🔸#درمان_آسان_یبوست با ماساژ شکم🔹 مناسب برای همه ی سنین #یبوست ⚪شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مثل کنجد, زیتون یا روغن سیاهدانه و شترمرغ روغن مالی کنید. ⚫اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ و هر روز ده دقیقه در چند نوبت تکرار کنید. 🔴این روش علاوه بر درمان یبوست تنبلی و کندی روده ها را نیز درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه ای برطرف میکند. 🔵در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الی سه ساعت گذشته باشد. 🍘توجه داشته باشید که برای برطرف کردن یبوست با هر روشی استفاده از سبزیجات و میوه های پرفیبر مثل انگور ، گلابی ، هویج ، توت خشک ، آلو ، انجیر و....تاثیر فراوانی در درمان دارد. طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

یبوست و درمان آن - بخش اول 🌀 یبوست شایع‌ترین مشکل گوارشی است که در طب سنتی به ام الامراض یا مادر بیماری‌ها شناخته می‌شود. درمان یبوست بستگی به مزاج، سن، بیماری‌ها و نوع یبوست متفاوت است. 🔹 انواع یبوست 1⃣ یبوست تنبلی: این نوع اغلب در افراد سالمند، خانم‌های باردار، افراد چاق، کسانی که تب شدید دارند و افرادی که تجربه جراحی دارند مشاهده می‌شود. تغذیه نادرست، کاهش مصرف فیبر و کمبود آب و مایعات در بدن هم می‌تواند علت ایجاد این نوع یبوست باشد. 2⃣ یبوست انسدادی: این نوع یبوست همان‌طور که از اسمش مشخص است ناشی از انسداد یا تنگ شدن روده است. این یبوست خیلی کم است و افراد بسیار کمی به آن دچار می‌شوند؛ راه درمان آن جراحی است. 3⃣ یبوست اسپاستیک: در این نوع یبوست، مدفوع به‌صورت تکه‌تکه، سفت و کوچک دفع می‌شود. دلیل اصلی آن تحریک بیش‌ از حد عصب روده است. برای درمان به افرادی که دچار این نوع یبوست هستند، غذاهای بدون فیبر و نرم برای کاهش تحریک روده تجویز می‌شود. #پرسش_و_پاسخ #یبوست ⚕️طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

یبوست و درمان آن - بخش دوم 🔹 توصیه‌های مفید عمومی برای یبوست ▫️ آشی که در آن ماش، نخود و مغز بادام وجود دارد، استفاده شود. ▫️سوپی که با هویج، سبوس گندم، جو و مقداری سبزی پخته شود. ▫️آش گل سرخ: آشی که با برنج، تره و جعفری درست می‌شود. ۱۵ دقیقه قبل از اتمام پخت به آن ۴۰ گرم گل سرخ که خوب ساییده شده را اضافه کنید و بعد از یک ربع آماده میل کردن است. ▫️خورشت آلو و خورشت کرفس که در طبخ آن از سبزی استفاده می‌شود، ملین خوبی است. ▫️مصرف نان سبوس‌دار در اجابت مزاج مؤثر است. ▫️سبوس گندم ۶۰ گرم، شکر سرخ ۲۵۰ گرم، مغز بادام ۴۰ گرم همه مواد را بکوبید تا نرم شود بعد به‌ صورت حریره میل کنید. ▫️ یک قاشق غذاخوری سبوس برنج یا گندم را به غذاهای خود اضافه کنید. ▫️جو پوست‌کنده پخته با روغن بادام و شکر مصرف کنید. ▫️استفاده از گوشت گوسفند و پرندگان (مرغ جوان، بلدرچین و کبک) به‌جای گوشت گاو و گوساله ▫️ماساژ شکم روزی ۲ بار و هر بار ۵ دقیقه با روغن کنجد یا زیتون در جهت عقربه‌های ساعت #پرسش_و_پاسخ #یبوست ⚕️طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

یبوست و درمان آن - بخش سوم ❌ ضمنا طب سنتی اعتقاد دارد که مصرف بعضی خوراکی‌ها مثل: 🔺بادمجان، 🔺عدس، 🔺گوشت‌های نمک‌سود شده، 🔺ماهی‌های شور، 🔺شیرینی، 🔺قهوه، شکلات، چای پررنگ، 🔺سبزی‌های تند، 🔺خوراکی‌های ترش و قابض مثل آب‌غوره، 🔺فست‌فودها و غذاهای آماده 🔺و همچنین آب یخ می‌تواند باعث یبوست شود. پس بهتر است از خوردن این خوراکی‌ها تا حد امکان خودداری شود. #پرسش_و_پاسخ #یبوست ⚕️طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

یبوست و درمان آن - بخش سوم ❌ ضمنا طب سنتی اعتقاد دارد که مصرف بعضی خوراکی‌ها مثل: 🔺بادمجان، 🔺عدس، 🔺گوشت‌های نمک‌سود شده، 🔺ماهی‌های شور، 🔺شیرینی، 🔺قهوه، شکلات، چای پررنگ، 🔺سبزی‌های تند، 🔺خوراکی‌های ترش و قابض مثل آب‌غوره، 🔺فست‌فودها و غذاهای آماده 🔺و همچنین آب یخ می‌تواند باعث یبوست شود. پس بهتر است از خوردن این خوراکی‌ها تا حد امکان خودداری شود. #پرسش_و_پاسخ #یبوست ⚕️طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma