💥و اما چند راهکار جهت لاغر شدن... و صد البته مطالب گفته شده رو هم در نظر بگیرید 🖍کابینت‌ها رو از خوراکی‌ها مضر خالی کنید 🖍در حالت گرسنگی خرید نکنید 🖍از فروشگاه‌های بزرگ و هایپر اصلا خرید نکنید😊 خصوصا زمانی که گرسنه هستید فروشگاه‌های بزرگ نرید 🖍هویج و کرفس میل کنید 🖍از سبزیجات بیشتر استفاده کنید 🖍جوانه‌ها رو در برنامه غذایی قرار بدین 🖍انواع سالادها رو میل کنید 🖍بیشتر از ۳ ساعت گشنه نمونید 🖍صبحانه رو حتما میل کنید 🖍بشقاب غذاتون کوچیک باشه 🖍با قاشق کوچیک یا چنگال غذا بخورید 🖍بشقاب روی میز یا سفره باشه، توی دستون نگه ندارید⬅️ قاشق رو بعد از هر بار گذاشتن داخل دهان .‌..توی بشقاب بزارید و تا جویدن خوب غذا بَرش ندارید 🖍نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب و یک ق.م خوری دانه چیا بخورید، نهایت تا یک ماه 💠 @tabibsoadyar

🇮🇷 شبخوش و با آرزوی سلامتی و امنیت و اقتدار مردم سرزمینم ایران اسلامی عزیز... ✅یک سالاد چربی سوز رو هم ان شالله براتون میزارم... حداقل و حداکثر کانال رو جا داره خوب معرفی کنید🌹

" یا امام رضا مدد❤️ حاج سید مجید بنی فاطمه

🏴 امام رضا (علیه السلام) : رحمت خدا بر بنده ای که... به نقل از عبد السلام بن صالح هروى : از امام رضا علیه السلام شنیدم که مى فرمودند : «خداوند ، رحمت کند بنده اى را که امر ما را زنده کند » . گفتم : چگونه امر شما را زنده مى کند ؟ فرمودند : «علوم ما را فرا گیرد و به مردم بیاموزد ، که اگر مردم ، زیبایى هاى گفتار ما را مى دانستند ، از ما پیروى مى کردند» . معانی الأخبار : ص ۱۸۰ ح ۱ ، عیون أخبار الرضا علیه السلام : ج ۱ ص ۳۰۷ ح ۶۹ ، بحار الأنوار : ج ۲ ص ۳۰ ح ۱۳ 

شهادت شمس الشموس، سلطان ارض طوس بر شیعیان حضرتش تسلیت باد آقا به من فکر کن...

🥗آموزش یک سالاد #چربی‌‌سوز ✍خوردن این سالاد در بهار جهت پاکسازی عمومی بدن بسیار مفید است 🥦از طرفی در کسانی که با وجود چاقی، چربی خون بالا و کبد چرب بسیار پراشتها هستند یا ولع خون دارند، جایگزین بسیار خوبی برای یک وعده غذا یا میان وعد‌های غذایی است 🥦این سالاد لاغر کننده برای #کاهش_وزن، کاهش قند و چربی، بهبود #کبد_چرب و پاکسازی کلیه‌ها و روده‌ها نیز بسیار سودمند است 💠 @tabibsoadyar

♻️مواد این سالاد چربی‌سوز متشکل از👇 ⚜هویج آبدار پوست نگرفته و نرم رنده شده 1 تا 2 عدد متوسط(اگر نگران سمپاشی هستید پوست بگیرید) ⚜کرفس خرد شده نصف ساقه ⚜پیاز شیرین خرد شده یک عدد متوسط ⚜جعفری (برگ و ساقه‌های نازک) یک نعلبکی کوچک ⚜گشنیز(برگ و ساقه‌های نازک) یک نعلبکی کوچک ⚜مرزه، جعفری (برگ و ساقه‌های نازک) یک نعلبکی کوچک ♻️مواد تشکیل دهنده سس سالاد ⚜روغن زیتون فرابکر دو ق.غ خوری ⚜پودر گل محمدی یک .م خوری پر ⚜سیاه‌دانه(نیمکوب شده) یک ق.چ خوری ⚜پودر آویشن یک ق.م خوری ⚜پودر کامل لیمو عمانی(با پوست و دانه) یک ق.م خوری ⚜زرشک یک ق.غ خوری 💠 @tabibsoadyar

📌نکات مهم 🔖وزن این سالاد با همه مخلفات ذکر شده ۲۰۰ گرم خواهد بود 🔖بهتر است این سالاد به عنوان یک وعده غذایی با میان وعده غذایی مصرف شود 🔖برای اینکه سالاد سیر کننده شود می‌توان کمی مویز هم به آن افزود 🔖کسانی که یبوست دارند می‌توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند 🔖سیاه‌دانه را همان لحظه نیمکوب و در لحظه آخر به سالاد اضافه کنید که در معرض هوا اکسید نشود 💠 @tabibsoadyar

✅مهم ✍برای بیمارانی که از چاقی، نفخ، سنگینی معده، کبد چرب، چربی خون بالا، آکنه‌های سرد و...شکایت دارند سفارش می‌شود که از مصرف ماست و خیار، سالاد شیرازی و سالادهای مجلسی خودداری کنید؛ ⬅️چرا که همه‌ی آن‌ها اگرچه کالری کمتری دارند، اما فرایند گوارش را از معده تا بافت‌های محیطی در چنین بیمارانی بدتر می‌کنند و به جای آن، از این سالاد استفاده کنید 💠 @tabibsoadyar

✍اگر بدن رو یک درخت در نظر بگیریم برگ‌های درخت حکم...؟ ⬅️حکم‌ موها رو دارند حال اگه برگ‌های درخت خشک و رنگ پریده و با طراوت نباشن مشکل از برگ‌هاس یا از درخت؟ بله درخت... 💥مشکلاتی هست که باعث میشه برگ‌ها بریزن یا خشک بشن، و یا تغییر رنگ و حالت میدن ⬅️پس درحقیقت برگ‌ها خود به خود نمیریزن 💥حالا هر چقدر هم به برگ‌ها برسید اگر مشکل اصلی درخت رو حل نکنید باز هم برگ‌ها میریزن... 📌ریزش_مو 📝ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

💥اولین و شایع‌ترین علت #ریزش_مو 🔘فشارهای جسمی و روحی(استرس و اضطراب) هست ⬅️ استرس و اضطراب سریع باعث ایجاد سودای سوخته داخل بدن میشه 💥سودای سوخته مثل خاکستر می‌مونه وقتی داخل خون زیاد بشه، باعث غلظت خون میشه...وقتی غلیظ شد گردش خون توی بدن، خصوصا توی پوست سر کم میشه ⬅️حالا هر چقدر هم از مکمل و انواع ویتامین‌ها که مثل کود عمل می‌کنن استفاده کنید، تا درست ریشه گیاه رو آبیاری نکنید فایده‌ای نداره..❗️ ⬅️ پس اگر دچار #سودای_سوخته هستید و استرس و اضطراب دارید باید کنترل کنید یا خونرسانی به پوست سر رو زیاد کنید 💠 @tabibsoadyar

⬆️🌕⬇️🌕⬆️🌕⬇️ 💥کم‌خوابی و بی‌خوابی👈هم سودای سوخته بوجود میاره هم به عضو عزیز کبد فشار میاره 💥کم‌کاری یا پرکاری تیرویید ⏪حاصل سودای سوخته هستن و همچنین به وجود آورنده‌ی سودای سوخته⏩😤 💥رژیم‌های درمانی غیراصولی و کاهش وزن شدید سودای سوخته(خون سوخته) در بدن ایجاد می‌کنن 💥آلودگی هوا، قلیان و سیگار کشیدن 💥سندورم تخمدان پلی کیستیک سودای سوخته ایجادش می‌کنه و خودش هم سودای سوخته رو تشدید میکنه 💥تغییرات هورمونی زنانه و افزایش هورمون مردانه میشه(دلایل مختلف دارن و یکیش همین سودای سوخته هست چون باعث اختلال در عملکرد غدد درون ریز میشه) اغلب ریزش موی سودای سوخته خودش رو اینطور نشون میده...👇 ⬅️پوست سر چرب میشه، ولی موها کِدر و خشک و وِز هستن و ریزش دارن.... 💠 @tabibsoadyar

☝️سودای سوخته خون رو غلیظ میکنه و خونرسانی مثل قبل صورت نمیگیره و از طرف دیگه دقیقا مثل اینه که دور ریشه(فولیکول مو) با یک لایه‌ی غلیظ پوشیده بشه و نزاره مواد غذایی به مو برسه..! ⬅️در نتیجه مو خشک میشه و ریزش پیدا میکنه(برگ ریزون)❗️ این از سودای سوخته☝️ ❗️چند حالت دیگه هم وجود داره... 💥یکی از حالت‌هایی که باعث ریزش برگ‌ها میشن پرآبی هست..! که در این حالت ریشه میپوسه ⬅️یعنی بلغم زیاد و سستی دور ریشه(فولیکول مو) خب این حالت بیشتر برای چه افرادی رخ میده؟! ⬅️کسایی که ریزش موهاشون ناشی از سردی و تری بیش از اندازه‌یِ سر و یا بدن هست! این افراد معمولا خشکی مو ندارند ولی ریزش مو دارن و موهاشون هم زودتر از بقیه سفید میشه(اگر ارثی نباشه)... 💠 @tabibsoadyar

ادامه دارد...بقیه‌ش بعدا ان شالله اجازه بدین مطالب تمام بشه بعد سوال بپرسید لطفا🌹

🌕فهرست 1 مطالب مهم و مورد نیاز شما👇 🔻مقدمه مزاج‌‌ شناسی و در ادامه مطالب مزاج شناسی تخصصی 🔻نزله چیست 🔻قاروره شناسی 🔻بهترین مزاج چیه؟ 🔻 طبع عبادت؟ 🔻چرا همش بی‌جونم و سر حال نیستم 🔻مطالب مهم از معده 🔻 سوزش سر دل 🔻روغن شحم بخوریم؟ 🔻 تیرویید 🔻چشم زخم 🔻چاقی شکمی 🔻رسیدن به خواسته‌ها 🔻 افتادگی ناف 🔻بواسیر ↖️روی لینک آبی بزنید و مطالب مورد نیاز رو مطالعه کنید

🌕فهرست 2 مطالب مهم و مودد نیاز شما👇 🔻 اسهال و استفراغ 🔻 تعیین جنسیت 🔻 مشاوره قبل از بارداری 🔻 میگرن 🔻نزله زکام (منشاء بیمارهای مختلف) 🔻تدابیر اربعین 🔻اهمیت صبحانه 🔻 لاغری فوری 🔻سالاد چربی سوز 🔻ریزش مو ↖️روی لینک آبی بزنید و مطالب مورد نیاز رو مطالعه کنید

☝️👇در ادامه از دلایل و نوع #ریزش_مو 💥یک حالت دیگه مربوط به زمانی هست که کلا ریشه‌ی گیاه میسوزه !!! ⬅️این حالت رو معمولا توی آقایون با مزاج گرم و خشک و یا دارای سوء مزاج صفرا می‌بینید(البته در خانم‌ها هم مشاهده میشه) 🖌بهش میگن الگوی طاسی شکل مردانه، خیلی زود باید به دادش برسید؛ چون اگر زمانش بگذره، تنها راه برگردندون موها، کاشت مجدد مو هست! چون فولیکول مو به صورت کلی میسوزه و نابود میشه.... 💠 @tabibsoadyar

💥یک حالت دیگه مربوط به زمانی هست که مواد زائد گیاه نتونن درست دفع بشن..! ⬅️دقیقا وقتی شما یبوست داشته باشید یا دچار کبد چرب باشید این اتفاق میفته! 💥یک حالت دیگه مربوط به زمانی هست کخ شما بیاید از بیرون این برگای بیچاره رو اذیت کنید! بهشون مواد شیمیایی بزنید، همیشه برگ‌ها رو در معرض باد بسیار داغ قرار بدید و... ⬅️دقیقا مثل وقتیکه موها در معرض سشوار و مواد شیمیایی باشن..، خب مسلما میریزن! 💥یک حالت دیگه مربوط به کمبود یا ازدیا کود و مواد معدنی هست!!! کمبود ویتامین‌های گروه (ب) همینطور کمبود آهن ک زینک و یا ازدیاد ویتامین آ باعث ایجاد مشکل میشن! ⬅️که متاسفانه اکثر ما فکر می‌کنیم تمام مشکلات موهامون به همین علت هستش..! 💠 @tabibsoadyar

خب بزرگوار... ✨شما که همیشه استرس و اضطراب داری ✨یبوست داری ✨کم‌خونی داری ✨تیرویید کم کار داری ✨تخمدان پلی کیستیک داری ✨کبد چرب داری ✨ورزش نمی‌کنی ✨کم‌خوابی داری ✨زود به زود موهاتو دکلره می‌کنی ✨سشوار میکنی ✨سودای سوخته بدنت بالاست و... ❗️انتظار داری ریزش مو نداشته باشی؟! 💠 @tabibsoadyar

📝ریزش مو و شدت ریزش موهات بهت میگن بدنت از درون در چه حالیه!!! ❗️ریزش موهات بهت نشون میدن که بدنت چقدرررر به پاکسازی نیاز داره! 📌به نظرت بدنت چقدر نیاز به پاکسازی داره؟👇👇👇 🔖 @soad19 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

📌 در ادامه مبحث #ریزش_مو... ✍ گفتیم که درمان اصلی و اصولی باید رفع علل ذکر شده باشه و در کنارش تقویت خود عضو (سر) هم لازم و مفید هست؛ مثل انواع ضمادها و روغن‌ها‌ی سر...که هم مغز و پوست سر تقویت بشه و هم خونرسانی در سر بهتر بشه ✍ ببینید ریزش مو اغلب به دلیل عدم گردش خون مناسب در بدن و سر اتفاق میفته که عللش رو گفتیم، یکیش همون سودای سوخته یا احتراقی هست و خودش مشکلات زیادی مثل کم‌خونی ایجاد میکنه ⬅️ در کل کم‌خونی و ضعف عمومی بدن از عوامل اصلی و مهم هست و موارد دیگه مثل غلظت خون که خودش هم میتونه ناشی از سودای سوخته و کم‌خونی باشه و سبب عدم گردش خون درست در سر بشه ⬅️ یا بخارات زیاد بدن که از معده یا کبد (به دلیل داغی کبد) به سمت سر رفته و ریشه مو ضعیف میشه..، و یا از صفرای بالا خون میسوزه که باز هم سودای سوخته هست که مسامات مو بر اثر حرارت بیشتر باز میشه (گشاد میشه) و مو میریزه ⬅️ همچنین حبس ادرار نیز می‌تواند سبب ریزش مو شود و ورزش‌های سنگین مثل بدنسازی و ورزش‌های حرفه‌ای... ☝️که همه این موارد با بررسی فرد مشخص و درمان داده میشه؛ اما به صورت کلی و عمومی این موارد مفید هست👇 🖍 ماساژ دادن سر روزانه ده دقیقه 🖍 شانه زدن روزانه و مرتب مو با شانه چوبی 🖍 و بخور دادن سر و صورت (حتی آب جوش بتنهایی) 🖍 سجده کردن ۵ مرتبه در روز هر بار یک دقیقه جهت تقویت خونرسانی به سر☝️ 🖌 مالیدن روغن اصل تخم‌مرغ در ریزش موهای بلغمی 🖌 اسپری عرق مورد و گلاب به کف سر، جهت قبض دادن به پوست سر مفید می‌باشد 🖌 مالیدن روغن مورد و آمله (هم جهت تقویت پوست سر و دِماغ و رویش مجدد مو) 🖌 جوشانده گزنه با ریشه بابا ادم (از هر کدام یک.ق) قبل از حمام به سر بزنید 🖌 ضماد حنا، سدر و مورد جهت بستن مسامات و تقویت پوست سر و مغز https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

✍ گفتیم که یکی از دلایل #ریزش_مو غلظت خون و لزج بودن خون سبب ریزش مو میشه؛ به دلیل عدم گردش خون مناسب و نرسیدن خون و تغذیه کافی به سر ⭕️بعضی خوراکی‌ها لزوجیت و غلظت خون ایجاد می‌کنن، مثل: برنج کته..!❗️ ⬅️ بله برنج کته لزوجیت بالایی (چسبندگی بالا) داره...در موردش مفصل توی پیج گفتیم اگر خواستید اینجا هم میگیم🙂 ⬅️ شیرینی‌ها و خصوصاً شیرینی‌های صنعتی و روغن‌ها( خوراکی‌های چرب و چیلی) ⬅️ حرص خوردن (ضرب المثل حرص نخور خونت کثیف میشه) ⬅️ سیگار و دخانیات و... همه خون رو غلیظ و کثیف می‌کنن و عملکرد کبد با اختلال روبرو میشه ( و کبد نمی‌تونه خون تمیز و مفید به بدن تحویل بده) ⭕️ ی مورد مهم ⬅️ استفاده زیاد از پیاز در غذاها برای افرادی که گرفتگی عروق یا غلظت خون دارن توصیه نمیشه، خلط غلیظ سودا و بلغم رو زیاد می‌کنه..، همونایی که پیاز داغ زیاد دوس دارن🙃... https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

🌸🌸🌸#گلاب ✍یکی از مواردی که استفاده ازش خیلی توصیه میشه گلاب هست که حتما خیلی از خواصش رو میدونید ⬅️ معروف ترین خاصیت گلاب، اثر آرامبخشی اون هست👌 ⬅️ مثلا به آبی که میخوریم کمی هم گلاب اضافه کنیم برای بهبود #گوارش خوبه... ⬅️ یا اینکه اگر عطش داریم به آب گلاب اضافه کنیم عطش رو برطرف میکنه و از طرفی مانع ضرر آب میشه و برای افرادی که با آب خوردن دچار تهوع میشن مناسبه ⬅️ مقوی اعضای بدن..، مغز و قلب هست ⬅️ برای پوست هم خوبه(رطوبت رسان) و فواید دیگه.... 📌 اما ضررهایی هم داره❗️ ⚜ استفاده‌ی زیاد از گلاب سبب سفید شدن موها میشه ⚜ تضعیف کننده‌ی قوه‌ی جنسی هست ⚜ برای افرادی که #نزله (خلط گلو) دارند، ضرر داره ⚜ خانم‌های باردار ماه‌های آخر بارداری و خصوصا ماه نهم گلاب مصرف نکنن❌ ⚜ و خانم‌های بارداری که سرکلاژ هستند( التهاب ایحاد میکنه)❌ https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

🌸به امید خدا قصد دارم از امروز به صورت روزانه (البته تا جایی که بتونم) مطالب مختصری که مورد نیاز هست رو براتون بگم... ✨مثلا اینکه با پنیر چی بخوریم؟ ✨چطوری پوست شفاف داشته باشیم؟ ✨زمان تب چه تدابیری انجام بدیم؟ ✨الان که شیوع سرما‌خوردگی هست چه کار کنیم؟ ✨و ی مسئله مهم حجامت پاییزه هست اصلا حجامت انجام بدیم یا نه...؟ ✨بالاخره این یبوست رو چطور برطرف کنیم ✨و معرفی چند خون‌ساز و ان شالله خیلی از موارد دیگرو به اشتراک میزاریم...، بعضی بیماری‌ها هم نیازمند بررسی و پرسش و پاسخ بین بیمار و درمانگر رو میطلبه و نمیشه به صورت عموم نسخه داد! اینو گفتم چون خیلی از دوستان میان توی یک جمله کوتاه و درمان میخوان . مثلا خانمی پیام میده که من کیست دارم چی برام خوبه یا چه کار کنم🙂 مسلما پرسش و پیدا کردن علت لازمه☝️ 💥اما به صورت عموم مطالبی هم در این خصوص گفته میشه زحمت وقت گذاشتن و تایپ مطالب با ما و زحمت مطالعه با شما راستی میخوام یک برنامه #چالش #کاهش_وزن هم داشته باشیم نظرتون چیه؟👇 @soad19