✅تکنیک ۳۰۰ «قسمت اول» 👈از مواردی که باید در زندگی مشترک رعایت بشه تا طراوت، سلامت و امنیت عاطفی و روانی زوجین و خانواده در زندگی حفظ بشه، تعاملات سالم و سازنده بین اعضای خانواده است 👩‍❤️‍👨 🔺اکثر ما تعامل فردی و ارتباطات لازم با اطرافیانمان را داریم اما از کیفیت لازم برای ایجاد بهبود در زندگی برخوردار نیست🔺 ✅دکتر جان گاتمن تکنیک خوبی را برای کیفیت بخشی به ارتباطات زوجین مطرح می سازد. او معتقد است بالا رفتن سطح کیفیت رابطه، شادکامی و رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد و این در مورد خانواده ای صدق می‌کند که در طول یک هفته حداقل حدود🔹 ٣۰۰ و اندی دقیقه*🔹 تعامل سازنده و مطلوب باهم داشته باشند😍 احتمالا الان فکر می‌کنید که خیلی بیشتر از اینها در خدمت خانواده هستید، بله ممکن است همینطور باشد اما اینکه چگونه باشد مهم است☺️ ✅در این تکنیک این مدت زمان به پنج بخش با دقایق مشخص و نحوه ی اجرای صحیح تقسیم می‌شود. (ادامه دارد.. ) #زوجین #خانواده #عشق #زندگی_مطلوب #گاتمن #تکنیک #تکنیک_300 #تکنیک_۳۰۰ #پنجشنبه https://eitaa.com/tabibzadeh