غذا خوردن در احادیث 🍲🥘🍳 1-شستن دستها پیش و پس از غذا 2-گذاستن سبزی در سفره 3-در آوردن کفش ها 4-به زبان آوردن نام خدا 5-خوردن با دست راست 6-آغاز کردن غذا با نمک و پایان بردن آن با نمک و سرکه 7-خوردن غذا به هنگام گرسنگی و اشتها 8-آغاز کردن با سبک ترین غذا 9-خوردن غذای گرم پیش از سرد شدن 10-برداشتن لقمه های کوچک و جویدن کامل 11-دست کشیدن از غذا پیش از سیری 12-دست کشیدن بر روی چهره و دعا کردن پس از شستن دستان 13-به پشت دراز کشیدن پس از غذا (برای مدت کوتاه) 14-پرهیز از زیاده روی 15-پرهیز از دمیدن در غذا 16-پرهیز از خوردن با دست چپ 17-پرهیز از خوردن پس از سیری 18-پرهیز از خوردن غذای داغ 19-پرهیز از خوردن در حالت جنابت مگر با وضو 20-پرهیز از خفتن بلافاصله پس از خوردن غذا منبع :چهل حدیث درباره غذا خوردن اثر :ابو شاکر مسلم #درمان_چاقی #نسخه_چاقی 👌برای دانستن و سلامت بیشتر با طبیب آزما همراه شوید Www.tabibazma.ir https://rubika.ir/TabibAzma https://eitaa.com/tabibazma https://t.me/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma

🚬 مزاج دودها و تاثیر آن بر مغز #دوددرمانی 🤯 دود‌ها نیز جذب مغز انسان می‌شوند و غدد گوناگون بویایی را متاثر می‌سازند و غدد چشایی را نیز وادار به ترشح ویژه‌ای می‌کنند و هر کدام خاصیت ویژه‌ای از سردی و گرمی از خود بروز می‌دهند 😤 گاهی موجب بروز آرامش در انسان و گاهی باعث وجد و شور و زمانی باعث بی قراری و سستی و نگرانی و نامیدی می‌شوند 🔮دود اسپند: گرم ⚗دود کندر: گرم 🔮دود عود: گرم ⚗دود چوب و هیزم: گرم 🔮دود برگ گیاه ماهور: گرم ⚗دود چوب انار: گرم و خشک 🔮دود چوب گز: بسیار گرم ⚗دود تنباکو: گرم اول و سرد آخر 🔮دود سیگار: گرم اول و سرد دوم ⚗دود تریاک: گرما بخش در درجهٔ‌ی اول و سرما بخش در درجهٔ سوم و چهارم است 🔮دود بنزین و نفت و گازوئیل: سرد ⚗دود کاه: گرم 🔮دود مواد پلاستیکی: سرد ⚗دود زباله: سرد 🔮دود پشم و ابریشم: گرم ⚗دود پنبه و مو: سرد 📝 سه موردی که «گرم اول و سردِ ما بعد» هستند، در ابتدا انرژی کوتاهی می‌دهند و سپس مغز را سرد می‌کند 🗂 #مزاج_دود https://eitaa.com/tabibazma

🔴 برای دفع #سنگ_کلیه پوسته داخلی سنگدان مرغ را خشک کرده آسیاب کنید ودهمراه غذا مصرف شود به بهبودی سنگ کلیه کمک می‌کند. ترکیب روغن زیتون و لیموترش در حد یک قاشق غذاخوری سه بار در روز نیز می‌تواند مفید باشد. آب ترب سیاه با عسل ، آب شلغم، آب هویج و آب سیب به بهبودی و دفع سنگ کمک کند https://eitaa.com/tabibazma

🔴گیاهان دارویی برای سرماخوردگی‌و احساس گلو درد یا سرفه وآب ریزش بینی 👇 دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت دمکره گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی https://eitaa.com/tabibazma

🌝 « تعریف جامع اعراض نفسانی » ( مطلب اول ) #اعراض_نفسانی توانایی های وجودی انسان وابسته به قلب و قوت حیوانی موجود در اوست. این قوت حیوانی از عوامل بیرونی تاثیراتی میپذیرد که به آنها اعراض نفسانی گفته میشود. غم ، شادی ، لذت ، خشم ، ترس ، آسودگی خاطر ، خجالت ، نگرانی ، امید و... از این جمله اند. اعراض نفسانی باعث تغییر در تن ، مزاج ، اخلاط ، ارواح و قوتها میشود و اثراتشان از طعام و شراب و خواب و بیداری و حرکت و سکون قویتر است. واضح است هر قدر روح حیوانی ضعیف تر باشد این اثرات قویتر خواهند بود ، همه اعراض نفسانی باعث حرکت روح یا ناشی از آن هستند. https://eitaa.com/tabibazma

🌫 اعراض نفسانی به دو گروه کلّی تقسیم می شوند: (مطلب دوم ) #اعراض_نفسانی الف- اعراض گرم کننده: که اخلاط و ارواح و اندامها را گرم نموده بر میزان حرکت و جنبش انسان می افزایند؛ ازجمله خشم، شادی، لذّت، امید و نگرانی. در این میان، خشم از بقیه اثر قویتری دارد. ب- اعراض سرد کننده: که اثری معکوس اثرات فوق الذّکر دارند ازجمله اندوه، ترس و مانند آن. * خشم معتدل: برای بیشتر مزاجها به ویژه سردمزاجان و کـسـانی که ورزش نمی کنند سودبخش است. خشم معتدل باعث گسترش خون در بدن و رسـانـدن قـوّت روح و حـرارت، به ظاهر جسم می شود. * خشم افراطی: صفرا را می سوزاند و این صفرای سوخته را در تمام بدن پخش می کند و باعث زردی رنگ و رو می شود و به خصوص برای صفراوی ها به شدّت مضرّ است امّا برای مزاجهای سرد و مرطوب، کسانی که دچار ضعف حـرارت غـریزی، کاهش قوّت ها، پژمردگی جسم و پریدگی رنگ و رو هستند؛ سودمند است. * لـذّت و شـادی مـعـتدل: حـرارت غـریـزی را برمی افروزند و در تمام بدن، پراکنده می کنند و باعث گرمی و رطوبت مزاج می شوند و در نتیجه، باعث فربهی بدن، قدرت گرفتن قوا، هضم بهتر غذا و بهره بیشتر بدن از آن، تازگی رنگ و رو و دفع فضولات و بیماریها از بدن می شوند. به همین جهت هم هست که در چهره مردم شادکام، آثار پیری نمایان نمی شود. * اندوه و ترس: خون و حرارت غریزی را به قعر بدن می فرستند و با سرد و خشک کردن مزاج، باعث پیری زودرس، زردی رنگ و رو، ضعف قوا و تسلّط بیماری می شوند. * خجالت: حرارت و خون را گسترش داده به سطح بدن می رسانند و رطوبت ها و سستی ناشی از آنها را تحلیل می برند؛ به همین سبب در ابتدا رنگ و رو سرخ می شود و در ادامه به علّت گداختن رطوبت ها چهره زرد می شود و در صورت تداوم این حالت، به علّت تحلیل گرما، مزاج، سرد می شود و حتّی به علّت تحلیل زیاد رطوبت، قدری ضـعف هم حادث می شود. * امید و احساس امنیّت: مثل شـادی مـعـتدل عمل می کنند امّا در امـید افـراطـی، اثرات اندوه ظاهر می شود. https://eitaa.com/tabibazma

🍇 "ساخشک" بروجردیها / " انگور بند " در دهه های پیش ، در فصل تابستان و در روستاهای بروجرد ، در برخی منازل ، تیرهای چوبی سقف اتاقهای شبستان میخکوبی و رشته های نخ محکم بصورت سراسری بسته و به آنها خوشه های انگور آویزان مینمودند. انگورها بتدریج و در طول چند ماه آب خود را از دست داده و کیفیتی شبیه مویز آبدار پیدا میکردند. ساخشک مخفف سایه خشک است. در این حالت انگور را پس از برداشت روی بندهایی در محلی که دائم سایه باشد آویزان می کنند. روند خشک شدن در این حالت بسیار طولانی است. این نوع کشمش طرفداران بیشتری نسبت به سایرین دارد و ارزش غذایی آن هم بیشتر است. رنگ کشمش در این حالت شبیه به سبز است. در واقع هرچه سبزتر باشد گرانتر و بهتر است و یکی از راه های شناخت این نوع کشمش همان رنگ سبز آن می باشد. در "شب #یلدا" و باقی شبهای زمستان که افراد خانواده از پدر و مادر بزرگ تا نوه ها و سایر افراد فامیل در شب نشینیهایی که محفل را حرارت "کرسی" گرم میکرد و البته خبری هم از تلویزیون و گوشی هوشمند نبود، گرد هم می آمدند؛ استفاده از انگور بند که "ساخشک" (سایه خشک) نامیده میشد در کنار سایر تنقلات چاشنی قصه ها و خاطرات و گپ و گفتگو بود. https://eitaa.com/tabibazma http://Www.tabibazma.ir

درمانهای نوین سرطان دکتر آرمان آقایی فوق تخصص سرطان کبد درمان موثر در سرطانهای دستگاه گوارش و .... طب تلفیقی به معنی ترکیب منطقی طب سنتی و طب نوین می باشد و یک طبیب دلسوز و متعهد باید با آگاهی از قابلیتهای موثر هر دو علم سنتی و نوین با داشتن تقوای علمی، بهترین و موثرترین مسیر درمانی را برای بیماران خود انتخاب کرده و تجویز نماید. به امید روزی که، طبیبان این سرزمین در هر دو مکتب طب سنتی و نوین این پیوستگی ، همکاری و در کنار هم بودن را سرلوحه ی کار خود قرار دهند و ... https://eitaa.com/tabibazma http://Www.tabibazma.ir

🇮🇷 دکتر محمد حسن آزما 🇮🇷 پژوهشگر،نویسنده، مدرس و پزشک درمانگر طب سنتی و طب تلفیقی ( ترکیب منطقی طب سنتی و نوین ) ✳️دانش آموخته طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی ✳️دارنده مجوز رسمی ماساژ درمانی ✳️دارنده مجوز رسمی طب سوزنی ✅️عضو انجمن طب سنتی ایران ✅️عضو انجمن علمی طب سوزنی ✅️عضو انجمن حجامت ایران ✅️عضوانجمن علمی لیزر ایران ✅️عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران ✍ تشخیص و اصلاح مزاج و تغذیه، درمان بیماریها و دردهای مزمن، چاقی ، لاغری و زیبایی به روشهای طب تلفیقی، سنتی و مکمل( طب سوزنی ، حجامت ، ماساژ درمانی، گیاه درمانی، بادکش درمانی و سایر روشهای شناخته شده طب سنتی ایران و چین ) ⚕️ با همکاری تیم پزشکی متخصص و مجرب ☎️ تلفن پذیرش: ( پذیرش حضوری با وقت قبلی ) 02166848031 - 02166848030 📱09305264049 🎯 ویزیت و مشاوره غیر حضوری : پیام به ایتا و واتساپ : 09305264049 📲 @Tabibazma_visit 📌 تهران - مترو نواب- خیابان دامپزشکی - خیابان قصرالدشت- قبل از هاشمی - روبروی مسجد رضویه - پلاک 469 https://eitaa.com/tabibazma https://rubika.ir/tabibazma http://instagram.com/_u/tabibazma https://t.me/TabibAzma Www.tabibazma.ir

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 ۹۹ درصد افرادی که این میوه را خریداری می کنند، آن را اشتباه استفاده می کنند و اصلی ترین قسمت هایش را دور می ریزند! شک نکنید اگر کلیپ را ببینید هرگز پوست این میوه را دور نخواهید ریخت و تا آخر از آن استفاده می کنید! با خواص جادویی و بهشتی این میوه و پوستش آشنا شوید تا شوک زده برای دیگران ارسال کنید! به درد شب یلدا هم می خورد! پس از دست ندهید!🍉 @tabibazma

ضایعات گوشتی پوست ( اسکین تگ )