طبیبانه
🌸 سه اشتباه ساده که ممکن است به پوست صورت آسیب بزند #طبیبانه ۱. آب خیلی داغ آب داغ می‌تواند چربی‌ه
🌷 راز پوست لطیف چیست؟
وقتی دستمان را روی پوست لطیف می‌کشیم، معمولاً سطحی نرم و صاف احساس می‌کنیم. اما این لطافت از کجا می‌آید؟
یکی از عوامل مهم، سلامت لایه بیرونی پوست است، این لایه از سلول‌های پوستی و چربی‌های طبیعی تشکیل شده که به حفظ رطوبت و محافظت از پوست کمک می‌کنند. وقتی این سد محافظ آسیب ببیند، پوست ممکن است خشک، زبر یا حساس شود.
به همین دلیل، مراقبت از پوست فقط به معنی پاک‌کردن آلودگی‌ها نیست؛ حفظ رطوبت و جلوگیری از تحریک پوست هم اهمیت دارد.
🌿 گاهی برای داشتن پوست لطیف‌تر، لازم است کمتر به پوست فشار بیاوریم، نه بیشتر...
🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻
@TabibMed
🔺️بال #مرغ باعث رشد کیست پستان می شود. بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی #هورمون های تحریک کننده و کیست ساز تا حد ممکن خانم ها بایستی از مصرف این قسمت از مرغ خودداری کنند.
🔺️گردن مرغ نیز محل عبور خیلی از بافت‌های #اعصاب است و بسیاری از غدد لنفاوی در گردن قرار دارد که احتمالا این‌ها می‌تواند موجبات انتقال بعضی از ترکیب‌ها را فراهم کند که برای انسان مضر است و توصیه می‌شود که خانم‌ها و دخترخانم‌ها میل نکنند.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
🔥 مهم‌ترین عامل در بروز رفلاکس معده چیست؟
💚 #رفلاکس زمانی رخ می‌دهد که محتویات #معده به مری برگردد و باعث سوزش سردل یا ترش‌کردن شود. عملکرد نامناسب دریچه بین معده و مری از عوامل اصلی آن است.
🍽️ وعده‌های کوچک‌تر بخورید و از پرخوری بپرهیزید.
🛏️ تا ۳ ساعت پس از غذا دراز نکشید.
☕ غذاهای محرک را شناسایی و در صورت نیاز محدود کنید.
⚖️ حفظ وزن مناسب و ترک سیگار می‌تواند کمک‌کننده باشد.
⚠️ دشواری بلع، درد قفسه سینه یا #کاهش_وزن بی‌دلیل نیازمند بررسی پزشکی است.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed
✨ آیا برداشتن سلول‌های مرده پوست باعث جوان‌سازی می‌شود؟
#طبیبانه
پوست ما به‌طور طبیعی سلول‌های سطحی قدیمی را از دست می‌دهد و سلول‌های تازه جای آن‌ها را می‌گیرند.لایه‌برداری می‌تواند به جداشدن برخی سلول‌های سطحی کمک کند و گاهی پوست را موقتاً صاف‌تر نشان دهد.
اما یک نکته مهم وجود دارد:
لایه‌برداری بیشتر، الزاماً به معنی پوست سالم‌تر یا جوان‌تر نیست.
سایش بیش‌ازحد می‌تواند باعث خشکی، قرمزی و تحریک پوست شود.
به‌ویژه پوست صورت که نسبت به بسیاری از قسمت‌های بدن حساس‌تر است.
پس اگر از ابزار لایه‌برداری استفاده می‌کنیم، باید نوع پوست، میزان زبری ابزار و دفعات استفاده را در نظر بگیریم.
🌸 زیبایی پوست، بدون حفظ سلامت آن معنایی ندارد.
🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻
@TabibMed
🌿 آیا هر چیزی که طبیعی است، برای پوست بهتر است؟
این روزها محصولات طبیعی طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند.
از صابون‌های گیاهی گرفته تا الیاف طبیعی و محصولات مراقبت از پوست.
اما یک نکته را نباید فراموش کنیم:
طبیعی‌بودن یک محصول، به‌تنهایی به معنی بهتر یا بی‌ضرربودن آن نیست.
برای مثال، یک لیف طبیعی زبر ممکن است برای پوست از یک پد مصنوعی نرم بهتر باشد کند.
آنچه اهمیت دارد، ترکیبی از چند ویژگی است:
🔹 جنس و ویژگی الیاف
🔹 ظرافت و زبری سطح
🔹 نوع بافت محصول
🔹 بهداشت و نحوه نگهداری
🔹 سازگاری با پوست فرد
🌱 پس در انتخاب ابزار مراقبت از پوست، هم طبیعی‌بودن مهم است و هم کیفیت ساخت و شیوه استفاده.
🌱طبیبانه | نگاهی طبیعی و آگاهانه به سلامت🔻
@TabibMed
#نوشیدنی
「🥛」شیر دارچین
〽️ شیر را با دارچین میل کنید
تا هم سردی شیر را بگیرد
و هم به این دلیل که
دارچین مبدرق شیر است
شیر را تا مفاصل می‌برد.
❗️ این خاصیت ذاتی دارچین است
که اگر همراه شیر خورده شود
خواص درمانی شیر را
به مفاصل می‌رساند.
🌱 ترکیب شیر با دارچین
10 برابر بیشتر از
خود شیر خاصیت دارد.
〽️ کاهش کلسترول بد
پیشگیری از حمله قلبی
تنفس راحت و تقویت استخوان
از خواص این ترکیب فوق‌العاده
و خوش‌طعم است.
🔻 طبیبانه - عضو شوید 👇
@TabibMed