#ترفند 10 روش برای مقابله با استرس🌿💕 ❋┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄❋ 1•خواب کافی داشته باشید💤 2•نفس عمیق بکشید☁️ 3•عشق بورزید💗 4•مطالعه کنید📚 5•مدیتیشن کنید.🖇 6•همه چیز رو بنویسید✏️ 7•برنامه ریزی رو فراموش نکنید🗒 8•موسیقی گوش بدید🎶 9•به چیز دیگه ای فکر کنید🍓 10•تایمی رو برای ارامش درنظر بگیرید 🆔 @tafrihgaah♨️

#ترفند👌 در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌 چای گل محمدی؛ باعث ✨شادابی و کاهش چین و چروک های پوست ✨تقویت سیستم ایمنی بدن ✨پاکسازی کبد و کیسه صفرا ✨تقویت دستگاه گوارش میشود. تنوع را در اینجا ببینید☺️ 🆔 @tafrihgaah♨️

#ترفند تکنیک های فوق‌العاده عالی برای تزئین کیک🎂 🆔 @tafrihgaah♨️

#ترفند شلوار جین گرفتی و قدش بلنده خیاطی هم بلد نیستی؟ کلیپو ببین و خودت انجامش بده 😁👌 ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‍#ترفند - توی واتساپ پیام ذخیره کن .🌸. یکی از بزرگترین معایب واتساپ اینه که مثل تلگرام و اینستا جایی برای سیو فایل ها و ویدئوهایی که برامون ارسال شده نیس!حالا اگه بگم هست چی ؟ *-*! .🍭🌸. Wa.me/98 . . . . . . . برین پیوی یکی از دوستاتون این عبارت بالا رو بنویسید اون قسمت جا خالی شمارتون رو بدون صفر بنویسید و حالا چیزی که نوشتید رو برای دوستتون ارسال کنید و روش کلیک کنید،پیوی خودتون براتون میاد و حالا یه پیام برا خودتون ارسال کنید .🌱 حالا شماره خودتون تو لیست چت هاتون میاد و از این به بعد ازش میتونید به عنوان جایی برای سیو فایل های ارسالی داخل واتساپ استفاده کنید .💛 من خودم امتحان کردم درست بود😍 ♢°°°°°°••♡••••♡••°°°°°°♢ @tafrihgaah ♢°°°°°°••♡••••♡••°°°°°°♢

راه‌کاری ساده برای تشخیص ماسک اورجینال از تقلبی 👌 #ترفند ♢°°°°°°••♡••••♡••°°°°°°♢ @tafrihgaah ♢°°°°°°••♡••••♡••°°°°°°♢

💡💡 #ترفند 💡💡 وقتی عصبانی هستید ... یک مداد را بین دندان های خود نگه دارید ... این کار باعث میشود خلق و خوی شما عوض شود چطور کار می کند؟؟!! نگه داشتن یک مداد در دهان به شما کمک می کند که عضلات لبخند خود را فعال کنید این کار مغز شما را فریب میدهد که شرایط آرام شده و حالات خلق و خوی شما تغییر میکند ♢°°°°°°••♡••••♡••°°°°°°♢ @tafrihgaah ♢°°°°°°••♡••••♡••°°°°°°♢

#ترفند ‌-☀️-روش درس خوندن -🌴-از روی متن درس بخونید و از تیکه های مهمش سوال طرح کنید و بدون جواب توی یک برگه بنویسید وقتی همه ی درس رو خوندید به اون سوال ها جواب بدید و از خودتون امتحان بگیرید نمونه سوال ها رو نگه دارید تا واسه تمتحان های بعد داشته باشید💕🦋 •┈••✾•✨🖤✨•✾••┈• @tafrihgaah •┈••✾•✨🖤✨•✾••┈•

#ترفند‹.🌸.›‌↶ 9 روش رفع بی حوصلگی موقع درس خوندن ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ •از تکنیک 5دقیقه استفاده کنید یعنی به خودتون بگید 5دقیقه میخونم به سبب کنجکاوی مغز ناخودآگاه به ددس خوندن ادامه میده •حتما از مطالبی که میخونید یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید . •به خودتون انگیزه بدین و حتما هدفتون رو مشخص کنید . •برای خودتون جایزه در نظر بگیرید . •دیگران رو در جریان برنامه درس خوندن خودتون قرار بدین اینطوری چون دوست ندارین جلوی اونا برای عمل نکردن به برنامه خجالت زده بشین حتما میخونید . •زمانی رو برای کارهای غیر درس خوندن اختصاص‌ بدین . •محیطی رو برای درس خوندن پیدا کنید که اونجا حواستون پرت نشه . •وقت کش هارو از دسترس خودتون دور کنید مثل گوشیون •قبل از درس خوندن ورزش کنید غذا بخورید و استراحت کنید .📘🚿. ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ •~°•@tafrihgaah•°~•

#ترفند | ارسال‌ویدیوباحجم‌بالادرواتساپ☘ ┈┈┈┈┈╮ 𔘓ٰٰٰٰٖٖٖٖ 🌵• در بیشتر گوشی‌های اندروید پوشه‌ای به نام Google وجود دارد ⛄️• روی برنامه Drive بزنید 🌵• اگر این برنامه را اجرا کنید میتوانید در ازای هرحساب کاربری گوگل به ۱۵گیگ فصای ابری دسترسی داشته باشید ⛄️• روی + پایین صفحه بزنید و فایل ها را در این فصای ابری آپلود کنید 🌵• محدودیت این قسمت این است که نمیتوانید فایل های بیشتر از 1 گیگ را آپلود کنید ⛄️• روی گزینه Upload بزنید و خیلی راحت فایل را آپلود کنید 🌵• بعد از چند ثانیه صفحه را رفرش کنید که میبینید فایل شما در این فضای ابری آپلود شده است ⛄️• روی سه نقطه بزنید و گزینه Copy link انتخاب کنید 🌵• سپس آن لینک را برای مخاطب موردنظر خود در برنامه واتساپ ارسال کنید : : : : : : : : : : : : : : ·  ·  ·  ·  ·  ·  ·  ·・ ⿻  @Tafrihgaah⋆ ࿐ ๋ ꤫ ࣪