#خستگی:
🔹انگور،خرما،کشمش،مویز،ریحان
🔸با هر وعده یک پیاز کوچک میل شود.
🔹مالیدن روغن سیر بر ستون فقرات
🔸سیر رنده شده با روغن زیتون مالیدن به ستون فقرات
🔹ماساژ کف دستها و کف پاها
🔸ماساژ عضلات گردن و کتفها
🔹بادکش لغزان دو طرف ستون فقرات
@tabiib313
😍خوراکی مفید در بارداری:
انار
خرما
انگور
خیار
ریحان
پیاز
مویز
انجیر ۷ عدد شبانه و زیتون ۷ عدد صبحانه
آش آبغوره (با تجویز طبیب)
هر هفته ۳۰ گرم روغن زیتون به تنهای خورده
شود
شیره انگور به اضافه پودر سنجد( برای رفع کم خونی و پوکی استخوان و استحکام استخوان بندی جنین خیلی مفید است)
نخودچی کشمش
بهترین سبزی دوران بارداری ریحان
بهترین شربت دوران بارداری: بذر ریحان+ فرنجمشک + بالنگو
بهترین غذا و میوه زن باردار:انگور
@tabiib313
#درمان #تیک _عصبی_چشم :(۱۲۰ روز طول درمان است.)
الف) استشمام عطر شبانگاه
ب ) فسنجان بادام درختی ۲ الی ۳ وعده
ج ) ماساژ سر و کف پا
د) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه
ه) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه
و ) شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل
@tabiib313