معده خالی باعث کم خوابی می‌شود. خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است.🤔 زیرا در شب حرارت به داخل بدن می‌رود و هضم قوی‌تر می‌شود؛ بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمی‌شود. اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد. حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی و غریزی بدن متوجه می‌شود و آن را خشک و لاغر می‌کند. به همین دلیل است که، هنگامی که معده خالی است، دچار کم خوابی می‌شویم. #فوت_و_فن #معده_خالی #کم_خوابی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

ورزش کردن با معده خالی: ورزش با معده خالی می‌تواند در برخی موارد به تضعیف ماهیچه‌ها و کاهش انرژی منجر شود. اما در برخی دیگر از افراد ممکن است باعث افزایش چربی‌سوزی شود. بنابراین، به نوع ورزش و وضعیت بدنی فرد بستگی دارد.👌 #فوت_و_فن #ورزش #معده_خالی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خوردن مسکن با معده خالی: مصرف برخی مسکن‌ها مانند ایبوپروفن و آسپیرین با معده خالی می‌تواند باعث تحریک معده و خونریزی گوارشی شود.🤒 #فوت_و_فن #معده_خالی #آسپرین به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خوابیدن با معده خالی:😴 خوابیدن با معده خالی ممکن است باعث اختلال در خواب شود، اما این اثر برای همه یکسان نیست و به عادات فردی بستگی دارد. #فوت_و_فن #خواب #معده_خالی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

نوشیدن آب مرکبات🍊 با معده خالی: آب مرکبات اسیدی است و ممکن است در بعضی افراد باعث تحریک معده و آسیب به مخاط معده شود. #فوت_و_فن #معده_خالی #آب_مرکبات به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

خوردن قهوه ☕️با معده خالی: مصرف قهوه با معده خالی می‌تواند باعث تحریک تولید اسید معده و سوزش معده شود. #فوت_و_فن #قهوه #معده_خالی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

جویدن آدامس با معده خالی: جویدن آدامس باعث تحریک تولید اسید معده می‌شود که ممکن است به مشکلاتی مانند گاستریت (ورم معده) منجر شود. اما ارتباط مستقیمی با معده خالی ندارد و بیشتر مربوط به افرادی است که به مشکلات گوارشی مستعد هستند. #فوت_و_فن #جویدن_آدامس #معده_خالی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj