📌 حرکات اصلاحی فیزیوتراپی برای کاهش درد ستون فقرات @taebsonati1

🍶دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است! ▫️برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود. @taebsonati1

🍸 اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب) مصرف کنید. ➕ این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود. @taebsonati1

❔ پرسش: آیا سیگار و الکل در رشد قدی تاثیر می گذارد؟ 💬 پاسخ: مطالعاتی در این خصوص انجام شده است اما هنوز نتایج آن قطعی نیست. به هر حال همین نتایج نسبی می گویند که سیگار و هم الکل می توانند روی رشد قدی تاثیر گذار باشند. بهتر است در دروه رشد از آنها دوری کنید. @taebsonati1

اگر به خورشید نگاه کنی تاریکی پشت سرت خواهد بود 🌻 @taebsonati1

✅گوشت گوسفند ✍بهترین و مناسب‌ترین گوشت از نظر شباهت به مزاج انسان گوشت گوسفند است مخصوصاً گوسفندی که سنش کمتر از ۶ ماه باشد. گوشت گوسفندی که به طور آزاد در چمنزار و علفزارها چرا کرده است بهتر از گوشت گوسفندی است که محبوس باشد.گوشت دست و سینه بهتر از ران و پشت است. همچنین طرف راست بهتر از سمت چپ می‌باشد. گوشت قسمت‌های داخلی نسبت به قسمت‌های خارجی نرم‌تر و مرطوب‌تر است.گوشت گوسفند به خاطر دارا بودن گرمی برتری برای بیماران سوداوی مفید است. 🍎 @taebsonati1 🌿

🔴سبک زندگی و تغذیه مناسب بلوغ زودرس ‌در این ویدیو با حضور دکتر سمایی در مورد میزان تأثیر سبک زندگی و عقب انداختن بلوغ زودرس صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @taebsonati1 🍎

⛔️ چه افرادی نباید حجامت انجام شوند: 🔸زنان باردار تا پایان ماه چهارم نباید حجامت نمایند. 🔸 افراد دچار مشکلات انعقادی مثل کمبود پلاکت و بیماران هموفیلی. 🔸حجامت زنان درایام قاعدگی بویژه اواخر این دوره ممنوع است. 🔸 برای کودکان، حجامت از چهار ماهگی به بعد هیچ ضرری ندارد بلکه بسیار مفید است. ✅ حجامت در سنین کودکی باعث رشد قد و استحکام استخوان‌ها می‌شود و ایمنی بدن را در مقابل سرماخوردگی‌ها و بیماری‌های دیگر افزایش می‌دهد. @taebsonati1

⭕️با انجام دراز و نشست از آسیب‌دیدگی و گودی کمر پیشگیری کن! یکی‌دیگر از موارد مهم درباره دراز نشست، پیشگیری از مشکل رایج و شایع این روزها، یعنی کمردرد است. ضعف عضلات میان‌تنه بدن می‌تواند شما را در معرض آسیب‌دیدگی‌های مختلف کمر قرار دهد: اگر عضلات شکم یا پشتی شما ضعیف است، در حین حرکات روزمره، بیشتر در معرض آسیب‌دیدگی قراردارید. خوشبختانه وقتی عضلات میان‌تنه و مرکزی خود را تقویت می‌کنید، می‌توانید از درد کمر و احتمال آسیب‌دیدگی هم کم کنید. همچنین دراز و نشست در مواردی می‌تواند درد‌های کمر را بهبود ببخشد. اضافه‌کردن حرکت دراز نشست به برنامه بدنسازی روش خوبی برای تقویت عضلات میان‌تنه است، مشروط بر این‌که به‌صورت صحیح انجام شود. چون تمرین دراز نشست به‌صورت اشتباه می‌تواند باعث دردسر شود و یا حتی به کمر آسیب برساند.

☕️هفت خاصیت درمانی دمنوش بابونه 1- کاهش استرس 2 - کمک به خواب بهتر 3_کمک به سلامت پوست 4 - کمک به هضم غذا 5- تقویت سیستم ایمنی 6_ بهبود سلامت قلب 7- تقویت موهای سالم 👩‍💻مشاوره و خرید دوره افزایش قد @roshd_pv @roshd_pv 🌐 roshdin.com 🆔 @ghadnic

فواید نوشیدن یک لیوان شیر بادام در روز ▫️کاهش بیماری قلبی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️قوی کردن استخوان ▫️سلامت کلیه ها ▫️بهبود دیابت ▫️سلامت چشم ▫️مراقبت پوست ▫️افزایش قدرت عضلانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍ 👩‍💻مشاوره و خرید دوره افزایش قد @roshd_pv @roshd_pv 🌐 roshdin.com 🆔 @ghadnic