📱📥سیم کارت عراقی شرکت زینzain؛ بهترین سیم کارت هست که مخصوص زوار می باشد؛ طول عمرش یک هفته الی ده روز است بعد خودبخود از دسترس خارج میشود و میسوزد. 📲سیم کارتی که از گوشی تون خارج میکنند با برچسب می چسبانند پشت گارد گوشی تون. یادتون نره شماره عراقی تون و شماره همسفر و مسئول کاروان تون رو برای خانواده تون که ایران هستند و دوستان و هم کاروانی های سفر بفرستید و اینکه در دفترچه جیبی یادداشت کنید. 💠از ۳گیگ اینترنت دارد تا بالاتر؛ بیشتر از ۳گیک هم استفاده تون نمیشود؛ اگر مراعات کنید و لایو کوتاه بزارید . و حتما ذخیره دانلود خودکار کلیه پیام رسان هاتون رو ببندید حتما. به پول ما نزدیک ۲۰۰ یا ۳۰۰ هزار تومان میشود. 👌📍منزل بیشتر عراقی ها درمسیر نجف کربلا وای فای هست . ولی خوب شانس شماست ممکنه نداشته باشند. #سیم_کارت #اینترنت #پیاده_روی_اربعین @tadristeb

درمان فوری ساده در ابتدا هر سرماخوردگی و ویروس 👆👆 پیام را بخوانید. لطفا از الان این وسایل را خریداری کنید. ✅روغن بنفشه کنجدی ✅اسانس نعنا یا روغن نعنا ✅نمک دریاچه ✅انفیه پاکستانی : پودرمعطس #انفولانزا #کرونا #امیکرون #پیاده_روی_اربعین @tadristeb

درمان پیک جدید کرونا برای افراد با پایه گرم مزاجی👆👆 این پیام را بخوانید. لطفا همیشه بجهت پیشگیری و درمان همیشه #استنشاق کنید. این وسایل باید همیشه در سفر همراهتان باشد. ✅انفیه پاکستانی ✅تمبرهندی ✅نمک دریاچه ✅روغن بنفشه کنجدی دستورالعمل را بخوانید. اولویت با حجامت در ابتدا ویروس است. #کرونا #پیاده_روی_اربعین @tadristeb

🥶جریان سرما و گرمای سفر🥵 ابتلا به سرماخوردگی و ویروسی شدن. ❌☠علائم ویروس: ☑️ عرق ریزی شدید از پیشانی و بدن؛ که موجب خشک شدن و ضعف بدن می شود. ☑️گلو درد و خشکی بینی و گلو. ☑️آبریزش شدید بینی و چرک چشم ها ☑️ضعف و بیحالی و اسهال بعضا ☑️سردرد و سنگینی سر ☑️تب ☑️استخوان درد ☑️احساس سرما و تنفر از کولر و هوای سرد ☑️دفع ادرار همراه با سوزش ☑️عطسه های دردناک همراه با درد و خراش گلو ☑️تمایل به خواب شدید 👈📍لطفا در مواجه با این علائم بدون استرس و مصرف داروهای شیمیایی ابتدا دقیق تدابیر زیر را انجام دهید؛ و در صورت بهبودی ادامه دهید. ❌👈منتها حتما سرم بزنید تا بدن دچار کمبود مایعات نشود. #کرونا #پیاده_روی_اربعین @tadristeb

👈 ابتدا از مکان های سرد دوری کنید ، روی سنگ مرمر و دیوارهای سرد تکیه ندید! با مو و لباس خیس راه نرو و نخواب فقط هر دو دقیقه یکبار نمک دریا بخورید تا عطسه کنی و اگر عطسه نداری انفیه در بینی بکشی تا عطسه کنی تا باد سرد از بدن خارج شود. 😪🤧این عطسه ها بلند و شدید است و موجب درد در ناحیه گلو میشود؛ تحمل کنید زود بهتر میشوید. برای اینکه موقع عطسه احساس ناخوشایند نکنید؛ مسیر گلو و قفسه سینه را با روغن زیتون با بنفشه کنجدی چرب کنید. ❌👈اصلا نگذارید مایعات بدن کم شود؛ شربت درست کنید و اب سیب از ابمیوه ها بخرید میل کنید .در عراق یک لیوان اب سیب دو دینار است. میتوانید میکس اب سیب با اب لیمو عراقی ها درخواست کنید همان دو دینار است. 🍋🍎من وقتی آب سیب لیمو خوردم خیلی حالم بهترشد.👌 بااینکه هوا سوزان بود اما من در افتاب می نشستم و اصلا احساس گرما نداشتم... 🚿دوش اب گرم دو روز بعد بیماری خوب است البته بدن را باد ندید. ❌سرخ کردنی و مرغ و اب سرد اصلا نخورید. 👈اگر‌شرایط داشتید پاها و کمر را بادکش کنید زود بدن دردتان خوب میشود. 👈📍بگذارید عرق کنید حسابی تا با تعریق ویروس و سرما از بدن خارج شود. ❌📌نکته مهم: یک بوی ادرار مانده سوخته انگار از بدن تان استشمام میکنید این همان بوی ویروس است که من این سه سال از بیماران کرونایی متوجه میشدم. 🌺اسپره گلاب یا عطر گل محمدی دائم به لباس و بدن و جلوی بینی بزنید واقعاااا تاثیر دارد . ماسک بزنید بقیه مبتلا نشوند. @tadristeb برای درمان افت فشار درکنار سرم زدن و امپول تقویتی و خوردن شربت عسل گلاب و کباب گوسفندی؛ حتما عناب میل کنید. اگر با👆👆اینها بهتر میشوید حجامت نکن

روز سوم نقاحت🥶🥵 ویروس جدید.. خیلی سعی کردم دارو شیمیایی استفاده نکنم. یکی از همکاران دانشگاه دکتر زواری متخصص عفونی هم ویزیت ام کردن گفتن: ما فقط میتونیم علائم درمانی کنیم. 😞 البته چون شما التهاب در گلو ندارید ان شاءالله کووید نیست... ✍دیگه بهشون نگفتم که تو نجف چقدر نمک خوردم و عطسه کردم تا اون گلو درد و عطسه های پرخراش دردناک یک روزه برطرف شد. وگرنه قطعا بخاطر کووید بستری و قرنطینه میشدم. 🧬😷 @tadristeb

👩‍⚕️علائم درمانی یعنی فقط مصرف سِرم و تقویتی و مُسکن و تب بُر ... یعنی ما فعلا میتوانیم برای هرکدام از این دردها یک داروی موقتی تجویز کنیم تا طول درد های ویروس که معمولا بین سه روز است به پایان برسد. اگر مشکل تنفسی درمیان باشد باید بیمارستان بستری شوید...ولی بازهم کمک ان چنانی در داروها نیست. ✍مشکل من تعریق شدید از سر و بدن و افت فشار و سرگیجه است بطوری که اصلا پنج دقیقه نمیتوانم سرپا باشم. چندروز هرچه میشد استفاده کردم: کباب گوشت گوسفند و بادام و آجیل و شربت ها و... اما آن چیزی که امروز همین لحظه کمک کرد تا گوشی دست بگیرم و این پیام را بزارم 🙂 جناب عناب خان بود 😊 ⛑برای دانستن درمان عناب 👉 اینجا کلیک کنید. #عناب #افت_فشار #فشارخون @tadristeb

⛑عناب معجزه ای استثنائی برای تنظیم فشار خون. 💡ما هروقت خانم باردار یا بیماری، ضعف شدید یا افت فشار زیاد دارد؛ به او توصیه خوردن عناب یا دمکردن آن میکنیم. هریک عدد عناب دست کم دو درجه در افزایش فشار خون کمک بسزا دارد. برای خانم باردار که افت فشار خون دارد ناشی از فشار عصبی ، سرماخوردگی و... در هرماه بارداری میتواند روزانه ۷عدد عناب میل کند. برای خانم بارداری که در ماه ۹است و برای افزایش فشار زایمان اماده نشده بهترین چیز خوردن یا دمکردن12عدد عناب در طول روز است. خلاصه درکنار سرم زدن برای درمان افت فشار از خوردن عناب خشک غافل نشوید. 📌به نیت شفا میل کنید ان شاءالله ☺️ #عناب #کووید #آنفولانزا #کرونا @tadristeb

😯📈 بالا آمدن تعداد ضربان قلب بعد از خوردن عناب در عرض چنددقیقه ... وقتی شخصی دچار افت فشار خون میگردد احساس میکند سرش خالی میشود، بدن یخ میکند، ضربان کاهش و خطر در کما رفتن وجود دارد!! لذا هرطور شده باید سریعا فشار خون را به مقدار کافی برگرداند. مریض را بخوابانید و پاهایش را به سمت بالاتر از سرش بلند کنید، اگر هوشیاری دارد مقداری گلاب به او بخورانید و دست و پاهایش را سریع ماساژ محکم دهید. همین که خون به صورتش برگردد خطر رفع شده برای ادامه روند درمان به بیمارستان یا درمانگاه مراجعه کند. زیاد سرپا نایستد و استراحت کافی کند. فالوده سیب سرخ و شربت عسل و زعفران و گلاب بسیار کمک کننده است. @tadristeb

👆👆طرح #بزنگاه شروع شده.. به ما بپیوندید. #روشنگری سلامت برای حفظ دین و نظام ✌️ هر عزادار حسینی یک مبلغ 👏 برای دیدن کلیپ های این طرح از کارگروه #تهران اینجا کلیک کنید. 📌👈برای اطلاع از طرح اینجا کلیک کنید.

#بازخورد از بحث بادکش لاغری و رفع نفخ.. با ساده ترین روش ها در منزل بدون هزینه اضافی درمان کنید ان شاءالله.. برکتش هم با دعای حضرت رسول صلوات الله علیه هست... @tadristeb

👌برای شروع سفر زیارت اربعین این مسائل ساده رو رعایت کنید: 📌 🌱سعی کنید ساعت سفر و رسیدن به مرز را طوری تنظیم کنید که به ساعت گرمای عراق نخورید. 📸🎒ازدحام مرز 🌱معمولا طرف عراقی از طرف ایرانی در گیت ها کندتر عمل میکنند؛ عصبان نشوید و جلوی گیت ها ازدحام نکنید که بدتر لج میکنند و چندساعت ایرانی هارا معطل میکنند. 🌱لطفا قبل از رسیدن به مرز چند اب یخ زده یا یخ در پلاستیک باخود ببرید و نزدیک بدن نگه دارید تا سرد شوید و دچار گرمازدگی هوا نشوید. 📸🎒 قبل از رسیدن به مرز 🌱از مرز ایران که بسلامتی گذشتید،اگر بدون کاروان هستید؛ اول به کربلا بروید و زیارت کنید و وسایل تان را در صندوق یا امانات بگذارید. 🌱با یک کیف کمری به مسیر پیاده روی بروید. مطمئن باشید هیچ خوراکی و لباس و وسیله ای جز این تصویر نیازتان نخواهد شد. 🌱دو روز قبل اربعین ازدحام در حرم و بین الحرمین زیاد میشود؛ برای همین امانات و صندوق ها پُر است و زیارت براحتی میسر نیست. 🌱سرصبح از کربلا به نجف بروید. محل ماشین های نجف اخر خیابان سدره باب بغداد است. البته اینجا نزدیکتر است بقیه مکان ها کمی دورتراست. 🌱 قبرمطهر امیرالمؤمنین علی علیه السلام و حضرت نوح و آدم علیه السلام را زیارت کنید و عصر برای پیاده روی از حرم خارج شوید. 🌱آن دسته کسانی که قصد دارند ازمسیر علما کنار شط پیاده روی کنند باید خودرا به مسجد سهله برسانند. 🌱آن دسته کسانی که قصد پیاده روی از مسیر مواکب و عمودها را دارند از سوق کبیر(بازار بزرگ)حرم خارج شوند بعد ۲۰دقیقه پیاده روی به عمود اول می رسید. نکات ساده بیمار نشدن در سفر اربعین اینجا.

😌دنبال این نباشید که در اربعین خیلی درد و بیماری نگیرید.. خیلی حساس نباشید. و بدونید میزبان خود سیدالشهداست و اصلا نمیگذارند سختی بکشید. ولی عقل سلیم حکم میکنه این مسائل را رعایت کنید: 🌱درمسیر پیاده روی کوله و بار نبرید. به دیگران توصیه کنید از مرز ردشدید اول برید کربلا و وسایل را در محل موکب، هتل،حسینیه یا امانات حرم بگذارید و برگردید نجف و بعد زیارت، پیاده روی را شروع کنید. 🌱بدن را یک دفعه گرم و سرد نکنید. 🌱اب یخ زده نخوریم اگر خوردیم سریعا مقداری نمک میل کنیدتا گلو درد نشوید. 🌱ازمصرف سرخ کردنی ها بپرهیزید تا بیش از حد دچار تشنگی و گرما نشوید. 🌱در آفتاب پیاده روی را شروع نکنیم تا دچارگرمازدگی نشوید. 🌱ازخوردن نان ماشینی و باگت و برنج غیر ایرانی پرهیز کنید تا دچار یبوست نشوید. 🌱هر ۵۰عمود چند دقیقه استراحت کنید. 🌱اگر از مسیر اصلی پیاده روی میکنید؛یک ساعت قبل از غروب در موکبی جا پیدا کنید تا بدون جای نخواب نمانید. 🌱با شکم پُر حمام نروید تا دچار سکته نشوید. 🌱با شکم پُر در مکان گرم نخوابید تا دچار رودل نشوید. 🌱وقتی عرق دارید جلوی کولر نروید تا دچار بدن درد و آنفولانزا نشوید 🌱روز اول پیاده روی رگ های پا دچار گرفتگی میشود با روغن زیتون و کمی سیاهدانه چرب کنید و بادکش انجام دهید. @tadristeb

ازدحام مرز بخصوص موقع روز خیلی زیاد است. لطف کنید طوری حرکت کنید که رسیدن به مرز را به شب و سحر بخورید . باید کمی این مرحله از سفر صبوز باشید. همین که از مرز رد شدید و وارد خاک عراق شدید سجده شکر کنید و ازخدا تشکر کنید. به این فکر کنید که خیلی ها دوست داشتند جای شما باشند.... هر مرحله از سفر از اباعبدلله تشکر کنید. تا رنج سفر کم شود. این ازدحام معمولا بخاطر کندی و سرعت عمل کم طرف عراقی است وگرنه شما با برنامه ریزی از طرف ایران رد خواهید شد. وقتی وارد عراق شوید ؛ ایران عزیز را قدر میدانید باهمه مشکلاتش بهترین و تمیزترین و با نظم ترین کشور است☺️❤️ سعی کنید به افراد مسن و کسانی که چند کودک دارند حتما کمک حال باشید واقعا افرادی که بچه کوچک دارن خیلی جهاد میکنند؛ سعی کنید حتی شده دقایقی کمک شون کنید. @tadristeb

مسیر پارکینگ مرز مهران تا مرز ایران و عراق مسافت زیادی دارد که معمولا بخاطر ازدحام باید پیاده طی شود... حتما در نظر بگیرید با ازدحام پشت مرز بهترین ساعت رد شدن از مرز همان سحر است. حتما طوری برنامه ریزی کنید که ان شاءالله سحر به مرز مهران برسید. طرف ایران بخاطر سختگیری اینکه کسی بدون پاسپورت نباشد چندین مرحله توقف و رویت پاس دارید... صبورباشید.❤️ خود مسیر مهران و ایلام همیشه شاهد ترافیک بسیاری است. حتما در ماشین کلمن اب و مقداری نان و خرما داشته باشید. و باک بنزین را قبل از رسیدن به کرمانشاه یا ایلام پُر کنید تا با زدن کولر، بنزین شما تمام نشود. مشکلاتی که براثر ندانستن سال گذشته خیلی هارا گرفتار کرد. @tadristeb

⛑🎒🚶‍♂️توصیه برای افرادی که پادرد یا واریس دارند: عزیزان از الان تا ده روزی که به سفر وقت دارید؛ بادکش یک شب درمیان گرم یا سرد پاها را شروع کنید.( حداقل ۷جلسه بادکش در پاکی و پریودی مشکلی ندارد اما باردار نباشید.) ⛑🦵قبل بادکش پاها را با روغن بادام تلخ و کنجد چرب کنید. برای بادکش اینجا کلیک کنید. برای ماساژ لغزان پا اینجا کلیک کنید. ❌روی واریس ها بادکش نندازید.❌ ⛑🦵کف پاها را تا غوزک پا سه شب در این هفته بمدت دوساعت حنا بگذارید تا خوب رگ ها نرم شود و آماده شود برای حجامت. ⛑🦵حجامت ساق یا غوزک برای افرادی که غلظت خون دارند، دارای واریس پا هستند، کبدچرب دارند، بسیار منفعت دارد ؛ منتها اصلا نباید باردار باشید. و حجامت همزمان دوپا و حجامت در پریودی باعث ضعف خواهدشد. 💡برای اطلاعات بیشتر از واریس اینجا کلیک کنید.🔎 #پیاده_روی_اربعین @tadristeb

⛑🦶میخچه پا و درمان در طب سنتی: یکبار این نسخه را انجام دهید و ان شاءالله با میخچه خداحافظی کنید! 👩‍⚕️🦶ابتدا سه شب هرشب بمدت ۲۰دقیقه کف پا را در پلاستیکی که در آن یک پیازبنفش یا سفید، سایز درشت ،رنده ریز شده ،بگذارید. 👩‍⚕️🦶 سپس هرسه شب در یک تشت اب گرم یک مشت نمک دریاچه و یک استکان سرکه طبیعی ریخته و کف پاهارا ۱۵دقیقه ماساژ دهید. 👩‍⚕️🦶شب سوم دو ساعت کف پارا حنا کنید.و بشورید و .. 👩‍⚕️🦶 و ضماد خانگی زیر را روی میخچه ها بگذارید تافردا ظهر روی میخچه ها نگه دارید.... ضماد میخچه: یک قاشق غذاخوری عسل و سرقاشق پودر زاج و زردچوبه و کمی روغن بادام شیرین یا تلخ. با تکرار این ضماد در یکی دو شب دیگر به امیدخدا ان شاءالله میخچه ها خشک خشک میشود و ریشه اش سوخته می شود، اگر قابل کشیدن بود به مطب پزشک مراجعه کنید تا بکشند . و گرنه جذب میشود. ❌📌اگر میخچه را کشیدید حتما حتما این ضماد را سه ساعت روی محل بگذارید تا دوباره جایش سبز نشود. #میخچه #طب_سنتی @tadristeb

حضور بانوان در پیاده روی اربعین هرسال خیلی خیلی کمتر از اقایان هست. همیشه گیت تفتیش مرز اقایان چند دقیقه طول می کشد ولی بانوان راحت رد می شوند و معطلی زیادی ندارند. ⁉️یک سوالی که بیشتر خانم ها می پرسند میگن به دلیل ازدحام اقایان ، ممکنه سفر برای خانم ها سخت باشد؟ من بعنوان تجربه میگم؛ اینقدر این سفر روحانی است و همه در سبقت هستند که برای امام کاری کنند؛ اتفاقا اصلا نه مزاحمتی برای بانوان ایجاد میشود و نه اینکه کسی شمارا اذیت خواهد کرد. اما بهتر است بانوان بایک محرم اقا در سفر حضور پیدا کنند. مسیر پیاده روی هم همین طور است. حتی خود عراقی ها؛ وقتی کسی را با اهل و عیال میبینند بیشتر مراقب اش هستند. ✨حواستون باشد شما مهمان خاص اباعبدلله هستید و ایشان اصلا نمیگذارند شما سختی بکشید؛ هرجا گرفتار شدید فقط کافی است به ایشان بگید من مهمان شما هستم😭😭.. نکته ای که هست؛ برای سرویس رفتن بین راهی و جای استراحت و نماز بله ممکن است بخاطر ازدحام جمعیت اقایان؛ و کمی خانم ها، اذیت بشوید ولی اصلا در طول سفر به چشم نمیاد. 📌ممکنه وضو خانه پوشیده نباشد؛ از الان یاد بگیرید زیر چادر چطوری وضو بگیرید☺️ #پیاده_روی_اربعین @tadristeb

⛑برای جلوگیری از پریود شدن خانم ها! سوالی که خیلی پرسیده میشود... آیا قرص جلوگیری مصرف کنیم یانه؟! باید خدمت خانم ها و دختران عزیز بگم؛ تحت هیچ شرایطی توصیه نمیکنم بخاطر سفر اربعین ؛ قرص جلوگیری مصرف کنید! تا با عوارض زیاد اینکار ؛ به بدن صدمه بزنید. و خود امام هم قطعا راضی به این ضرر نیستند. 👈اولا که مصرف این قرص ها خودش عوارضی چون سردرد بیحالی دل درد، تاری چهره، افزایش ضربان قلب را به ارمغان می آورد . 👈در ثانی قسمت مهم عوارض این دارو؛ این است که تاریخ تخمک گذاری را تغییر میدهد. خانمی اگر بخواد باردار بشود باید دراین تاریخ اقدام کند؛ و متاسفانه خیلی از خانم ها بخاطر مصرف این دارو ها چرخه سیکل تخمک گذاری را تغییر دادند و ممکن است در ایام پریودی بیفتد که قطعا با توجه به دستور اسلام ؛ نزدیکی در ایام پریودی حرام یا طبق برخی علما کراهت شدید دارد. متاسفانه برخی پزشکان این قاعده را درنظر نمیگیرند و دستور نزدیکی در اواخر پریود هم صادر میکنند که برای خانم بسیار ضرر دارد.. #پیاده_روی_اربعین @tadristeb

📌نکات مخصوص بانوان پریود در سفر اربعین: 🔻روز قبل پریودی شکم و کمر خود را با روغن بادام تلخ یا .. چرب کنید و شالی دور کمر بگیرید . غذای غلیظ و سنگین و سرد مثل مرغ و اب یخ و گوشت گاو نخورید ؛ تا دچار دل درد و ضعف و خونریزی نشوید. 🔻روز اول پریودی هرجا بودید بمانید و استراحت کنید و پیاده روی نکنید؛ تاخیرتان را با گرفتن وسیله و رسیدن به همراهان جبران کنید . 🔻از مصرف اب یخ و سردی ها پرهیز کنید اصلا خودتان را در زمان پریودی؛ در دستشویی نشورید و حمام نروید تا زودتر پاک شوید و دچار لکه بینی نشوید. 🔻از پد غیر مشبک حدالامکان استفاده کنید تا دچار سوختگی لای پا نشوید. 🔻اگر خونریزی زیاد در دو روز اول دارید؛ بهتراست با اولین خونریزی پریود؛ پاها و زیر سینه را بادکش کنید تا هم درد و هم خونریزی کمتر شود. (یک ساکشن و سه لیوان متوسط حجامت باخود ببرید، زیر هرکدام از سینه یک لیوان بادکش کنید؛ و بعد ده دقیقه که برداشتید روی ساق پاها و ران را بادکش کتید. اصلا کار سختی نیست ). 🔻روز اول پریودی ؛ سوپ ساده گرم یا عدسی عراقی یا حلیم میل کنید . تا هم شکم سبک باشد هم ضعف برطرف شود. 🔻❌اگر نمیتوانید مایعات گرم و دمنوش میل کنید؛ حتما سرم بزنید! تا بر اثر گرما دچار درد کلیه نشوید. ❌ روی کلیه ها را با روغن مالشی چرب کنید تا خشک نشود. 🔻حضور بانوان پریود در حرم ها مشکلی ندارد؛ حرم حضرت عباس علیه السلام تازیر قبه و خیمه گاه هم میتوانید بروید اما حرم های امام معصوم تا قبل از زیر قبه میتوانید حضور داشته باشید. @tadristeb