⬅️ به این صورت که: 🔻 زیر ناف و شکم خود را در ایام غیر پریودی ( یا سه روز مانده به قاعدگی تا روز سوم ) با روغن معتدل زیتون روزی دو بار چرب کنید ⬅️ در موارد پیشرفته‌تر برای استفاده از روغن‌های اختصاصی‌تر و ویژه مزاج خود با پزشک مشورت کنید 🔻 مثلا اگر طبع سرد و معده سرد دارید، شکم خود را یک تا دو روز قبل از شروع قاعدگی با روغن زنجبیل و اگر حساسیت دارید چهار الی پنج روز قبل از قاعدگی با روغن بابونه ماساژ دهید 👇👇 🎯 #درد_قاعدگی 🎯 #روغن_مالی 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬