📌 یه پست برای شما خانما که با توجه به پیامای شخصی..، میدونم بهش احتیاج دارید🙂 🍃 مسکن‌های طبیعی ⬅️ برای رفع دردهای قاعدگی 💥 #درد_قاعدگی https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

✍ تحمل درد از دیدگاه طب سنتی مناسب نیست! 💥 از طرفی مصرف کنترل کننده‌های درد با خواص ضد اسپاسمی مانند هیوسین یا مفنامیک اسید نیز می‌تواند همراه با کاهش خونریزی‌های رحمی باشد 🔴 این در حالیست که از دیدگاه طب سنتی، باید خونریزی در ایام قاعدگی به مقدار کافی صورت گیرد..، پس بهتر است تا بهبود و قطع درد قاعدگی، از راهکارها و مسکن‌های طبیعی دیگری بهره ببرید 👇👇 🎯 #درد_قاعدگی 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

⬅️ به این صورت که: 🔻 زیر ناف و شکم خود را در ایام غیر پریودی ( یا سه روز مانده به قاعدگی تا روز سوم ) با روغن معتدل زیتون روزی دو بار چرب کنید ⬅️ در موارد پیشرفته‌تر برای استفاده از روغن‌های اختصاصی‌تر و ویژه مزاج خود با پزشک مشورت کنید 🔻 مثلا اگر طبع سرد و معده سرد دارید، شکم خود را یک تا دو روز قبل از شروع قاعدگی با روغن زنجبیل و اگر حساسیت دارید چهار الی پنج روز قبل از قاعدگی با روغن بابونه ماساژ دهید 👇👇 🎯 #درد_قاعدگی 🎯 #روغن_مالی 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

🔻 در افرادی که درد قاعدگی دارند در صورت تجویز طبیب حاذق می‌توانتد چند روز قبل از قاعدگی از بادکش گرم زیر شکم برای داشتن قاعدگی خوب و بدون درد استفاده کنند #درد_قاعدگی #بادکش 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

🔻 برای کاهش حالت #تهوع روز اول قاعدگی نیز دمنوش بِه و یا مکیدن یک.ق.م خوزی رب بِه بعد از غذا و یا بِه پخته موثر است 🎯 #درد_قاعدگی 🎯 #تهوع 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✍ رعایت #بهداشت_قاعدگی از مهمترین مسائل در کاهش #درد_قاعدگی هست که خود این امر به جهت حفظ سلامتی رحم و ارتقای #باروری ضروری هست ✅ اصلاح سبک زندگی قطعا مهمه و اصل و اساس درمان هست 💥 اینکه نوع و نحوه‌ی خوراک و نوشیدنی‌ها چی و چطور باشه 💥 میزان تحرک بدنی و خواب 💥 وضعیت استرس 💥 عوامل محیطی و عادات روزمره.... ⬅️ نقش بسیار مهم و پررنگی رو در سلامت زندگی و درد قاعدگی و رحم و باروری داره 👇👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

و اماااا برای کاهش درد قاعدگی تو پست‌های قبل موارد زیادی رو گفتم براتون..‌. 🔻 اینجا گفتم🔻 📌 درد قاعدگی 💊 کیسه آب گرم یا حوله گرم و کلا گرم کردن ناحیه‌ی کمر و شکم و لگن خیلی به کاهش درد کمک میکنه ( دفع خون راحتر انجام میشه ) 💊 خوراکی‌های سرد و نفاخ نخورید؛ مثل هندوانه، خیار، دوغ، و ترشی 💊 و گفتیم که ورزش منظم هفتگی که جزو اصول پیگشیری و درمان هست که به کاهش #درد_قاعدگی کمک میکنه 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬