⏳#فقط_۱۵_دقیقه🕒 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ⏰قانون ۱۵ دقیقه به قدرت تغییرات کوچک اشاره می‌کند، این قانون اشاره می‌کند که اگر شما تغییرات کوچکی در زندگی‌تان ایجاد کنید اما به انجام آنها پایبند باشید نتیجه بهتر و سریعتری خواهید گرفت. در واقع اگر شما برای ایجاد یک تغییر زمان کمی صرف کنید اما هر روز آن را تکرار کنید آن عادت زودتر در شما نهادینه می‌شود. ⏰۱۵دقیقه زمان بسیار کوتاهی است که با استفاده از قانون ۱۵ دقیقه می‌توان آن را تبدیل به زمان طلایی کرد و در پایان سال از دیدن تغییرات خودتان شگفت زده شوید: ✅مثال‌های کاربردی قانون ۱۵ دقیقه 🔹روزی ۱۵ دقیقه به  #یادگیری_زبان اختصاص دهید، تاثیرش از هفته‌ای یکبار کلاس رفتن بیشتر است. 🔸روزی ۱۵ دقیقه  #پیاده‌روی_تند داشته باشید، از هفته‌ای دوبار باشگاه رفتن تاثیر بیشتری روی سلامتی و تناسب اندام دارد. 🔹روزی ۱۵ دقیقه  #مطالعه_کنید و مطلب جدید یادبگیرید. مطالعه و یادگیری ورزش مغز است و باعث فعالیت بیشتر سلول‌های خاکستری مغز می‌شود و عادت یادگیری را برای همیشه در شما نهادینه می‌کند. #قسمت_اول #انگیزشی ✅ با ما همراه باشید ┈┈•••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• آیدی ارتباط با ادمین 🆔@hajrohollah 🌹برای بهترین‌ها فوروارد کنید. ┈••✾•°❤️•✨⃟🕊•°•✾••┈ http://eitaa.com/tadrisekhallagh